Votre relation physique ne s'arrête pas à la porte de votre chambre

La plupart des couples mariés comprennent l'importance de l'intimité physique dans leur relation, mais certains ne comprennent peut-être pas l'étendue des aspects physiques qui peuvent améliorer leur mariage.

Les quatre murs de votre chambre à coucher ne sont pas les seuls à en avoir besoin. Il y a des domaines et des moments de votre vie qui pourraient également avoir besoin d'un peu plus d'amour physique. En commençant par la chambre à coucher, puis en allant vers l'extérieur, explorons certains aspects de votre vie amoureuse qui aspirent à plus de contact physique.contact physique et intimité

La chambre

Cela peut sembler évident, mais nous savons tous à quel point la chaleur qui alimentait autrefois votre relation peut se refroidir avec le temps. Soyez honnête et conscient de votre manque d'intimité physique au fil des années et vous serez mieux préparé à améliorer votre état de vie sexuelle. En l'ignorant ou en espérant qu'elle revienne à son état torride d'antan, vous allez exacerber le manque de physicalité dans votre relation. La seule façon de l'améliorer, c'est grâce à un travail intentionnel de votre part et de celle de votre conjoint.manque d'intimité

Spontanéité

L'antidote courant à la diminution des relations sexuelles consiste à adopter une approche plus spontanée de la sexualité. Sois plus sauvage. Sois encore plus fou. Surprenez votre proche comme vous le feriez à l'âge de 20 ans. Ce n'est pas un mauvais conseil, mais avouons-le ; à mesure que nous vieillissons, notre talent pour la spontanéité s'épuise. Chaque année qui passe, nous sommes de plus en plus à l'aise dans notre façon de faire. Le cliché « on ne peut pas apprendre de nouveaux trucs à un vieux chien » ne s'applique pas uniquement à nos compagnons canins. Une commande comme « Sois spontanée ! » n'entraînera pas vraiment de grands changements dans votre mode de fonctionnement.

Calendrier des relations sexuelles

Plutôt que de suggérer quelque chose pour lequel vous n'agirez pas, j'ai l'impression que vous n'agirez pas, parlons d'une tactique qui fait davantage appel à la nature disciplinée d'une personne qui a ses habitudes : planifiez votre sexe. Maintenant, je sais que cela peut sembler contraire à la nature même du sexe, mais restez avec moi. La plupart des gens considèrent le sexe comme quelque chose qui devrait être naturel, et en établissant un calendrier officiel à cet égard, vous supprimeriez cet aspect de la loi. Cependant, si vous n'êtes pas intime avec votre partenaire, il peut être nécessaire de créer un calendrier pour remettre les choses sur les rails.

Le toucher physique n'est pas réservé au sport, comme c'était le cas à l'université. Dans votre mariage, c'est un outil nécessaire pour rester proches de vous et de votre conjoint sur le plan émotionnel. La planification de vos relations sexuelles peut sembler gênante au début, mais une fois que vous en aurez fait une partie de votre routine habituelle, cela rapportera des dividendes incroyables à votre relation en général. Favorisez le contact physique dans votre chambre à coucher en veillant à ce qu'il se produise. Sortez ce planificateur et planifiez votre prochaine séance de sexe sensuel dès aujourd'hui.

Dans le reste de votre maison

Il existe d'innombrables endroits de votre maison où vous et votre conjoint pouvez créer un contact plus physique. Certains couples mariés ne se touchent que par un baiser bonjour et un baiser bonne nuit. Ce n'est pas que ce soient les seules occasions de la journée d'être physiquement intime, c'est juste que la routine s'est réduite à ces interactions.

Au lieu d'un contact physique minimal, examinez d'autres zones de votre maison dont vous pouvez vous rapprocher. Si vous préparez le dîner ensemble, il peut y avoir un contact physique tout au long de la routine ! Il n'est pas nécessaire que ce soit un contact sexuel non plus. Il peut s'agir simplement d'un baiser sur la joue de votre femme alors que vous passez devant elle pendant qu'elle prépare le repas. Cela peut être le fait de frotter le dos ou les épaules de votre mari alors qu'il se tient au-dessus du poêle. Le contact physique est simplement un transfert d'énergie entre vous deux. C'est une déclaration non verbale de « Je suis ici avec toi ». Sans ces petites attentions, vous êtes laissé à une conversation verbale. Même si c'est votre point fort, un petit contact physique entre les échanges rehaussera l'intimité de la conversation.

Trouvez des moments comme celui-ci pour augmenter le nombre de contacts physiques dans votre maison. Cela peut être en faisant des corvées, en regardant la télévision ou en lisant un livre. Les moments simples peuvent tous être améliorés par un simple contact, un câlin ou un massage amoureux.

À l'extérieur de votre domicile

Une façon d'améliorer votre relation physique à l'extérieur de votre domicile est de. Se joindre les uns aux autres pour une randonnée, une course ou un entraînement de musculation peut être une expérience de création de liens incroyable. Vous pouvez vous améliorer émotionnellement et physiquement alors que vous vous efforcez tous les deux d'atteindre le même résultat final. Il a également été démontré que l'exercice physique est un aphrodisiaque. Ainsi, plus vous vous entraînez, plus vous devenez magnétiques les uns pour les autres.commencez à faire de l'exercice ensemble

Une autre façon d'améliorer votre contact physique lorsque vous n'êtes pas à la maison est d'allumer le PDA. En vieillissant, nous avons tendance à éviter ceux qui montrent un peu trop d'amour en public. Mais je pense que cet évitement vient en partie de notre propre insécurité face à l'idée de ne pas pouvoir agir comme ça avec notre conjoint. Nous pensons que ce serait inapproprié. Nous pensons que nous sommes trop vieux pour ce genre de comportement. C'est ce que font 20 personnes, on ne peut pas être comme elles, non ? Faux.

Montrer l'amour à votre partenaire en public peut faire deux choses incroyables :

• Ils ressentent l'amour à partir de votre contact physique, qu'il s'agisse d'un câlin, d'un baiser ou d'une main que vous tenez. Cela réchauffera leur cœur et les rapprochera de vous.
• Ils ont l'impression d'être un bien précieux. Si vous montrez l'amour à votre partenaire en public, vous montrez aux gens qui vous entourent que vous êtesfierd'avoir cette personne debout à côté de vous. Vous les exposez et cela les fera briller d'adoration pour vous.

Ne sous-estimez jamais le pouvoir d'un PDA bien placé. Je ne vous suggère pas de vous déshabiller les uns les autres et de vous débrouiller l'un avec l'autre au milieu de la salle de cinéma. Veillez simplement à établir un contact physique. Quand avez-vous embrassé votre femme pour la dernière fois en public ? Quand avez-vous marché bras dessus bras dessous avec votre mari pour la dernière fois ?

Peu importe où vous vous efforcez de créer un contact physique plus intense, sachez que tout cela se traduira par une intimité physique plus étroite dans la chambre à coucher. En vous touchant à l'extérieur de la chambre, vous ne vous sentirez pas aussi mal à l'aise ou à l'écart en établissant un contact dans la chambre. Commencez à toucher les gens de votre partenaire ! Ils veulent ressentir l'amour... littéralement.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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