4 façons d'augmenter votre quotient d'intimité avec votre mari

Comment créer une intimité avec votre mari ? Avant d'aller de l'avant, prenez du recul et réfléchissez à ce que signifie « intimité » dans votre mariage. La première pensée qui pourrait vous venir à l'esprit est le « sexe », non ? Et c'est en effet une forme d'intimité importante qui donne beaucoup de profondeur et de plaisir à votre relation conjugale. Mais allons un peu plus loin avec la notion d'intimité, en examinant une deuxième forme : l'intimité émotionnelle.

Vous en avez probablement déjà une grande partie dans votre mariage : le sentiment de confiance, d'amour, de sécurité et de proximité qui se développe lorsque deux personnes sont liées par le mariage. Mais tout comme vous pouvez travailler pour augmenter votre intimité sexuelle et le plaisir qui en découle, vous pouvez également travailler pour augmenter votre niveau d'intimité émotionnelle avec votre mari. Et qu'est-ce qu'il y a de mieux dans tout ça ? Ce n'est pas vraiment un « travail », mais cela vous rapportera de grands avantages qui donneront plus de profondeur et de force à votre relation. Examinons quatre façons de créer une intimité avec votre mari.

1. Couchez-vous ensemble tous les soirs

Vous avez tous les deux une vie bien remplie et vos soirées sont tout aussi mouvementées que vos journées passées au bureau. Le fait de dîner sur la table, de prendre leur bain et de suivre leurs propres rituels à l'heure du coucher peut vous donner envie de vous détendre devant votre ordinateur ou devant la télévision une fois toutes ces obligations non conjugales accomplies. De plus en plus, vous vous retrouvez à dire « bonne nuit » à votre mari alors qu'il se couche, puis à retourner à votre lecture en ligne ou à regarder votre série, pour ne rejoindre votre mari que lorsque vos yeux ne peuvent plus se concentrer sur l'écran. Cela n'aide pas à établir une intimité avec votre mari. aider les enfants à faire leurs devoirs

Essayez de vous coucher en même temps que votre mari. Engagez-vous à le faire pendant un mois et voyez ce qui s'épanouit dans votre relation. Vous n'êtes pas obligé de coucher avec lui dans l'intention d'avoir des relations sexuelles (même si cela se produit, tant mieux !) mais juste pour être en contact physique les uns avec les autres à la fin de la soirée. Tant de magie peut se produire lorsque vous vous consacrez à une heure commune pour vous coucher : votre communication s'écoulera lorsque vous vous détendrez tous les deux dans les oreillers, votre bonheur augmentera au fur et à mesure que vous aurez ce contact peau à peau, et vous parce que vous êtes à la fois là, présents et enlacés. Vous n'y arriverez pas si l'un d'entre vous est couché pour la soirée et que l'autre est assis sur sa chaise à rattraper son retard sur ses e-mails ou à parcourir son fil Facebook.ouvrez-vous à plus de sexe

2. Revenez à faire les choses ensemble

Tu te souviens quand tu es sortie pour la première fois et que tu as organisé tes soirées et tes week-ends pour être avec ton mec ? En tombant amoureux, vous avez cherché des activités qui vous permettraient de : faire de la randonnée, danser, faire de l'exercice, suivre un cours de cuisine. Puis le mariage est arrivé, et comme vous viviez maintenant sous le même toit, il ne semblait plus aussi important de planifier des activités quotidiennes ou hebdomadaires dédiées que vous feriez ensemble.passer du temps les uns avec les autres

Pour créer une intimité avec votre mari, revenez à cet état d'esprit « amoureux » et impliquez-vous dans quelque chose que vous pouvez faire ensemble, que ce soit tous les jours ou le week-end. Devenez volontaire pour incarner le couple qui organise la fête de quartier annuelle. Proposez d'être les parents accompagnateurs lors de la danse de l'école de danse de vos enfants.

Les rendez-vous quotidiens peuvent être des rendez-vous chaque soir à la salle de sport pour faire de l'exercice ensemble ou pour nager ensemble. Les idées pour passer du temps ensemble chaque semaine peuvent inclure l'inscription à un cours de salsa, à un cours de langue étrangère ou à un cours de pâtisserie française. Développez-vous au fur et à mesure que vous apprenez une nouvelle compétence et discutez de ce que vous accomplissez ensemble.Surveillez votre niveau d'intimité

3. Félicitez votre mari

Nous l'oublions souvent quand nous sommes ensemble depuis des années. Les tâches qu'il effectue à la maison ou la façon dont il contribue à l'éducation des enfants. Ces actes deviennent normaux et nous oublions de le reconnaître. Faites l'éloge de votre mari au moins une fois par jour. En faisant cela, non seulement il se sentira valorisé et inondé de plaisir et de fierté, mais vous vous rappellerez à quel point vous avez épousé un grand homme. Et cela augmentera votre niveau d'intimité si vous prenez du recul et que vous dites « Oui, cet homme est vraiment ma meilleure moitié ! »montrer notre gratitude à notre conjoint

4. Ne craignez pas les conversations difficiles

Il semble contre-intuitif de penser que cela augmenterait vos sentiments d'intimité à son égard, mais c'est vrai. Ne pas aborder quelque chose, le garder enfermé en vous, ne fera que renforcer le ressentiment, et le ressentiment est le contraire de l'intimité.avoir une conversation difficile avec votre mari

Alors ouvrez-vous à parler de choses difficiles, qu'il s'agisse de la famille, du sexe, des besoins émotionnels, peu importe ce que c'est, trouvez un bon moment pour vous asseoir et entamer la conversation. Vous verrez qu'en vous frayant un chemin à travers les choses difficiles, vous ressentirez tous les deux un certain degré de proximité parce que vous vous êtes rendus vulnérables et ouverts aux sentiments les plus vrais de chacun.

L'amour est un verbe d'action

L'intimité de notre mariage n'est pas basée sur de grandes vacances que nous prenons ou sur une soirée amoureuse coûteuse que nous avons. L'intimité repose sur les choix que nous faisonschaque jour. Essayez donc certains de ces conseils et voyez quel type d'intimité vous pouvez créer avec votre mari.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins