4 raisons pour lesquelles l'affection et l'intimité peuvent faire défaut dans votre mariage

C'est le printemps et la saison des mariages est à nos portes ! Les couples heureux et fiancés ont trouvé leur véritable amour et souhaitent profiter d'une vie d'intimité. Pourtant, une fois la phase de lune de miel terminée, de nombreux couples trouvent que l'intimité leur échappe.

Cependant, beaucoup d'entre nous ont du mal à le définir et à le conceptualiser. L'intimité signifie différentes choses pour différentes personnes, et ce n'est pas un terme que nous utilisons très souvent.l'intimité est essentielle à un mariage heureux

Qu'est-ce que l'intimité ?

L'intimité est définie comme : une relation personnelle étroite, familière, affectueuse et aimante ; une connaissance détaillée ou une compréhension approfondie de quelque chose ; la qualité d'être à l'aise, chaleureux ou familier avec quelqu'un.

L'intimité conjugale englobe le fait d'être connu à tous les niveaux : physique, émotionnel, mental, social, spirituel et sexuel. L'intimité crée et nécessite à la fois une confiance et une acceptation mutuelles. C'est le moyen de créer un sentiment d' « unité » dans votre mariage.

Cela ne ressemble-t-il pas à ce que chaque couple espère au début de leur voyage ensemble ? Vraiment, l'une des joies du mariage est l'opportunité de.développer et entretenir une intimité saine

Pourquoi, alors, tant d'entre nous ont-ils du mal à trouver la qualité d'intimité à laquelle nous aspirons ?

Qu'est-ce qu'une intimité saine ?

J'ai observé quatre principaux inconvénients à l'établissement d'une intimité saine dans les relations. Une fois identifiés, les couples peuvent les affronter et les surmonter.

Voici quelques facteurs qui peuvent vous empêcher de jouir d'une intimité totale avec votre conjoint.

1. Malentendu

Le terme « intimité » est souvent utilisé à tort comme synonyme du mot « sexe », ce qui amène les conjoints à ignorer les aspects non sexuels, mais tout aussi importants, de l'intimité.

Une intimité saine est établie grâce à un équilibre entre proximité physique, émotionnelle, spirituelle et mentale.

L'ignorance et la désinformation sur l'intimité sont encore exacerbées par les représentations sexualisées et malsaines de l'intimité dans les médias.

À l'extrémité opposée du média alimenté par la luxure se trouvent. La plupart d'entre nous n'avaient pas de parents qui savaient comment nous parler de sexe, encore moins d'intimité. Ou bien, il se peut que nous n'ayons tout simplement pas eu de modèle approprié de la part de nos parents en matière d'intimité conjugale saine.sentiments de tabou qui entourent le sexe

2. Maltraitance ou exposition précoce à des relations sexuelles

En moyenne, 1 garçon sur 7 est victime d'abus sexuels lorsqu'il était enfant. Pour les filles, le taux double presque pour atteindre 1 sur 4. Les enfants dont la première expérience sexuelle est imposée, contrainte ou forcée ont souvent des attentes et des concepts déformés d'une intimité saine et sûre.

Les enfants qui en ont fait l'expérience auront également du mal à établir une intimité aimante et confiante dans leurs relations.violence psychologique

La même conséquence peut se produire pour les enfants qui ont été initiés à la sexualité à un moment inapproprié sur le plan de leur développement, grâce à des films classés R et à des paroles profanes et suggestives.exposition à la pornographie

La guérison de ces expériences est nécessaire pour ouvrir la voie à une relation intime saine à l'âge adulte.

3. Dépendance sexuelle

Une intimité saine est compromise par un trouble progressif caractérisé par des pensées et des actes sexuels compulsifs qui causent de la détresse à la personne et à ses proches.dépendance sexuelle

Les symptômes de la dépendance sexuelle peuvent couvrir une gamme de comportements liés au sexe : pornographie, masturbation, relations sexuelles au téléphone ou par ordinateur, relations sexuelles, relations sexuelles fantastiques, exhibitionnisme et voyeurisme. Ces modèles de comportements sexuels en dehors du mariage nuisent gravement à la relation. Une intimité saine peut être réapprise et remplacer les comportements addictifs, si le toxicomane cherche et reçoit un traitement professionnel.

4. Anorexie de l'intimité

Le fait de refuser l'amour, l'affection, les éloges, le sexe, les sentiments et les liens spirituels sont des comportements qui indiquent qu'une personne souffre d'anorexie intime. L'anorexie intime est un type de dépendance relationnelle (une condition dans laquelle une personne a besoin d'amour mais entre ou crée à plusieurs reprises des relations dysfonctionnelles) et est souvent associée à des dépendances sexuelles. Son objectif est l'autoprotection et permet de lutter contre la vulnérabilité nécessaire pour créer une intimité.

En cas de dépendance sexuelle, une personne « adopte » des comportements sexuels malsains. Dans le cas de l'anorexie intime, une personne « agit » en refusant le contact avec son partenaire de diverses manières. Le refus actif de l'intimité cause une grande douleur au partenaire et un retard émotionnel au toxicomane. Cela empêche la relation de s'épanouir et, éventuellement,.le mariage meurt

Habituellement, lorsqu'un mariage se dissout en raison d'une anorexie intime, les étrangers et même les enfants peuvent être pris par surprise. L'anorexie intime est souvent une affection que les couples gardent bien cachée.

Faire face au problème

Les couples dont l'intimité est malsaine ne sont pas les seuls à avoir des difficultés. De nombreux couples éprouvent le même chagrin d'amour. Le spectre de l'intimité malsaine est large, mais que votre douleur soit extrême ou légère, vous ressentez néanmoins un chagrin d'amour. La racine de la douleur doit être traitée avant que votre relation puisse évoluer vers un endroit plus sain, plus heureux et plus intime.

Il a été prouvé que l'élimination des quatre principaux inconvénients à une intimité saine facilite la guérison de tout couple présentant un trouble de l'intimité malsaine, si le couple souhaite s'améliorer. Le désir du couple de préserver le mariage et la famille est à la base de la lutte contre l'intimité malsaine. Si l'un des partenaires ou les deux se sentent désespérés, le rétablissement est difficile. Cependant, les couples qui ont la moindre étincelle de désir de guérison peuvent entamer le processus de guérison. J'ai vu des couples commencer un traitement avec très peu d'espoir, mais s'engager dans le processus et finalement réparer leur mariage. Cela peut vous arriver aussi.

La première étape vers le rétablissement consiste à affronter les modes de pensée et de comportement néfastes et à les remplacer par des méthodes plus saines. Recherchez des ressources psychoéducatives appropriées et éprouvées, telles que des livres, des vidéos et des ateliers pour couples.

Développer et établir une intimité saine est un voyage transformateur pour chaque couple. Bien que cela soit difficile et douloureux pour de nombreuses personnes, l'effort en vaut la peine car vous recherchez un avenir meilleur et plus aimant et laissez derrière vous les distorsions, les abus et la désinformation.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Caralee Frédéric Psychologue

Caralee est une thérapeute agréée et certifiée spécialisée dans le conseil aux couples et les ateliers pour couples. En tant que thérapeute Gottman certifiée, Caralee utilise des méthodes Gottman fondées sur la science pour aider les couples à surmonter les obstacles afin de parvenir à une meilleure compréhension, à une meilleure connexion et à une meilleure intimité. Caralee est également certifiée...Lire plus Thérapeute en traitement de la dépendance sexuelle et fondatrice du Principle Skills Relationship Center.Lire moins

(Caralee Frederic est également listé dans)Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Colorado Springs