4 façons d'améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée pour une mère célibataire
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Être parent célibataire d'un enfanttout en devant gérer les responsabilités liées à l'entretien du ménage et à toutes les dépenses n'est pas une tâche facile.
Le plus souvent, cela entraîne un mode de vie malsain et stressant, non seulement pour le parent mais aussi pour l'enfant.
La plupart des femmes sont obligées de devenir mères célibataires en raison de leur situation, et même si peu de femmes deviennent mères célibataires par choix, il s'agit sans aucun doute d'un équilibre difficile à trouver.
Unrechercheimpliquait qu'une proportion importante de femmes qui travaillent éprouvent des difficultés à concilier vie professionnelle et vie familiale en raison d'une pression professionnelle excessive, du manque de temps pour elles-mêmes et de la nécessité de répondre aux attentes des autres à leur égard.
Les responsabilités que vous partagez avec un partenaire tombent soudainement sur vos genoux.Tout d'un coup, vous devez être père et mère pour vos enfants.
Vous devez prendre soin de leur bien-être et garder un œil sur leur croissance saine tout en gérant toutes les dépenses pour lesquelles vous devez trouver un emploi qui vous aidera à maintenir ce mode de vie trépidant !
C'est vraiment une corde raide pour de nombreuses mères célibataires du monde entier.
Cela dépend aussi beaucoup du nombre d'enfants que vous avez et de leur âge. Pour chaque personne, c'est une histoire différente, et personne ne peut vous donner « la seule solution magique » qui vous aidera à relever les défis deéquilibre entre vie professionnelle et vie privée pour les mamans.
Il devient donc essentiel que vous puissiez vous adapter aux changements qui vous entourent et trouver la solution la mieux adaptée àles défis des mères célibataires.
Vous devrez faire de nombreux sacrifices en cours de route, mais pour le bien de votre enfant, vous serez capable de les faire.
La solution pour vivre en tant que mère célibataire reste de maintenir un équilibre sain entre la santé personnelle, le ménage, la garde des enfants et votre travail.
Il devient donc d'autant plus essentiel de vous organiser et de bien définir vos priorités.
Voici quelques conseils pour les mères célibataires qui vous aideront à trouver l'équilibre entre le travail et la maison.
1. Trouvez un emploi adapté
Devoir travailler pour subvenir aux besoins de votre enfant est une éventualité certaine. Comme toutes les dépenses du ménage sont à votre charge, il s'agit d'une responsabilité qui ne peut être différée même si vous souhaitez rester avec votre enfant.
Maintenant, en tant que mère célibataire, vous trouvez un emploi convenable qui vous permettrapassez du temps de qualité avec votre enfanttout en fournissant un revenu suffisant pour subvenir aux besoins du ménage et aux dépenses personnelles est une chose presque impossible.
En fin de compte, c'est vous qui devrez vous adapter et vous adapter au style de vie dans lequel vous vous trouvez.
Je vous en prie, ne m'interprétez pas mal ! Vous pouvez tout à fait trouver un travail que vous aimez et, en même temps, passer du temps avec vos enfants, mais comme je l'ai mentionné, vous devrez marcher sur une corde raide délicate.
Vous devrez souvent faire des sacrifices pour votre famille en raison de votre charge de travail ou vice versa en cas de problème familial.
Le type d'emploi que vous occupez aura également une incidence considérable sur la façon dont vous passez votre temps avec vos enfants.
Avoir un travail de bureau signifie travailler de 9 à 5 heures, mais cela entraîne également une séparation entre le travail et la maison ; ainsi, si vous êtes intelligent, vous pouvez donner du temps à votre enfant sans vous soucier de votre travail.
D'autre part, travailler en tant que outravailleur indépendanttravail à domicilevous permettra de passer plus de temps à la maison avec vos enfants.
Cependant, cela ne vaudra rien si vous n'êtes pas en mesure d'équilibrer votre travail avec vos responsabilités de mère.
Chaque type de travail a ses avantages. Mais cela peut être très utile si vous discutez avec votre responsable ou avec la personne sous laquelle vous travaillez et que vous leur faites comprendre votre position.
La plupart des gens sont enclins à aider les autres, et vous pouvez leur assurer que votre travail ne sera pas affecté si vous bénéficiez d'horaires de bureau plus cléments. Fais-moi confiance. Il n'y a aucun mal à demander.
2. Faites de la place pour le temps personnel
En tant que mère célibataire, Il est également essentiel que vous n'oubliiez pas de vous accorder du temps en privé.
En jonglant entre le travail, la maison et les enfants, vous pouvez oublier de prendre soin de votre propre bien-être.
Souvent, la charge de travail ne vous permet pas d'avoir du temps pour vous, mais vous devez comprendre que votre santé mentale et physique sont tout aussi importantes.
Ignorer ses propres besoins peut entraîner une accumulation de stress et d'insatisfaction qui, lentement mais sûrement, commencent à affecter votre style de vie quotidien, ce qui aura ensuite des répercussions négatives sur votrerelation avec votre enfantet la qualité de votre travail.
Si vous pouvez organiser votre style de vie suffisamment pour avoir du temps libre, vous vous débrouillez déjà très bien.
Vous n'êtes pas obligé de passer chaque minute libre de votre travail avec vos enfants. Vous devez trouver des moyens de vous soulager de tout le stress que vous accumulez au cours d'une semaine.
Trouver un passe-temps ou une autre activité peut grandement vous aider à vous remonter le moral. Mais tu dois quand même sortir de la maison un jour.
Vous devez vous libérer du fardeau qui vous tombe immédiatement sur la tête dès que vous entrez dans la maison.
Sortez, socialisez, prenez quelques verres avec vos amis,aller à un rendez-vous, connectez à quelqu'un tout ce qui vous rend heureux.
En vous faisant plaisir ainsi, vous rafraîchirez votre emploi du temps autrement chargé.. Vous pouvez même engager une baby-sitter pour s'occuper des enfants afin de ne pas vous inquiéter pour eux tout le temps.
Ou vous pouvez même demander à vos voisins ou amis de s'occuper d'eux. Cela m'amène également à mon point suivant.
3. Demandez de l'aide
Il n'y a aucune honte à demander de l'aide. Tu n'es pas une surhumaine qui doit assumer toutes ses responsabilités.
Demander de l'aide n'est pas une faiblesse, et votre fierté ne rendra pas votre enfant plus heureux. Prendre trop de poids sur soi aura, à long terme, des conséquences négatives pour vous et votre enfant.
Pensez également à ce que vous feriez si vous tombiez malade ? Tu n'es pas un robot. Tu es une personne qui mérite d'être heureuse.
Les gens qui vous entourent sont généralement sympathiques et toujours prêts à vous aider.
Vos amis et votre famille seront tous plus heureux de la confiance que vous leur témoignez et ils seront assurés que vous allez bien également. Ce qui résulte souvent d'une demande d'aide, c'est la « culpabilité de la mère célibataire ».
Il se peut que vous ayez l'impression de ne pas subvenir aux besoins de votre enfant et que vous deviez donc demander de l'aide, que vous ne faites pas assez pour votre enfant et que vous êtes égoïste.
Vous vous sentirez coupable de ne pas être un bon parent pour votre enfant. Mais croyez-moi, cette culpabilité n'aidera ni vous ni votre enfant. Il est normal de ressentir de la culpabilité, mais il faut aussi être réaliste.
Appréciez-vous pour ce que vous faites bien et appréciez vos lacunes.Parfois, il est tout à fait normal de donner la priorité à vous-même ou à votre travail par rapport à vos enfants, et au final, vous le faites pour eux.
4. Passez du temps de qualité avec les enfants
Maintenant, les premiers sont vos enfants. Quelle que soit la nature de votre travail, il est primordial que vous passiez du temps de qualité avec vos enfants.
Par « temps de qualité », je ne veux pas dire que vous travaillez sur votre ordinateur portable ou votre mobile en prêtant une oreille attentive à ce que dit ou fait votre enfant, mais que vous accordez toute votre attention et votre amour à ce qu'il passe une partie de votre tempsfaire des activités avec eux.
Emmenez-les déjeuner, écoutez ce qui se passe dans leur école et ce qu'ils ont appris de nouveau, assistez à une compétition de danse ou à un match de football.
Bien entendu, en tant que mère célibataire, vous ne pouvez pas faire tout cela même si vous le souhaitez. Priorisez donc ce qui rend votre enfant plus heureux.
Vous devez également faire attention à la façon dont vous vous comportez avec eux ; les enfants apprennent en suivant l'exemple de leurs parents.
Donc,passez le temps que vous pouvez avec eux tout en vous amusant et en les aimant. Et souriez !
Faites savoir à vos enfants que vous êtes heureux avec eux et ne les faites pas sentir comme un fardeau.
Même si les enfants ne le comprennent pas, ils peuvent le ressentir, alors faites de votre mieux pour oublier les soucis qui les entourent.
La flexibilité dans la façon dont vous traitez avec vos enfants peut également être d'une grande aide. Vous devez vous rappeler que ce ne sont pas des robots et qu'ils ne suivront pas la routine que vous avez créée.
Ils ont tendance à mal se comporter et à enfreindre les règles, vous n'aurez donc qu'à trouver votre propre moyen de gérer ces crises de colère.
Il peut être difficile d'entretenir un enfant indiscipliné (et les enfants sont indisciplinés en règle générale) qui exige votre attention constante, mais veillez toujours à ne pas laisser votre stress sur votre enfant, ce n'est pas du tout la meilleure option à choisir.
Ce qui compte au final, c'est que vouscontinue de les aimeret leur faire savoir qu'ils sont aimés.
En tant que mère célibataire, vous devrez faire beaucoup de sacrifices et compenser de nombreuses lacunes.
C'est une tâche qui demande beaucoup de cœur. Mais n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. Il y a toujours d'autres personnes pour vous aider, et au-delà de cela, vous devez accepter vos échecs et continuer à avancer.
En tant que mère célibataire qui travaille, il n'y aura jamais de séparation stricte entre votre vie professionnelle et votre vie familiale.
Ils sont susceptibles de se chevaucher à un moment ou à un autre, mais vous devez trouver votre propre équilibre entre les deux, et c'est à vous de décider comment vous en tirez le meilleur parti.
En fin de compte, personne ne connaît ou n'aime votre enfant plus que vous.
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