5 avantages du sexe d'entretien pour les relations et le mariage

En tant que personne en couple, vous connaissez probablement le rôle que joue le sexe dans le maintien de la passion dans votre relation. Il y a de fortes chances que vous ayez (ou ayez eu) une vie sexuelle explosive avec votre partenaire.

Ce que vous ne savez peut-être pas, cependant, c'est qu'il existe quelque chose qui s'appelle le sexe d'entretien et que cela peut vous aider à entretenir votre vie amoureuse.

On ne saurait trop insister sur les avantages du sexe dans le mariage. En plus de vous apporter, à vous et à votre partenaire, la libération physique dont vous avez tant besoin, cela vous permet de créer des liens émotionnels. Par conséquent, nous examinerons la relation entre le sexe d'entretien et le mariage dans cet article.

Avant d'entrer dans le vif du sujet, jetons rapidement les bases, d'accord ?

Qu'est-ce que le sexe d'entretien ?

Le sexe d'entretien est le nom donné au concept d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire monogame à long terme dans le but derenforcer une relationet rapprochez-vous de l'autre personne, même lorsque vous n'en êtes pas d'humeur.

Si vous relisez cette définition, l'une des premières choses que vous devriez être en mesure de comprendre est que vos émotions et/ou vos sentiments ne jouent pas un rôle central dans les relations sexuelles d'entretien, par opposition aux relations sexuelles régulières auxquelles vous êtes peut-être habituée.

Le concept de sexe d'entretien est issu d'une enquête qui a révélé que42 % des femmes et 54 % des hommes entretenant des relations engagées sont mécontents de leur vie sexuelle.

La passion est généralement à l'origine de nombreuses relations. À ce stade, vous n'arrivez tout simplement pas à garder vos mains loin de votre partenaire et votre vie sexuelle est époustouflante. Mais que se passe-t-il lorsque les enfants commencent à arriver ?

Comment conciliez-vous les pressions du travail et d'autres domaines de votre vie avec une vie sexuelle satisfaisante ? Au fil du temps, de nombreux couples déclarent s'éloigner alors même que leur vie sexuelle meurt de mort naturelle.

Le sexe d'entretien existe pour atténuer les effets du temps et de la pression externe sur votre vie sexuelle de couple. Encore une fois, qui n'aimerait pas passer un peu de temps à explorer avec son partenaire entre les draps ?

Quelle est l'importance du sexe dans un mariage?

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi le sexe est si important dans une relation, gardez à l'esprit que les avantages d'une bonne sexualité dans une relation sont trop nombreux pour être comptés. Nous avons répertorié15 avantages physiques et psychologiques du sexe dans le mariage.

Avantages du sexe d'entretien pour les relations et les mariages

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez envisager d'ajouter le sexe d'entretien à la liste des choses à faire régulièrement dans votre relation.

1. Elle favorise l'intimité

Vous souvenez-vous que l'une des raisons pour lesquelles vous êtes entré dans cette relation/ce mariage était parce que vous vouliez ce lien émotionnel profond que vous avez ressenti avec votre partenaire ? Quoi qu'il en soit, le sexe est l'un des meilleurs moyens de favoriserintimité dans une relation.

D'un point de vue médical,votre corps libère de l'ocytocine lorsque vous atteignez un orgasme. Également connue sous le nom d'hormone du bien-être, l'ocytocine est responsable de l'approfondissement des liens émotionnels et physiques entre les partenaires (et même les mères et leurs enfants).

Étant donné que le sexe est l'activité physique la plus intime que vous puissiez pratiquer avec votre partenaire, la libération d'ocytocine immédiatement après l'orgasme vous permet de vous sentir plus proche de celui que vous aimez.

C'est pourquoi il est facile de perdre de vue le lien que vous aviez autrefois avec votre partenaire lorsque vous passez une longue période sans avoir de relations sexuelles, peu importe la sincérité de vos raisons.

2. Le sexe d'entretien aide à renforcer votre estime de soi

Le temps fait des ravages pour tout le monde. Vous ne serez pas toujours la jolie femme mince, sinueuse ou l'homme grand, noir et beau que vous étiez il y a quelques années. Tu te souviens comment c'était quand votre relation était encore jeune ?

Vous souvenez-vous de la passion et de l'admiration que vous avez toujours perçues dans les yeux de votre partenaire lorsqu'il appréciait votre apparence physique ? Cette passion s'est transférée dans vos épisodes sexuels, et ils se sont sentis explosifs, non ?

L'un des avantages des relations sexuelles d'entretien est qu'elles aident à préserver l'estime de soi de votre partenaire. Lorsque vous explorez le corps de votre partenaire au lit, il se sent vu et aimé. Cela leur rappelle que vous les désirez toujours après toutes ces années.

Il n'y a presque rien de plus sexy que de savoir que votre partenaire vous désire toujours, même si les années n'ont pas été aussi clément avec vous. Les changements d'apparence physique peuvent vous donner l'impression d'avoir perdu votre charme initial, ce qui peut permettrefaible estime de soipour démarrer. Avec le sexe d'entretien, on vous rappelle que vous êtes toujours désirable.

3. Cela vous permet de discuter de choses que vous avez eu du mal à dire

Avez-vous déjà eu les paupières lourdes après un rapport sexuel époustouflant et vous êtes-vous retrouvé à parler de choses dont vous n'auriez pas parlé autrement ? Une autre importance du maintien des relations sexuelles est qu'il permet aux couples d'être honnêtes.

Vous pouvez tirer parti des émotions puissantes que vous ressentez après avoir été intime avec votre partenaire pour discuter de sujets autrement difficiles dont vous n'auriez pas parlé autrement. En d'autres termes, les émotions qui suivent les rapports sexuels peuvent stimuler la communication, surtout lorsqu'il s'agit de sujets importants.

Cependant, il est utile de commencer par des sujets plus légers, afin de ne pas froisser les plumes de votre partenaire. S'il y a quelque chose qu'ils ont fait pour vous ennuyer, vous pouvez commencer par le leur faire savoir. Rappelez-leur également qu'il n'y a aucun jugement dans la pièce.

Qui sait ? Ils peuvent même s'ouvrir et vous expliquer leur position.

4. Cela vous encourage à parler de vos besoins sexuels

Deux personnes peuvent être en couple pour toujours et ne jamais discuter de leurs besoins sexuels. Pour une raison quelconque, discuter de sexe semble être un tabou pour de nombreux couples. Avoir des relations sexuelles d'entretien vous aide à surmonter cet obstacle.

Ce refus de parler de sexe peut être le résultat de la honte, de la peur ou de l'embarras. Lorsque vous commencez à avoir des relations sexuelles, vos émotions et vos besoins prennent le dessus, et vous pouvez vous exprimer davantage sur ce dont vous avez vraiment besoin.

Au fil du temps, vous remarquerez peut-être que vos compétences en communication s'améliorent, dans et hors de la chambre. Avec le recul, le sexe d'entretien vous aide à gérer le secret, l'un des plus gros problèmes sexuels du mariage.

5. Il permet d'éviter les longues périodes de sécheresse

Au fur et à mesure que la nouveauté de votre relation s'estompe, vous pourriez vous retrouver à passer des semaines et des mois sans avoir de relations sexuelles. Cela est peut-être dû aux responsabilités et à la pression toujours croissantes liées à d'autres aspects de la vie. Les rapports sexuels d'entretien aident à prévenir les longues périodes de sécheresse qui peuvent nuire à votre relation.

N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'être d'humeur pour avoir des relations sexuelles d'entretien, non ?

5 conseils pour profiter du sexe d'entretien

Nous avons discuté de la signification du sexe d'entretien et des raisons pour lesquelles il est important dans votre relation. Appliquez ces 5 conseils pour améliorer votre expérience globale avec ce type de sexe.

1. Commencez par identifier ce qui vous stresse

Est-ce que tu sais quele stress est un tueur de libido?

Vous serez peut-être surpris de découvrir que la baisse soudaine de votre libido n'a que peu ou rien à voir avec votre partenaire. Quelque chose d'aussi indépendant qu'un collègue de travail ennuyeux ou un accord qui n'a pas été conclu peut affecter la façon dont vous abordez votre vie sexuelle à la maison.

La première étape pour avoir des relations sexuelles d'entretien époustouflantes est de comprendre ce qui a causé le déclin de votre passion. Y a-t-il un problème de santé ? Pensez-vous avoir perdu votre capacité à faire plaisir à votre partenaire au lit ? Vous craignez une date limite au travail et son incidence sur vos finances ?

Faites une liste mentale. Après quoi...

Lectures associées : 20 causes du stress dans les relations et ses effets

2. Communiquez avec votre partenaire

Une communication efficaceest inestimable dans toute relation enviable. Votre partenaire n'est qu'un être humain et il ne peut pas dire ce qui se passe dans votre esprit à chaque fois. Il est de votre responsabilité de les mettre à jour.

Au moment d'en parler, commencez par expliquer pourquoi votre vie sexuelle a diminué ces derniers temps. Ensuite, discutez de la fréquence à laquelle vous pensez que vous devriez avoir des relations sexuelles d'entretien, puis discutez de vos besoins physiques/émotionnels/sexuels.

Veuillez vous débarrasser de toute honte ou gêne que vous pourriez ressentir et soyez honnête avec votre partenaire. Ils ont besoin de savoir ce que vous attendez d'eux, tout en vous mettant au courant de ce qu'ils attendent de vous.

Vidéo suggérée: Comment améliorer la communication dans votre relation.

3. Ce ne sera pas toujours incroyable

Le sexe d'entretien est un peu différent du sexe normal. Revenez à cette clause de la définition : «... même si vous n'êtes pas d'humeur à le faire ».

Le sexe d'entretien ne sera pas toujours époustouflant. Parfois, vous pouvez tâtonner et vous laisser aller par frustration. Cependant, le vrai travail est fait lorsque vous apprenez à être plus en phase avec vos besoins et que vous avez affiné efficacement vos compétences en communication.

La magie du sexe d'entretien s'accomplit au fil du temps. Ne vous attendez pas à ce que tous vos problèmes relationnels soient terminés dès que vous en aurez fini avec le sexe. Soyez plutôt prêt à travailler sur votrerelation au fil du temps.

Pendant que vous y êtes, continuez à communiquer vos besoins et restez à l'affût des besoins de votre partenaire.

4. Rendez-le passionnant

Maintenant, le fait que cela s'appelle du sexe d'entretien ne signifie pas que ce doit être une corvée ennuyeuse et monotone. Ce type de sexe vise à redonner de l'énergie à votre relation, vous avez donc également un rôle à jouer.

Envisagez de changer un peu les choses. Si vous êtes à l'aise avec cela, essayez les jouets sexuels. Flirter avec votre partenaire peut également donner le ton à des relations sexuelles d'entretien époustouflantes. Et aussi, habillez-vous pour avoir l'air sexy aux yeux de votre partenaire (que diriez-vous de ces jolies lingeries que vous avez rangées de côté) ? Pensez à les retirer.

Pendant ce temps, essayez une escapade d'un week-end avec votre partenaire. Un lieu exotique pourrait bien vous aider à retrouver votre humeur sexuelle. Dans tous les cas, essayez tout ce que vous pouvez pour pimenter le plus possible les choses. Pensez également à changer votre routine sexuelle.

Lectures associées : 4 clés pour ajouter du piquant et de l'excitation dans une relation intime

5. Tout n'est pas une question de sexe

Bien que cet article vise à vous aider à comprendre en quoi consiste le sexe d'entretien et comment il affecte la qualité de votre relation, soyez assuré qu'il ne s'agit pas uniquement de sexe.

Le sexe devrait fournir une plate-forme pour vous permettre de rester connecté émotionnellement et physiquement. C'est à vous de saisir ces moments forts pour comprendre votre partenaire, entrer dans sa tête et découvrir commentaméliorez votre relation.

Au-delà de votre prochain orgasme, discutez des moyens efficaces de garder votre relation passionnante. Prévoyez de passer plus de temps ensemble et de vous réapprendre à vous connaître. Offrez des cadeaux attentionnés, planifiez des surprises positives pour votre partenaire et faites-lui savoir que vous êtes déterminé à faire en sorte que cela fonctionne.

FAQs

Discutons des questions les plus fréquemment posées sur le sexe d'entretien et ses effets sur les relations.

1. Qui peut bénéficier du sexe d'entretien ?

Toutes les personnes en couple peuvent bénéficier des relations sexuelles d'entretien, quel que soit leur sexe. Cependant, les relations sexuelles d'entretien sont plus fréquentes chez les couples qui semblent perdre leur étincelle sexuelle dans la relation, car cela les aide à renforcer à nouveau leur lien.

2. À quelle fréquence les couples devraient-ils avoir des relations sexuelles dans une relation pour maintenir leur intimité ?

Il n'y a pas de réponse simple ou unique à cette question. En effet, les relations sont établies entre différentes personnes ayant des besoins sexuels/physiques différents. C'est à vous de parler à votre partenaire et de définir combien de fois vous souhaitez avoir des relations sexuelles par semaine/mois/année.

Ce qui compte, c'est que tout ce que vous décidez fonctionne pour vous deux.

3. Les rapports sexuels d'entretien sont-ils sains ?

Oui, ça l'est. Le sexe d'entretien peut aider à garderdonner vie à des relationsqui serait mort autrement. Dans la mesure où toutes les parties à la relation sont sur la même longueur d'onde, le maintien du sexe peut renforcer la relation lorsqu'il est bien fait.

Résumé

Avez-vous l'impression de perdre l'étincelle initiale que vous aviez dans votre relation ? Votre vie sexuelle vous semble-t-elle inexistante (au pire) ou fastidieuse (au mieux) ? Avez-vous l'impression qu'un grand fossé se forme entre vous et votre partenaire ?

Alors, vous pourriez avoir besoin de rapports sexuels d'entretien dès maintenant.

Dans cet article, nous avons discuté de ce qu'est le sexe d'entretien et avons également examiné certaines stratégies éprouvées que vous pouvez suivre pour pimenter votre vie sexuelle aujourd'hui. N'oubliez pas que les relations sexuelles d'entretien ne sont pas une solution miracle à tous les défis que vous pourriez rencontrer dans votre relation aujourd'hui.

Cependant, lorsqu'il est utilisé correctement, il peut raviver une vie sexuelle mourante. Utilisez les stratégies que nous avons abordées dans cet article pour commencer à avoir des relations sexuelles d'entretien. Pendant que vous y êtes, considérezconseil relationnelpour vous aider à identifier et à relever les défis sous-jacents qui se manifestent dans votre relation.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins