À quelle fréquence les couples se battent-ils dans une relation saine

C'est tellement agréable de voir des couples qui sont ensemble depuis des décennies et qui se portent toujours bien.

Certains penseraient que les couples qui sont ensemble depuis des années ne se battent pas et ne mènent pas la meilleure vie possible, mais ce n'est pas tout à fait vrai.

Même les couples qui sont ensemble depuis cinquante ans ou plus ont des désaccords.

Saviez-vous quese battre dans une relation est sainet pourrait aider les couples à devenir plus forts ?

À quelle fréquence les couples se disputent-ils et à quelle fréquence un couple en bonne santé se bat-il ?

Nous serons en mesure d'y répondre dans cet article et même d'apprendre la différence entre un combat sain et un combat malsain.

Pourquoi les couples se disputent-ils ?

La première chose que nous voulons savoir, c'est pourquoi les couples se disputent ?

Même si vous êtes ensemble depuis longtemps et que vous pensez tout savoir sur votre partenaire, vous serez toujours en désaccord sur certains points.

La raison est assez simple : vous êtes deux personnes différentes.

Vous avez grandi et vécu la vie différemment, alors lorsque la vie vous donne une situation, il y aura des moments où vous ne serez pas d'accord l'un avec l'autre.

Les différences que nous avons évoquées peuvent donner lieu à des disputes. Souvenez-vous que personne ne pense comme un autre. Mais cela ne veut pas dire que vous ne vous aimez plus.

Est-il normal de se battre dans une relation, et statistiquement, à quelle fréquence les couples se disputent-ils ?

La fréquence des bagarres dans les relations ne déterminera pas le statut du couple.

Il y a des couples qui se disputent souvent mais qui font ensuite de leur désaccord leur force. Ensuite, il y a ces couples qui essaient d'éviter de se battre maismettre fin à leur relationfinalement à cause de leurs différences.

À quelle fréquence les couples se battent-ils dans unrelation saine? Et quand on pense à se battre dans une relation, combien c'est trop ?

La vérité est qu'il n'y a pas de nombre idéal de bagarres ou de fréquence de disputes qui qualifient une relation de « saine ». C'est plutôt la qualité de vos combats qui vous donne une idée de la santé de votre relation.

C'est toujours confus, n'est-ce pas ?

Les couples en bonne santé ne sont pas nécessairement des couples qui ne se battent pas ; ce sont ceux dont les combats sont productifs, justes et terminés.

Les couples en bonne santé se disputent un problème à la fois, cherchent des solutions, luttent équitablement et terminent le combat avec une solution ou un accord à revoir.

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À quelle fréquence les couples se battent-ils dans une relation saine

Vous vous connaissez si bien et vous vous sentez en sécurité. Cependant, parfois vous vous opposez et vous n'êtes pas d'accord.

Un jour, tu vas parfaitement bien, et le lendemain, tu ne peux pas supporter de voir ton partenaire, et c'est normal.

La société nous fait croire que le couple parfait ou une relation saine ne comportent pas de désaccords dans l'équation, mais ce n'est pas vrai du tout.

Maintenant que vous savez que même les relations saines incluent des bagarres et des malentendus, il est normal de vouloir savoir à quelle fréquence les couples se disputent dans une relation saine, non ?

C'est différent pour chaque couple. Certaines relations saines se disputent une ou deux fois par mois.

Savoir à quelle fréquence les couples se disputent vous aidera à savoir si vous êtes dans unerelation malsaine, mais le plus important, c'est la façon dont vous traitez ces arguments.

Rappelez-vous ceci : dans une relation saine, l'essentiel n'est pas de savoir à quelle fréquence les couples doivent se battre, mais dans quelle mesure ils se battent.

À quel point il y a trop de bagarres dans une relation

Ce n'est pas la fréquence des disputes qui importe ; c'est plutôt la nature des combats qui importe.

Plus précisément, si vous voulez savoir s'il est normal que les couples se disputent tous les jours, alors non, ce n'est pas normal et cela signifie déjà que vous êtes dans une relation malsaine.

Si vous vous trouvez dans une telle situation, ce serait étouffant. On aurait l'impression d'être physiquement ensemble, mais tout ce que vous faites, c'est de vous battre, et c'est épuisant.

Le niveau de stress compromettra déjà votre santé mentale, émotionnelle et même psychologique.

Savoir à quel point il est normal de se disputer dans une relation vous aidera à distinguer si vous avez des disputes saines ou malsaines avec votre partenaire.

Apprendre à quelle fréquence les couples se disputent est une chose, mais se battre tous les jours ou tous les deux jours montre que vous êtes dans une relation toxique ou malsaine.

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Combats sains contre combats malsains

Saviez-vous qu'il existe des combats sains et des combats malsains ?

C'est vrai, maintenant que vous savez que même les relations saines ont des arguments, il est temps de savoir ce que signifient les combats sains et malsains.

Une saine dispute peut être provoquée par vos différences individuelles et peut être résolue facilement par la communication et des excuses.

Bien qu'un combat malsain puisse être dû à quelque chose de mesquin, il devient progressivement un gros problème juste pour prouver un point ou provoquer des tensions. C'est làpuissance, de la négativité et parfois même des abus peuvent être observés.

Des combats sains peuvent rendre votre relation plus forte et des combats malsainsendommager la relation.

« Donc, vous êtes en train de dire que les combats peuvent contribuer à une meilleure relation ? Comment est-ce possible ? »

Une discussion saine vous aidera car vous en apprenez davantage sur la personne que vous avez choisi d'aimer.

Avoir des discussions ou des bagarres saines vous aidera à :

• écoutez votre partenaire
• exprimez votre opinion et votre opinion
• apprenez quelque chose de nouveau sur le point de vue de votre partenaire
• être capable de défendre ce en quoi vous croyez
• apprendre à avoir des discussions saines
• vous aider à trouver le juste milieu et à faire des compromis
• aide le couple à apprendre à surmonter ces erreurs
• apprenez à valoriser les contributions de votre partenaire
• apprenez que dans une relation, vous devez travailler ensemble

Une façon de construire votre relation est de vous battre sainement dans une relation.

Maintenant que c'est devenu plus clair, nous devons également apprendre à différencier les combats sains des combats malsains.

Nous ne voulons pas croire à tort que se battre est une bonne chose dans votre relation alors que les problèmes que vous rencontrez sont déjà toxiques.

Voici dix façons de différencier les combats sains des combats malsains.

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1. Des combats sains permettent aux uns et aux autres de parler

Nous comprenons que vous êtes en colère et que vous voulez juste dire tout ce que vous voulez dire, mais après cela, donnez à votre partenaire la même opportunité d'exprimer sa colère et ce qu'il veut dire.

N'interrompez pas.

Ne le faites que si vous avez besoin de clarifier quelque chose d'important, mais faites-le poliment.

Maggie Martínez, LCSW, déclare :

Il est important de rester respectueux et de ne pas se parler les uns les autres.

2. Les couples en bonne santé tiennent des comptes courts

Pour apprendre à lutter contre l'équité, il faut comprendre comment tenir des comptes courts les uns envers les autres. Cela signifie soit que vous soulevez quelque chose au moment où cela se produit (ou peu de temps après) si cela vous dérange, soit vous laissez tomber.

Vous ne dressez pas une liste de tout ce que votre partenaire fait et qui vous agace pour ensuite vous disputer six mois plus tard.

Recherchemontre que la pratique du pardon et l'abandon de la rancune peuvent améliorer votre santé mentale et votre bien-être.

Tenir des comptes courts signifie également ne pas intégrer des problèmes du passé qui ont été résolus à des arguments ultérieurs comme des munitions. Il peut être difficile de se débarrasser des ressentiments et des rancunes du passé, mais pour lutter équitablement et maintenir une relation saine, il est essentiel de travailler sur les ressentiments.

Maggie Martinez ajoute :

Lorsque vous commencez à tenir des comptes dans une relation, cela devient une compétition malsaine.

3. Des combats sains sont des combats terminés

Un moyen clé de continuer à vous battre dans une relation saine est de terminer une dispute quand elle se produit. Cela signifie qu'il faut trouver une solution au problème afin de rétablir l'harmonie.

Si vous vous disputez régulièrement pour le même problème qui ne peut pas être résolu, c'est un signal d'alarme. Soit vous ne vous battez pas vraiment pour cette question et vous devez aller jusqu'au cœur des choses, soit vous avez une différence fondamentale qui n'est peut-être pas conciliable.

Une fois que l'accord, le compromis ou une autre solution ont été atteints, la clé est de rétablir l'harmonie en réaffirmant la relation. Faites les tentatives de réparation nécessaires et convenez que cette question ne sera pas soulevée lors de futurs combats pour des sujets non liés.

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4. Les combats sains ne sont jamais violents

Les gens crient ou élèvent la voix lors des bagarres, et il n'y a pas de schéma sain unique ici.

Mais les combats sains ne sont jamais violents ni remplis demenace de violence.

Le sentiment d'être menacé ou physiquement en danger lors d'une bagarre signifie que quelque chose ne va pas.

Même si la personne violente s'excuse par la suite et promet de ne plus jamais se comporter de la sorte, une fois qu'une bagarre est devenue violente, cela change fondamentalement la relation.

Vous ressentirez diverses émotions lors d'une bagarre, mais vous ne devriez jamais vous sentir menacé ou comme si vous vouliez menacer ou blesser votre partenaire.

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les signes de violence psychologique :

5. Les combats sains ne deviennent jamais personnels

Il est normal de sentir que vous êtes parfois blessée émotionnellement, et vous voulez que votre partenaire le sache. Il y aura des moments où vous vous sentirez mal aimé, et une relation saine surmontera cela.

Ce qui n'est pas sain, c'est d'être dans une dispute qui se transforme en attaque personnelle au lieu de pouvoir résoudre les problèmes.

Si votre partenaire profite de votre désaccord pour vous attaquer personnellement en vous maudissant, en vous humiliant,te rabaisser, et commencez à vous accuser de choses blessantes, c'est le signe d'un combat malsain.

6. Des combats sains ne seront jamais abusifs

Soyez prudent et n'oubliez pas que tout désaccord avec votre partenaire ne doit jamais devenir abusif.

La maltraitance n'est pas que physique. Il existe différents types de violence, notamment verbale, mentale, physique et émotionnelle.

Une personne qui ne peut pas se battre équitablement peut avoir recours àcomportements abusifs.

Certains vont commenceréclairage au gazvous, tandis que certains vous priveront de vos droits. Certains agresseurs vous tortureront avec des mots et commenceront même à vous blesser physiquement.

N'oubliez pas que vous n'avez pas à tolérer ce type de combats acharnés !

7. Les couples en bonne santé se battent lorsqu'ils ne sont pas entendus

Saviez-vous que les couples veulent préserver leur intimité ?Recherchemontre que les expériences quotidiennes d'intimité contribuent de manière significative à la satisfaction relationnelle.

Nous voulons tous être entendus, en particulier par nos partenaires.

C'est pourquoi nous nous battons parfois avec nos partenaires. Nous voulons faire savoir à cette personne que nous voulons être écoutée, et nous voulons retrouver cette intimité. En raison de notre emploi du temps chargé et des facteurs de stress, il est fort probable que nous ne soyons pas en mesure de maintenir l'intimité dont nous avons besoin.

Le plus souvent, cela provoque des conflits.

C'est l'occasion pour le couple de faire savoir à chacun ce qu'il ressent. Traitez-le comme un forum ouvert où vous pourriez trouver une solution ensemble.

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8. Les couples en bonne santé trouvent une solution à leurs problèmes

Vous faites savoir à votre partenaire ce que vous n'aimez pas, et vice versa, alors quelle est la prochaine étape ?

Le but de tout combat sain est de trouver un terrain d'entente ou une solution.

Une discussion saine portera sur le problème et sur la manière dont vous pouvez tous les deux trouver à mi-chemin et décider de la solution la plus appropriée.

Maggie Martinez commente,

Parfois, un compromis devra être trouvé et cela commence par le fait d'avoir le même objectif final.

S'il n'y a pas de solution au problème, vous pourriez au moins parler et mieux comprendre la situation.

En fin de compte, vous gagnez en expérience, en compréhension et en respect les uns pour les autres.

9. Les combats sains n'incluront jamais de menaces

Personne ne veut être menacé dans ses relations, mais cela serait présent dans un combat malsain.

Certaines personnes qui ne prennent pas le dessus pendant les combats ont recours à des menaces. Les menaces peuvent être physiques, émotionnelles et même financières.

Les gens peuvent menacer de mettre fin à la relation,déposer une demande de divorce, ou abandonnent leurs enfants, juste pour marquer un point et gagner.

N'oubliez pas que c'est déjà un abus et que ce n'est pas un argument sain.

10. Des combats sains sont des combats équitables

Il peut être difficile de se battre équitablement lorsque nous sommes blessés, en colère ou agités d'une autre manière. Mais pour que le combat contribue à une relation saine en général, il doit être juste.

Qu'est-ce qu'un combat équitable ?

Un combat équitable est un combat dans lequel vous vous concentrez tous les deux sur le problème en question plutôt que d'évoquer tout ce qui vous a mis en colère tout au long de la relation.

Un combat équitable permet également d'éviter les insultes, les attaques personnelles, la militarisation des peurs de votre partenaire outraumatismes passés, ou autrement « frapper en dessous de la ceinture ».

Y a-t-il trop de bagarres et de signes thérapeutiques d'une rupture ?

Savoir à quelle fréquence il est normal de se battre dans une relation peut mener ou non à un partenariat solide, mais cela ne signifie pas que vous devriez perdre espoir si vous vous battez souvent.

Les couples qui se disputent beaucoup se rendent souvent compte qu'ils ne sont pas compatibles entre eux et choisissent de mettre fin à la relation.

D'autres décident de se battre pour leur amour et leur famille, faisant souvent appel à des thérapeutes.

« Nous nous battons souvent et cherchons une thérapie, mais je veux savoir si nous avons encore une chance ? »

La réponse à cette question est oui !

C'est une excellente décision dedemander l'aide de professionnels. Ils connaissent bien ces situations et disposent des outils nécessaires pour vous aider, vous et votre partenaire.

Tant que vous travaillerez tous les deux sur la relation, vous pourrez la changer.

Réflexions finales

Ainsi, s'il peut être difficile de procéder à un recensement général pour répondre à la question « à quelle fréquence les couples se disputent-ils », il est beaucoup plus facile de déterminer ce qu'est une lutte saine par rapport à une lutte toxique.

La fréquence à laquelle les couples se disputent ne déterminera pas la santé de votre relation, mais elle pourrait vous aider à comprendre les points sur lesquels vous devez travailler et à déterminer si vous vivez des bagarres saines ou malsaines.

En fin de compte, la façon dont vous et votre partenaire résoudrez vos conflits déterminera la santé de votre relation.

Et si vos disputes sont plus régulières mais saines qu'un couple qui se bat moins fréquemment, mais que leurs disputes sont toxiques, il est peut-être temps de reconnaître la dynamique saine et passionnée de votre relation plutôt que de vous demander si vous vous battez trop souvent.

N'oubliez pas que l'amour n'est que le début de votre relation. Il faut du temps et des années pour connaître la personne que vous choisissez d'aimer.

Au cours de ces années, vous serez en désaccord les uns avec les autres, beaucoup.

La façon dont vous résolvez vos disputes déterminera si vous allez de l'avant avec une relation saine ou si vous restez dans une relation malsaine.

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