10 conseils de conversation sur les IST pour vous aider à parler à votre partenaire

Le saviez-vous aux alentours250 millionsde nouveaux cas de maladies sexuellement transmissibles (MST) sont signalés chaque année dans le monde,20 millionsde celles-ci se produisant uniquement aux États-Unis ?

C'est un chiffre énorme, qui montre que de nombreuses personnes souffrent d'IST (infections sexuellement transmissibles), mais qu'il est toujours très difficile d'en parler.

Même si tant de personnes ont ou pourraient contracter une IST à un moment donné, le sujet suscite toujours beaucoup d'embarras et de silence. Ce silence est étrange parce que c'est un problème très courant.

Parler à un partenaire d'une IST est bien plus qu'une simple question de santé personnelle ; c'est un moyen de rendre les conversations sur la santé sexuelle normales et encourageantes.

Ces discussions sont très importantes, ce qui rend les conseils de conversation sur les IST essentiels. Ils peuvent changer la façon dont les gens perçoivent les IST, assurer la sécurité des deux partenaires et rendre leurrelation plus forte.

Pourquoi est-il important de parler de vos IST à votre partenaire ?

Aborder le discours sur les IST et informer votre partenaire au sujet d'une IST n'est pas seulement une question d'honnêteté personnelle, mais aussi de respect et de soins mutuels.Cela vous permet à tous les deux de prendre des décisions éclairées concernant votre santé sexuelle.

Avoir cette transparence et cette ouverture à propos des ISTpeuvent prévenir la propagation des infections et également ouvrir un dialogue pour se soutenir mutuellement. Relever ce défi ensemble peut renforcer votre relation, en jetant les bases de la confiance et d'une communication ouverte.

10 conseils de conversation sur les IST pour que votre partenaire comprenne votre maladie

Parler des infections sexuellement transmissibles (IST) avec votre partenaire peut être difficile, mais c'est essentiel pour une relation saine et transparente.

Le sexologue ajoute :Danica Mitchell

Bien que la plupart des IST soient traitables, elles ne sont pas toutes curables. C'est pourquoi le consentement pleinement éclairé est essentiel, afin que les individus puissent faire des choix éclairés quant aux personnes avec lesquelles ils interagissent et à la manière dont ils protègent leur santé sexuelle.

Il est essentiel d'aborder cette conversation avec sensibilité, compréhension et attention. Vous trouverez ci-dessous 10 conseils de conversation sur les IST pour vous aider à communiquer efficacement au sujet de votre maladie avec votre partenaire.

1. Renseignez-vous d'abord

Avant d'engager cette conversation, il est essentiel de disposer d'informations précises.En comprenant votre IST, sa transmission, son traitement et les mesures préventives, vous vous sentirez plus en confiance et mieux préparé. Cette préparation ne consiste pas seulement à recueillir des faits, mais aussi à répéter mentalement comment vous pourriez expliquer ces détails à votre partenaire.

La connaissance vous donne du pouvoir et transforme une conversation difficile en discussion éclairée, ouvrant ainsi la voie à une communication ouverte. N'oubliez pas qu'une discussion bien informée est l'une des stratégies de communication les plus efficaces en matière de STI.

2. Choisissez le bon moment et le bon endroit

Le cadre de cette conversation est aussi important que le contenu. Choisissez un moment où aucun de vous n'est pressé ou stressé et un endroit privé et confortable.Il ne s'agit pas d'une discussion à avoir dans un espace public ou pendant une période de stress..

L'objectif est de créer un environnement sûr et calme où vous pouvez tous les deux parler librement et écouter activement. Ce conseil est essentiel dans notre liste de conseils de conversation sur les IST, car le moment et l'environnement peuvent avoir une incidence significative sur la façon dont votre message est reçu.

3. Commencez par « Démarreurs de conversation sur les STI »

Entamez la conversation en entamant une conversation gentille sur les IST, comme : « J'ai quelque chose d'important dont j'aimerais discuter avec vous. C'est un peu difficile pour moi, mais je pense que c'est crucial pour notre relation. »

Commencer doucement ouvre la porte à un échange empreint de compassion et prépare votre partenaire à recevoir des nouvelles éventuellement inattendues. La façon dont vous entamez la conversation peut donner le ton à l'ensemble de la discussion, ce qui en fait l'un des conseils essentiels à retenir lors d'une conversation sur les IST.

4. Soyez honnête et direct

Bien qu'il soit essentiel d'être sensible, la clarté et l'honnêteté devraient être vos principes directeurs.L'enrobage de sucre ou le fait d'éviter les détails peuvent entraîner de la confusion ou des malentendus par la suite..

Le fait de déclarer directement « J'ai reçu un diagnostic [d'IST] », puis de fournir les informations pertinentes à ce sujet, y compris ce que cela signifie pour vous et votre partenaire, garantit que la conversation est à la fois véridique et instructive. Cette approche est fondamentale lorsque vous apprenez à parler des IST avec un partenaire.

5. Exprimez vos émotions

Expliquer ce que vous pensez de votre diagnostic peut aider votre partenaire à comprendre votre point de vue et votre état émotionnel.Que vous soyez effrayé, bouleversé ou plein d'espoir à l'idée d'un traitement, l'expression de ces sentiments peut vous rapprocher.

L'honnêteté émotionnelle invite à l'empathie et au soutien, ce qui facilite la tenue de cette conversation difficile en groupe. Ce conseil est la pierre angulaire des conseils de conversation sur les STI, soulignant l'importance de la vulnérabilité dans l'établissement d'un lien solide.

6. Encouragez les questions

Après avoir partagé votre statut, invitez votre partenaire à poser des questions. Cela montre que vous êtes ouvert au dialogue et que vous ne vous contentez pas de livrer un monologue.Il est important de répondre à leurs questions honnêtement et au mieux de vos capacités..

Si vous ne connaissez pas la réponse, vous pouvez l'admettre et suggérer de la rechercher ensemble. Cet aspect des conseils de conversation sur les STI met en lumière l'importance de l'apprentissage et de la compréhension mutuels.

7. Discuter de protection et de prévention

Une partie essentielle de cette conversation consiste à discuter de la manière de se protéger les uns les autres.Parlez des précautions nécessaires pour prévenir la transmission, telles que l'utilisation de préservatifs, la prise de médicaments, ou d'autres mesures de protection.

Il ne s'agit pas seulement de votre santé, mais également de celle de votre partenaire, ce qui en fait un élément essentiel des stratégies de communication responsables en matière de STI.

8. Planifiez pour l'avenir

À l'avenir, il est crucial de discuter de ce que votre diagnostic signifie pour votre relation. Cela peut impliquer des tests de dépistage réguliers des IST, des plans de traitement ou des modifications de l'activité sexuelle.

La planification montre que vous êtes déterminés à y faire face ensemble., renforçant l'aspect partenarial de votre relation. Cette approche tournée vers l'avenir constitue un élément précieux des conseils de conversation sur les STI, qui mettent l'accent sur l'action conjointe et le soutien pour aider à surmonter la stigmatisation.

9. Offrez du réconfort

Il est essentiel de rassurer votre partenaire quant à vos sentiments pour lui et à votre engagement à faire face à cette situation ensemble.

Une telle assurance peut atténuer les craintes de jugement ou d'abandon, en encourageant un lien plus fort et un soutien mutuel. Cele réconfort peut être l'un des conseils essentiels pour discuter des IST dans une relation, en veillant à ce que la conversation soit encadrée dans le contexte du soin et de l'engagement.

Regardez cette conférence TED où Ella Dawson parle ouvertement des IST et du fait qu'elles ne sont pas des conséquences mais qu'elles sont inévitables :

10. Cherchez de l'aide ensemble

Savoir quand on a besoin d'aide est une force. Que vous consultiez un professionnel de santé pour obtenir des informations, que vous suiviez des conseils pour obtenir un soutien émotionnel ou que vous rejoigniez un groupe de soutien,la recherche d'une aide extérieure peut être bénéfique.

Une telle étape, surtout lorsqu'elle est prise ensemble, peut renforcer votre relation et fournir des perspectives et des ressources supplémentaires. Communiquer sur les IST avec un nouveau partenaire ou avec un partenaire de longue date bénéficie grandement desoutien externe, ce qui en fait l'un des conseils de conversation les plus proactifs sur les IST.

FAQs

Les infections sexuellement transmissibles peuvent être difficiles à traiter et peuvent soulever diverses questions. Il est donc essentiel de demander des conseils et de prendre des mesures proactives. Vous trouverez ci-dessous les réponses à certaines questions fréquemment posées qui visent à apporter des éclaircissements et à vous aider à répondre à ces préoccupations :

• Comment arrêter de trop penser aux MST ?

Pour ne pas trop penser aux MST, concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler, comme passer des tests régulièrement, pratiquer des rapports sexuels protégés et vous renseigner sur les MST. Les techniques de pleine conscience et de réduction du stress peuvent également vous aider à gérer vos inquiétudes. N'oubliez pas que la connaissance et la précaution sont vos meilleurs outils contre la peur et l'incertitude.

• Comment démarrer une conversation avec une IST ?

Entamer une conversation sur une IST implique de choisir un cadre privé et confortable et d'être honnête et direct.

Commencez par décrire la valeur que vous accordez à la santé et à la confiance de votre partenaire, en partageant votre statut et en fournissant des informations factuelles. Il est également important d'être prêt à répondre à des questions et à discuter de la façon dont vous pouvez tous deux rester en sécurité.

• Comment gérez-vous la honte des MST ?

Pour faire face à la honte des MST, il faut d'abord comprendre que les MST sont courantes et peuvent toucher n'importe qui.

Renseignez-vous sur votre maladie, demandez l'aide d'amis, de membres de votre famille ou de groupes de soutien en qui vous avez confiance, et n'oubliez pas que le fait d'avoir une MST ne définit pas votre valeur. Des conseils professionnels peuvent également être utiles pour surmonter les sentiments de honte.

Danica fait remarquer que

La honte vous indique que vous êtes une mauvaise personne, mais il est important de se rappeler que le sexe fait partie de la vie normale, tout comme les IST. Vous n'auriez pas honte d'attraper un rhume, il n'y a donc aucune raison de le faire pour le sexe.

• Est-il possible de coucher avec quelqu'un qui a une MST sans l'attraper ?

Oui, il est possible d'avoir des relations sexuelles avec une personne atteinte d'une MST sans l'attraper, surtout si vous faites attention à utiliser des protections, comme des préservatifs, et à suivre tous les plans de traitement.

Cependant, aucune méthode n'est infaillible à 100 %. Des tests réguliers et une communication ouverte sur la santé sont donc essentiels pour réduire les risques de transmission.

Plats à emporter

Il peut être difficile de parler des IST avec votre partenaire, mais c'est très important pour une relation saine et confiante.

Utilisez les conseils dont nous avons parlé pour vous aider à avoir cette conversation de manière bienveillante et ouverte. N'oubliez pas qu'être honnête et compréhensif les uns envers les autres peut rendre votre relation encore plus forte.

Alors, n'attendez pas. Commencez cette discussion importante avec votre partenaire dès aujourd'hui. Soyez courageux, gentil et prêt à écouter et à partager.Ensemble, vous pouvez aborder ce sujet et continuer à établir une relation basée sur la confiance et l'attention.Votre volonté d'en parler peut vraiment vous aider tous les deux.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Noah Williams Auteur

Noah aime écrire sur des sujets qui concernent le cœur et l'esprit. Ses expériences lui ont appris qu'être un ami honnête qui communique bien et qui accorde de l'importance à l'amour de soi peut contribuer grandement au maintien de relations amoureuses. Quand...Lire plus il n'écrit pas et ne conseille pas les gens sur la façon de s'épanouir dans leurs relations, il adore explorer de nouveaux endroits avec son partenaire, faire de l'exercice et prétendre qu'il est doué pour cuisiner des plats exotiques.Lire moins