Les 5 meilleures réalités de sortir avec une personne atteinte d'une maladie mentale

Il a été estimé qu'environ une personne sur quatrefait face à une maladie mentale à un moment ou à un autre de sa vie. Même si la maladie mentale ne vous définit pas, elle joue un rôle important dans votre vie ; elle affecte souvent la façon dont vous interagissez avec les autres.

Cependant, il est impossible d'ignorer à quel point ces troubles peuvent compliquer votre relation, en particulier au début d'une relation. Il peut être difficile pour la plupart des partenaires de savoir si vous êtes en proie à une crise de panique, à une dépression grave ou à un épisode maniaque.

Être en couple avec une personne atteinte d'une maladie mentalepeut être difficile pour les deux partenaires, mais avec l'aide de cet article, vous pouvez comprendre comment y faire face.

Vous trouverez ci-dessous les 5 principales réalités auxquelles vous devrez faire face lorsqueêtre en couple avec une personne atteinte d'une maladie mentale. Continuez à lire !

1. La maladie mentale ne signifie pas que votre partenaire est instable

Si vous êtes en contact constant avec une personne aux prises avec une maladie mentale, vous devez vous rappeler que cela ne signifie pas qu'elle est instable. Une personne atteinte de maladie mentale, qu'elle ait obtenu de l'aide dans le cadre d'un traitement officiel ou qu'elle soit consciente de son état, peut avoir développé des moyens d'y faire face. Ils peuvent essayer de vivre leur vie aussi normalement que possible.

Si une personne avec qui vous entretenez une relation vous parle de sa maladie mentale, assurez-vous d'écouter ce qu'elle dit.

Évitez de faire des suppositions ou de tirer des conclusions hâtives ; ne faites pas comme si vous saviez à quoi ils ont affaire. Sois solidaire et gentille.

2. Ayez une ligne de communication ouverte

C'est quelque chose d'important pour chaque type de relation et qui ne se limite pas à un partenaire atteint de troubles mentaux. C'est l'un des conseils les plus essentiels pour réussir lorsque les problèmes de santé mentale jouent un rôle majeur dans votre vie privée. Afin de s'assurer qu'il existe une ligne de communication ouverte, il est essentiel que votre partenaire sache que vous êtes d'accord avec sa maladie.

Votre partenaire doit pouvoir compter sur vous sans faire de suppositions ni vous juger.

Vous pouvez vous enregistrer chaque semaine avec votre partenaire, ce qui vous permettra à tous les deux de parler des problèmes que vous rencontrez. Plus vous êtes ouverts à vos sentiments, plus ils peuvent facilement vous parler de leurs problèmes.

3. Vous n'avez pas à les réparer

La chose la plus bouleversante qui soit, c'est de voir la personne que vous aimez le plus souffrir de douleurs physiques et de troubles mentaux ou émotionnels. Cela peut être incroyablement difficile et provoquer des tensions, de l'anxiété et de la confusion lorsqu'un partenaire souffre de problèmes de santé mentale.

Une chose à laquelle vous devez penser est que même si offrir du soutien à votre partenaire est une bonne chose, obtenir de l'aide pour mener une vie saine et heureuse est leur décision, pas la vôtre.

Un patient atteint de troubles mentaux passe par des étapes, et vous ne pouvez pas forcer votre conjoint à sauter une étape ou à en sortir. Vous devez accepter le stade dans lequel ils se trouvent et faire preuve de compassion envers eux.

4. Ils ont leur propre version « normale »

Dans une relation avec un partenaire en mauvaise santé mentale, vous devrez accepter certaines bizarreries et certains éléments de votre partenaire dans votre vie, comme dans toute autre relation. Par exemple, si votre partenaire souffre d'anxiété sociale, vous ne passerez pas vos week-ends à des fêtes et à des bars bondés.

Tout le monde a des défauts et des bizarreries qu'il ne changera pas ; il vous suffira de les accepter et de les aimer tels qu'ils sont. Si tu ne peux pas accepter leur problème, tu ne peux pas être avec eux.

5. Les règles générales relatives aux relations s'appliquent

Même si beaucoup de choses seront difficiles avec un partenaire en mauvaise santé mentale, le cœur de votre relation et les règles de la datation resteront les mêmes que pour toute autre personne avec laquelle vous êtes sortie.

Après tout, ce sont des êtres humains ; il devrait y avoir un bon équilibre entre donner ou recevoir et égalité.

Il y aura des moments où un partenaire aura besoin de plus de soutien que l'autre et sera plus vulnérable. Vous serez constamment confronté aux changements, mais c'est à vous de construire une relation solide. Ne leur prenez pas toujours et ne donnez jamais.

La maladie mentale ne rend personne inférieur aux autres

Aujourd'hui, la stigmatisation qui entoure la santé mentale et les personnes aux prises avec ce problème est connue sous le nom de « biens endommagés ». Nous devons réaliser que ceux qui souffrent de cette maladie sont les mêmes que nous et qu'ils sont capables de faire de grandes choses étonnantes.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins