Un secret surprenant de l'amour de soi que la plupart des gens oublient

La plupart des gens comprennent mal l'amour de soi. C'est un concept délicat, car il peut être difficile pour les gens de le comprendre. Pourquoi ? Eh bien parce que s'aimer soi-même étrangement (ce qui est essentiellement ce qu'est l'amour de soi, ou du moins devrait être) semble être quelque chose de très difficile à faire pour de nombreuses personnes.

L'amour de soi, c'est prendre soin de soi ?

Au lieu de cela, les gens peuvent poursuivre leur vie en adoptant quelques pratiques d' « amour de soi » ou de « soins personnels », vous savez, ils peuvent se réserver une coupe de cheveux régulière en guise de gâterie ! Peut-être pourraient-ils réserver un massage ou faire une promenade, lire un livre ou prendre un long bain relaxant en ayant l'impression que ces pratiques de « soins personnels » devraient aider à ressentir l'amour de soi, n'est-ce pas ?

Prendre soin de soi n'incite pas les gens à s'aimer

Il y a de fortes chances qu'ils ne touchent pas la surface, notamment parce que tout le monde devrait pouvoir prendre le temps de se faire couper les cheveux ! Mais aussi parce que, dans un exemple extrême,une personne peu estimée, qui aime prendre un bain relaxant ou prendre le temps de lire un livre pourra peut-être profiter de ce moment, mais sans effort, de telles pratiques d' « amour de soi » ne changeront jamais la façon dont cette personne se sent elle-même ou la façon dont elle ressent l'amour de soi.

Ces pratiques populaires de soins personnels n'atteindront jamais l'âme de la personne dont l'estime de soi est suffisamment faible pour l'aider à trouver un moyen de pratiquer l'amour de soi.

Mais le problème est que les pratiques typiques d'amour de soi que les gens utilisent pour essayer de se sentir mieux n'atteignent même pas l'âme d'une personne « normale » qui n'a pas de problèmes de faible estime de soi.

L'amour de soi est-il narcissique ?

C'est presque comme si nous avions été conditionnés à oublier de nous aimer, à pratiquer la haine de soi au lieu de l'amour de soi et même à nous sentir un peu embarrassés ou honteux lorsque nous nous complimentons, après tout, n'est-ce pas narcissique ?

La réponse est non, d'ailleurs.

S'aimer soi-même, pratiquer l'amour de soi et se louer n'est en aucun cas narcissique en tant que trait autonome.

Mais c'est un trait qui fait défaut à la plupart des gens.

L'amour de soi, c'est s'aimer soi-même — ce n'est pas une tâche

Ainsi, même si de nombreux articles trouvés en ligne présentent des moyens de « pratiquer l'amour de soi », nous proposons que l'étape la plus importante et la plus importante de ces pratiques est d'apprendre à s'aimer soi-même.

Nous voulons direvraimentaimez-vous vous-même, il n'y a aucune excuse pour le bout des lèvres dans de tels domaines, surtout pas parce que la façon dont nous vivons l'amour de soi, ou c'est très populaire, à l'opposé de la « haine de soi », se produit dans notre esprit et notre physiologie. Elle commence alors à se manifester dans nos expériences de vie et à renforcer nos choix mentaux et physiologiques.

C'est pourquoi les pratiques de soins personnels en tant que forme d'amour de soi n'aideront en rien une personne à apprendre l'amour de soi qui changera sa vie et que nous méritons tous de vivre.

Comment apprend-on à s'aimer soi-même ?

Pratiquer l'amour de soi en gardant à l'esprit sa véritable intention, commencez par la question « Comment puis-je m'aimer moi-même ? Cette question amènera l'esprit d'un individu à réfléchir aux raisons pour lesquelles il ne s'aime pas assez, ce qui nous aide souvent à trouver comment résoudre le problème.

De plus, remarquer que nous pratiquons la haine de soi ou que nous nous privons de tout pouvoir alors que nous devrions pratiquer l'amour de soi est également un excellent moyen de commencer à apporter des changements. Vous pouvez être n'importe où dans votre vie, accomplir toutes les tâches que vous devez accomplir, et vous pouvez toujours prendre conscience des moments où VOUS décidez que vous n'êtes pas assez bon et que vous corrigez ensuite cette tendance.

Le simple fait de penser à ces questions va susciter quelque chose dans votre physiologie, ce qui démontrera que ces types de pratiques d'amour de soi font vraiment une différence, alors que les « pratiques d'amour de soi superficielles » que vous avez peut-être essayées dans le passé ne modifient pas vraiment votre physiologie interne, à part vous aider à vous sentir détendue ou bien temporairement.

Corriger votre discours intérieur

Alors, que faites-vous lorsque vous remarquez que vous ne vous aimez pas, que vous vous détestez vous-même ou que vous vous affaiblissez ?

La réponse est simple !

Répétez encore et encore dans votre esprit l'une de ces affirmations (idéalement, commencez par la première) ;

• « Je suis suffisant »
• « Je vais bien »
• « Je suis capable. »
• « Je suis parfait. »
• « Je suis aimé. »
• « Je suis aimante. »
• « Je suis gentil. »
• « Je suis _______ (insérez tout commentaire aimable que vous aimeriez vous faire.)

Permettez à votre physiologie de ressentir réellement le sentiment d'être « suffisant », même si au début vous ne pouvez le faire que pendant une seconde.

Mais n'abandonnez pas et n'arrêtez pas de chanter tant que le sentiment d'indignité n'est pas passé.

Faites cet exercice de tout cœur et observez comment non seulement votre confiance et votre estime grandissent, mais aussi comment de merveilleuses expériences qui vous donnent confiance en vous, qui vous donnent du pouvoir et qui vous donnent de l'énergie commencent à se produire.

Cette forme d'amour de soi n'est peut-être pas la plus indulgente, mais c'est l'un des moyens les plus efficaces de prendre le contrôle de vous-même, de votre âme et de votre psyché en ce moment.

L'amour de soi est quelque chose que nous devrions tous exprimer à nous-mêmes ; c'est quelque chose que nous devrions ressentir, mais ce n'est pas une expérience, l'amour de soi est un état d'existence. Et lorsque vous avez atteint ce point, où vous arrêtez de vous affaiblir et que vous commencez à aimer et à accepter qui vous êtes vraiment, il n'y a rien de mal à vous livrer à quelques-unes des merveilleuses expériences d' « amour de soi » qui sont si populaires de nos jours.

Juste parce que tu t'aimes et que tu t'acceptes et que tu sais que tu as droit à de telles indulgences !

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins