5 bonnes raisons d'arrêter de boire lorsque votre conjoint est en convalescence

Si votre conjoint fait partie desauraitDans ce pays, 10 % des adultes qui se remettent d'une dépendance à la drogue ou à l'alcool sont peut-être confrontés à un dilemme courant. C'est un dilemme auquel font souvent face les couples mariés en début de rétablissement, comme je l'ai constaté de première main dans le cadre de mon travail auprès des familles de clients en traitement pour toxicomanie. Dans de nombreux cas, le conjoint d'un client en convalescence se demandera si et comment il devrait modérer ses propres habitudes de consommation d'alcool. Si vous vous posez la même question, considérez ces cinq raisons impérieuses pour arrêter de boire vous-même :

1. Montrez votre amour et votre soutien

L'addiction est alimentée par l'aliénation. L'antidote curatif est l'amour et la connexion. Plus un conjoint se sent aimé et soutenu, plus il sera motivé à poursuivre son rétablissement. Votre soutien est une bouée de sauvetage essentielle d'amour et de soutien qui peut aider votre épouse, votre mari ou votre partenaire à rester motivé pendant le rétablissement.

2. Améliorez les chances de guérison à long terme de votre conjoint

Les recherches montrent queles résultats de rétablissement s'améliorentlorsque les deux époux sont activement engagés dans l'abstinence. C'est également au cours de la première année suivant le traitement contre l'alcoolisme que votre conjoint est le plus vulnérable aux rechutes, qui sont plus susceptibles de survenir en présence de vieux signaux liés à la consommation d'alcool, comme le fait de vous voir boire ou la disponibilité d'alcool à la maison.

3. Augmentez vos chances de rester ensemble en couple

Si vous êtes un gros buveur, cette statistique suivante vous concerne : les mariages dans lesquels l'un des conjoints boit beaucoup sont plus susceptibles de se terminer par un divorce. UNEÉtude de 2013a constaté que les mariages dans lesquels un seul des époux buvait beaucoup (six verres ou plus ou buvant jusqu'à l'intoxication) se terminaient par un divorce dans 50 % des cas.

4. Améliorez votre propre santé

Même si vous n'êtes qu'un buveur modéré, il existe de solides arguments en faveur de l'arrêt de la consommation d'alcool au motif que c'est mieux pour vous.Études récentes sur l'alcoolont remis en question la croyance populaire selon laquelle boire un verre de vin rouge au dîner est bon pour la santé. En fait, des chercheurs auraient conclu dansJournal d'études sur l'alcool et les droguesque les bienfaits de la consommation d'alcool pour la santé sont « au mieux fragiles ».

5. Approfondissez votre intimité en tant que couple

Lorsque votre conjoint était aux prises avec une consommation excessive d'alcool et une dépendance active, l'alcool fonctionnait comme une troisième personne dans votre mariage : c'était un obstacle à une véritable connexion. C'est parce que l'alcool a affaibli la capacité de votre conjoint à vous sentir et à être présent à vos côtés. (Nous le savons grâce àétudes sur des clients alcooliquesqui suggèrent que l'alcool altère leur capacité d'empathie.) Maintenant que votre conjoint est sobre, vous avez tous les deux une occasion sans précédent d'accéder à ce sentiment plus profond de connexion émotionnelle. C'est encore plus vrai lorsque vous choisissez la sobriété.

Chaque couple marié doit décider lui-même de la manière d'aborder le dilemme de la drogue et de l'alcool lorsqu'un conjoint est en convalescence. Certains maris et femmes opteront pour la sobriété comme mesure à court terme pour aider leur proche à surmonter cette « zone de danger » de rechute (la première année suivant le traitement). Les autres partenaires limiteront et modéreront leurs habitudes de consommation (ne consommeront qu'en l'absence de leur conjoint, par exemple). D'autres encore s'engageront conjointement à s'abstenir toute leur vie. Cette troisième option est peut-être la plus judicieuse, compte tenu de ces cinq considérations.

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Anna Ciulla Conseiller en santé mentale

Anna Ciulla, LMHC, RD, LD, est directrice clinique du Beach House Center for Recovery, où elle est chargée de concevoir, de mettre en œuvre et de superviser la mise en œuvre des derniers traitements fondés sur des preuves pour le traitement des troubles liés à l'utilisation de substances. Anna a pour passion d'aider les clients qui ont de la substance...Lire plus l'utilisation et les troubles concomitants permettent un rétablissement réussi à long terme.Lire moins