Comment renforcer votre mariage en changeant votre point de vue

Les habitudes égocentriques sont difficiles à briser, et celles qui se perpétuent dans un mariage sont souvent source d'inconfort ou de mécontentement. Il peut être difficile de changer vos habitudes pour passer d'une focalisation sur vous-même à une focalisation sur votre conjoint, mais ces tâches sont plus faciles à accomplir avec une attitude volontaire et un effort sincère. Examinons six manières de faire le changement en changeant de point de vue.

Égoïste → Désintéressé

Passer de l'égoïsme à l'altruisme dans votre mariage n'est pas toujours aussi facile qu'il y paraît. Pour toute personne habituée à être indépendante et autonome, il est facile de développer une routine et une structure. Le mariage change cette routine. Il ne fait aucun doute qu'il est presque impossible d'être désintéressé tout le temps, mais faire l'effort conscient de placer les besoins de votre partenaire au-dessus des vôtres peut avoir un impact profond sur votre mariage. Ce n'est pas la perfection qui est requise, mais simplement la volonté de donner la priorité à votre partenaire.

Paresseux → Attentif

Il est également difficile de passer d'une attitude de paresse à une attitude pleinement attentive. Ce changement doit souvent être effectué plusieurs fois au cours d'un mariage, car le couple se sent à l'aise avec sa routine. La paresse ne signifie pas nécessairement que vous ignorez ou que vous évitez votre conjoint ; cela peut simplement être un état de relaxation excessive face aux événements quotidiens de votre mariage. Faites un effort ouvert et conscient pour changer votre approche et. Soyez attentif à votre conjoint en prenant chaque moment et chaque décision en pensant à lui.gardez votre relation fraîche

Conférencier → Auditeur

Un autre interrupteur qui doit être conscient et intentionnel est celui de. Beaucoup d'entre nous désirent être entendus, mais éprouvent des difficultés à écouter quand les autres ont besoin de nous. Pratiquer ce changement est bénéfique non seulement pour votre mariage, mais également pour d'autres relations et amitiés. Écouter ne signifie pas simplement entendre les mots prononcés, mais c'est plutôt une décision prise de conscience pour essayer de comprendre le message qui est partagé. Il n'est pas toujours nécessaire de répondre et on ne s'attend pas à ce que vous ayez toujours la bonne réponse. Il s'agit simplement de passer du statut de celui qui parle à celui qui écoute.passage de l'orateur à l'auditeur

Division → Unité

Il est essentiel que votre mariage soit un mariage qui parle d'unité plutôt que de division. Il est nécessaire de passer de la vision de votre partenaire comme un adversaire à un coéquipier pour le. Votre partenaire doit être votre confident, la personne vers laquelle vous vous adressez pour trouver des idées, des encouragements, de l'inspiration. Si votre mariage suscite du mécontentement ou une compétition pour attirer l'attention, il peut être bénéfique de discuter ouvertement des espoirs et des attentes afin d'améliorer votre capacité à travailler en équipe.succès de votre relation

Autrefois → Aujourd'hui

Laissez le passé dans le passé ! Ce qui s'est passé auparavant, même dans votre propre relation, qui a été pardonné doit être laissé de côté. Les règles du combat équitable suggèrent que tout ce qui a été pardonné est interdit pour les arguments, les désaccords ou les comparaisons. « Pardonner et oublier » n'est pas un concept que nous pouvons facilement appliquer en tant qu'humains. Le pardon est plutôt un effort quotidien pour aller de l'avant et laisser le passé derrière soi. À l'inverse, passer d'une perspective « d'alors » à une perspective « maintenant » signifie également que l'un des partenaires ou les deux doivent éviter de répéter des comportements que l'autre trouve frustrants ou irritants. Pardonner et rester dans le présent est un processus qui nécessite les deux partenaires.

Moi → Nous

Le changement le plus important à opérer est peut-être celui de passer d'un état d'esprit « moi » à un état d'esprit « nous ». Ce concept englobe tous les aspects de la vie d'un couple et constitue une volonté de toujours inclure votre partenaire dans les décisions, les événements et les moments spéciaux de votre vie. Être prêt à inclure votre conjoint ne signifie pas que vous devez renoncer à votre indépendance. Il s'agit plutôt d'accroître votre indépendance en choisissant d'inclure dans votre vie une personne qui, autrement, n'aurait pas son mot à dire dans vos tâches quotidiennes.

Changer ses habitudes quotidiennes n'est pas toujours une mesure facile à prendre, mais c'est faisable. Encore une fois, tu es humain. Votre conjoint est humain. Aucun de vous n'atteindra la perfection dans votre relation, mais changer de perspective et avoir une attitude volontaire peuvent enrichir votre vie conjugale.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

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Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

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