Comment survivre et prospérer quand il vous quitte

Quand il vous quitte, vous n'avez que deux choix : laisser cela ruiner votre vie ou vous permettre de vous épanouir !

Cette dernière peut sembler une mission impossible, surtout si vous avez encore des sentiments pour lui et que vous souhaitez poursuivre la relation.

Cependant, lorsque l'homme prend cette décision, il ne change généralement pas d'avis. Mais parfois, lorsque les choses ne sont pas si claires, la chose la plus saine à faire est de passer à autre chose et de guérir.il veut passer à autre chose

Les raisons les plus courantes pour lesquelles les gens mettent fin à une relation

Même lorsqu'une séparation ou un divorce est « officiellement » considéré comme mutuel, c'est toujours l'un des partenaires qui est le plus désireux d'y mettre fin. Même dans ce cas, il est difficile de faire face à un changement aussi important dans votre vie.

Mais, dans la plupart des cas, une personne est simplement abandonnée, et souvent sans grand avertissement. Vous devez comprendre pourquoi cela s'est produit pour pouvoir y survivre.

Souvent, la personne, pour une raison ou une autre, fournit des raisons qui ne semblent tout simplement pas correctes pour la personne qui la quitte. Et pour passer à autre chose et tourner la page, tu dois connaître la vérité.quitter la relation

Si votre mari ne partage pas ses opinions, envisagez certaines des options courantes suivantes

Les affaires sont l'initiateur le plus fréquent d'une rupture

Que ce soit le parent qui veut sortir avec d'autres personnes sans culpabilité ou le parent trompé qui ne peut tout simplement pas avoir confiance à nouveau, les affaires sont la seule chose que la plupart des couples ont du mal à surmonter.partenaire infidèle

La deuxième grande raison souvent liée à la première est l'ennui. Certaines personnes ont juste besoin de plus d'excitation que d'autres.

Trop de bagarres épuisent la relation. Avec le temps, l'un des partenaires est généralement complètement épuisé et n'a plus qu'à sortir.

L'autre est peut-être encore d'humeur à continuer à se disputer et, par conséquent, surpris par la séparation.

De même, il existe une crise de trop. Les événements traumatisants laissent des traces, et lorsque les partenaires réagissent différemment, cela peut créer un fossé entre eux.

L'option la moins saine : s'accrocher

Nous avons tous tendance à nous accrocher à ce dans quoi nous nous sommes investis émotionnellement.

Et une relation, en particulier le mariage, est l'une de ces choses que nous hésiterons toujours à abandonner. D'autant plus quand les choses ne sont pas claires.

Va-t-il décider de vous recontacter ou est-il parti pour de bon ? Nous pourrions être coincés dans une sorte de limbe émotionnel.

Fait intéressant, il pourrait y avoir explication neurologiquepourquoi nous nous accrochons à ceux qui nous rejettent.

Le rejet romantique semble déclencher des parties de notre cerveau associées à la motivation et à la récompense, ainsi qu'à la dépendance et aux envies.

En d'autres termes, lorsqu'il nous quitte, nous sommes en quelque sorte accros à lui comme nous le serions à une drogue. Au temps passé ensemble, aux projets, aux souvenirs, aux sentiments.

Cependant, la pire chose que vous puissiez faire est de vous attarder. Même si vous finissez par vous remettre ensemble (ce qui fonctionne rarement, n'aggravons pas les choses avec de faux espoirs), vous ne devriez pas passer votre temps à tourner en rond.

Vous devriez trouver des moyens de vous développer en tant qu'individu.

Comment passer à autre chose et s'épanouir

La première chose à faire est de couper le contact. Au moins pendant un certain temps.

Nous savons que c'est peut-être la chose la plus difficile, mais vous en avez vraiment besoin pour avoir une certaine perspective sur les choses. Pensez à la technique du temps mort pour les enfants. C'est censé leur permettre de passer du temps sans être distraits à penser à ce qu'ils ont fait. Vous en avez besoin aussi, vous devez vous concentrer à nouveau sur vous-même.

Ensuite, vous devriez également abandonner le fantasme. Lorsque votre partenaire vous quittera, vous commencerez probablement à déformer un peu vos souvenirs. Vous pourriez commencer à croire que les choses étaient bien plus belles qu'elles ne l'étaient en réalité et que vous passez à côté de l'homme le plus parfait du monde.

Il est important d'accepter la réalité, qu'elle soit bonne ou mauvaise, pour pouvoir passer à autre chose.

Acceptez le passé et laissez-le aller

Après le choc initial et la tendance à idéaliser les choses, vous pourriez vous mettre vraiment en colère. Être blessé nous met en colère. Mais vous ne pouvez pas prospérer si vous vous accrochez à votre ex, ni si vous vous accrochez à votre colère.

Alors, laisse-toi aller. Enfin, quand tu lui pardonnes, pardonne-toi. Et tombez amoureux de vous-même. Croyez en vous, en ce que vous êtes une personne méritante, en votre potentiel et en votre avenir !

Évaluation de Marriage.com

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Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

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Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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