Comment aider un partenaire souffrant d'un trouble de l'alimentation : 5 façons
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Mise à jour : 13 octobre 2022
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous sentez-vous impuissant lorsque vous regardez votre partenaire dépérir parce qu'il ne veut pas manger ? Les causes sous-jacentes de tout trouble de l'alimentation sont une gamme de problèmes de santé mentale complexes et potentiellement mortels. Néanmoins,les gens peuvent se rétablir et se rétablissent grâce à l'aide aux troubles de l'alimentation.
La lutte entre les troubles de l'alimentation et les relations amoureuses
Les troubles de l'alimentation se présentent sous diverses formes, comme décrit dans ce document. aperçu des critères du centre des troubles de l'alimentation. Cela va de la restriction de l'apport alimentaire à la suralimentation.Le principal point à noter lors de l'examen de l'aide aux troubles de l'alimentation est qu'elle n'a généralement pas grand-chose à voir avec la nourriture.
Il n'est pas facile de répondre à la question « Qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation ». Tout d'abord, la consommation de nourriture n'est qu'un symptôme. Deuxièmement,la raison pour laquelle quelqu'un a été poussé à utiliser la nourriture pour gérer sa vie est complexe.
Sortir avec une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation n'est pas facile. Vous pourriez même avoir l'impression de parler à une autre personne parce que le trouble de l'alimentation a pris le dessus. La communication devient tendue et distante.De plus, la honte et la culpabilité qui s'installent détruisent souvent votrevie sexuelleet toute intimité.
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Utiliser la nourriture pour gérer les crises
Essentiellement,lorsqu'ils sont aux prises avec un trouble de l'alimentation, les gens se tournent vers la nourriture pour se détendre ou pour se donner un sentiment de contrôle.La plupart du temps, ils nient également avoir besoin d'une quelconque aide pour les troubles de l'alimentation.
Comme le décrit une thérapeute dans son article de questions-réponses sur les modèles d'attachement et la nourriture chez les enfants,un trouble de l'alimentation et les relations avec la nourriture visent davantage à combler un vide. Ce trou se crée souvent dans l'enfance en raison d'un manque d'attachement, mais il s'amplifie lors des crises à l'âge adulte.
Néanmoins, le trou du désespoir et de l'impuissance peut être guéri avec de l'aide aux troubles de l'alimentation.
Aide professionnelleconsiste à explorer ce qui s'est passé pendant l'enfance et quel trou exactement la personne essaie de combler ou d'engourdir avec de la nourriture.Ils exploreront également d'autres causes potentielles telles que les traits sociétaux, culturels et de personnalité. Il peut s'agir, par exemple, du mode très performant, de l'obsessionnel-compulsif, de l'anxiété et bien d'autres encore.
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Partenaires romantiques — vous n'êtes pas seul
Au fond, les victimes de troubles de l'alimentation éprouvent une telle honte et une telle confusion qu'elles cachent souvent leurs habitudes alimentaires. Cela a un impact majeur sur ceux qui les entourent et qui s'occupent d'eux.Il suffit de regarder le secret pour comprendre comment les troubles de l'alimentation affectent les relations. Les secrets séparent les gens.
De nombreux partenaires et amis bien intentionnés tentent de rassurer leur proche en lui disant qu'il a besoin de manger et que son corps va bien. Bien que cela puisse aider dans certains cas, cela éloigne généralement les gens.Être persuadé de manger ne fait que créer de la méfiance et du ressentiment.
Pour surmonter un trouble de l'alimentation, il ne suffit pas d'apprendre à apprécier notre corps. En fait, lorsqu'il s'agit de l'aide aux troubles de l'alimentation, un professionnel examine chaque personne individuellement.L'objectif est de comprendre leur histoire de vie spécifique et comment cela les a poussés à se sentir perdus et incapables de gérer leur vie.
Les partenaires romantiques ne sont pas formés pour assumer de telles responsabilités, maisvous pouvez soutenir votre proche. En fait,ce étudemontre que l'expérience interpersonnelle avec la famille et les partenaires a un impact extrêmement positif sur le rétablissement des troubles de l'alimentation.
Informez-vous néanmoins et obtenez votre propre soutien pour éviter de vous laisser emporter par les émotions. Il est facile de tomber dans la critique et de se montrer trop protecteur lorsque nous sommes inquiets, comme le sont souvent les carrières.Alors, contactez votre centre local pour les troubles de l'alimentation pour trouver les bonnes personnes à qui parler et pour vous aider.
5 approches pour aider votre partenaire à surmonter un trouble de l'alimentation
Si vous vous dites « un trouble alimentaire est en train de ruiner ma relation », vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire d'autre. Dans le cadre de la demande d'aide pour les troubles de l'alimentation,assurez-vous de vous renseigner autant que possible.
Comment traiter un trouble de l'alimentationc'est surmonter ses propres frustrations.Il est parfois utile de se rappeler que les troubles de l'alimentation sont souvent provoqués par des traumatismes et des facteurs de stress de la vie.
Donc,plutôt que de vous concentrer sur la résolution du problème, concentrez-vous sur la création d'un espace d'amour et de soutien.Cela complète l'aide qu'ils reçoivent en matière de troubles de l'alimentation.
Comment faire face aux troubles de l'alimentation est un parcours pour vous deux. Passez en revue les 5 points suivants pour vous donner quelques idées d'activités de rétablissement des troubles de l'alimentation qui pourraient vous aider, vous et votre couple.
1. Ne résolvez pas les problèmes
L'un de vos plus grands défis en tant que partenaire de soutien est d'essayer d'éviter de vous demander « comment corriger un trouble de l'alimentation ». Notre tendance naturelle est de recourir à la résolution de problèmes, mais cela alimente souvent le trouble de l'alimentation.
Essayez d'imaginer que résoudre un problème revient à dire à quelqu'un ce qu'il doit faire. Cela stresse encore plus la victime du trouble de l'alimentation, car elle se déclenche et se sent contrôlée.. Jusqu'à présent, leur stratégie d'adaptation consiste à contrôler la nourriture afin de les inciter à adopter des comportements malsains en les stressant.
Comme ceci étude sur les troubles alimentairesles émissions, les croyances d'inefficacité et la peur de perdre le contrôle sont deux dimensions critiques des troubles de l'alimentation. Ainsi, au lieu de résoudre les problèmes,assurez-vous d'accepter votre partenaire et ses difficultés sans avoir l'air de le juger ou de le critiquer.
2. Créez un espace stimulant
Lutter contre un trouble alimentaire, c'est comme vivre avec un démon intérieur.Comme le décrit le psychothérapeute Richard Schwarz dans son Thérapie des systèmes familiaux internes, votre trouble alimentaire est une part malavisée mais bien intentionnée de vous.
Comme Schwarz le décrit dans son article sur le Un moi plus grand, il a travaillé avec des patients souffrant de troubles de l'alimentation qui éprouvaient clairement des difficultés internes avec différentes parties de leur corps. Au fil du temps, il a développé une approche permettant à ces troubles de l'alimentation de guérir.
L'idée qui sous-tend le processus de guérison est que chacun peut guérir lui-même en se connectant à ce que Schwarz appelle le moi intérieur. Ce moi est compatissant et calme.Nous en avons tous un, mais il faut un thérapeute pour le faire ressortir lorsque nos difficultés sont trop importantes.
Sortir avec une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation signifie que vous pouvez également imiter ce moi intérieur en tirant parti de votre propre cœur de compassion et de calme.Plus vous pouvez vous connecter et être curieux de connaître les sentiments de votre partenaire, plus il se sentira en sécurité et s'ouvrira.
Écoutez le Dr Schwarz lui-même expliquer plus en détail le pouvoir du soi de guérir nos parties :
3. Exprimez vos sentiments
Pour faire face aux troubles de l'alimentation, il faut apprendre à communiquer et à partager ses sentiments. Grâce à cela, vous augmentez à la fois votre sécurité émotionnelle et votre intimité. Cela vous permet de comprendre comment les troubles de l'alimentation affectent les relations en réduisant le secret et la honte.
L'écoute est une partie importante de l'aide que vous pouvez apporter aux troubles de l'alimentation en tant que partenaire. Bien que cela soit difficile,le but est de valider leurs sentiments et non d'essayer de les changer ou de les corriger.
Bien sûr, vous aimeriez que ce comportement alimentaire cesse. Néanmoins,essaie d'être patientalors qu'ils gèrent leurs émotions pour la première fois. Ce n'est qu'alors qu'ils pourront découvrir des mécanismes d'adaptation sains, idéalement avec l'aide d'un thérapeute. Tout ce que vous faites à ce stade, c'est leur apporter le soutien nécessaire pour compléter leur travail thérapeutique.
4. Renforcez les choix sains
Un trouble de l'alimentation et les relations peuvent bien fonctionner ensemble tant que tout le monde fait preuve de patience et d'acceptation.Le rétablissement prend du temps, mais vous pouvez aider avec des techniques de renforcement positif pendant la phase d'action.
À ce stade, il convient de noter que les gens passent par divers les étapes de la guérison.Les premières étapes consistent à accepter qu'il y a un problème, c'est-à-dire lorsque vous vous instruisez.
Lorsque votre partenaire arrive au stade où il est prêt à accepter de l'aide et à commencer à agir, vous pouvez devenir plus actif.À ce stade, vous pouvez féliciter et complimenter toutes les mesures prises comme convenu par leur thérapeute.
Par exemple, ils ont peut-être repristenir un journal pour traiter les émotions difficiles. Vous pouvez renforcer ce comportement en l'adoptant vous-même ou en faisant preuve d'admiration.
5. Thérapie de couple
Comme vous pouvez le constater, « qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation » n'est pas une question facile. C'est pourquoi il est essentiel de se rappeler que vous n'êtes pas un professionnel qualifié. Si vous n'êtes pas sûr de votre approche, vous risquez malheureusement de causer plus de dégâts.
Pour faire face à un trouble de l'alimentation, vous devez d'abord vous faire aider par l'intermédiaire d'un thérapeute spécialisé ou par le centre des troubles de l'alimentation de votre région.Ils vous expliqueront comment formuler la conversation pour permettre à votre partenaire de comprendre qu'il a besoin d'aide en matière de troubles de l'alimentation.
À partir de là, le voyage commence ensemble etune option puissante estthérapie de couple. C'est en partie parce que vous êtes là en tant qu'allié de confiance. Vous montrez également votre côté humain et le fait que vous avez également besoin d'aide. Parfois, cela peut démystifier la thérapie et la rendre plus accessible.
Vivre avec un trouble de l'alimentation ne doit pas nécessairement être la fin
Pour surmonter un trouble de l'alimentation, il faut apprendre à se connecter aux émotions et à trouver des mécanismes d'adaptation sains lorsqu'elles deviennent trop fortes. Il est souvent utile de lire des histoires de rétablissement, comme dans ce livre pour un conseiller en troubles de l'alimentation.Comprendre votre alimentation. »
En tant que partenaire, n'oubliez pas qu'il ne s'agit pas de résoudre un trouble de l'alimentation. Il s'agit de savoir comment soutenir les activités de guérison des troubles de l'alimentation.Cela signifie tirer parti de votre compassion et de votre bienveillance pour créer un espace sûr aimant et nourrissant pour votre partenaire.
Les stratégies de rétablissement pour les deux partenaires peuvent impliquer diverses techniques, notamment la journalisation, la thérapie et la gratitude, ainsi que l'exploration du style d'attachement, entre autres.Les systèmes familiaux internes sont un type puissant de thérapie pour aider les troubles de l'alimentation, qui visent à guérir toutes nos parties, y compris les parties touchées par les troubles de l'alimentation, pour retrouver leur intégrité.
Embrasser et guérir toutes nos parties mène à une véritable acceptation de soi, et le trouble de l'alimentation peut enfin s'apaiser.
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