Essayez ces 11 choses avant de vous séparer de votre femme pour rétablir votre mariage

Est-ce que vous et votre femme êtes en train de parler deséparation? Ou peut-être y penses-tu, mais tu ne le lui as pas encore dit. La décision de se séparer de sa femme est effrayante, mais elle peut aussi sembler être la seule option. Comment savoir si la séparation est une bonne idée ?

Quels sont les signes qui montrent clairement qu'il est temps de se séparer ?

Dans certains cas, le mariage est vraiment terminé et, en cas de maltraitance, il est certainement nécessaire de prendre du recul.

De plus, lorsqu'un fardeau mental, psychologique ou financier pèse sur une personne dans une relation et qu'il n'y a aucune chance que cela change, alors la réponse à la question est : »La séparation est-elle bonne pour le mariage? » réside dans l'affirmative.

Cependant,certains mariages peuvent être sauvés, avec quelques changements simples et un engagement ferme à travailler ensemblesurrétablir la relationet en surmontant le ressentiment.

Donc, avant de vous demander comment vous séparer de votre conjoint ou quand vous séparer, il serait plus approprié de vous demander : « La séparation est-elle une bonne chose pour le mariage ? » , « La séparation permet-elle de sauver un mariage ? ».

Que votre femme veuille se séparer ou, en tant qu'homme, vous vous demandez « Dois-je me séparer de ma femme ? » , essayez de comprendre pourquoi les problèmes surviennent dans votre partenariat conjugal et s'il existe un motif véritable et légitime de séparation.

Si vous envisagez de vous séparer de votre femme pour vivre en couple marié séparé, essayez d'abord ces 11 choses.

1. Sois honnête avec toi-même

Avant de vous séparer de votre femme, il est important d'être vraiment honnête avec vous-même. Demandez-vous :

• Pourquoi veux-tu vraimentmettre fin au mariage?Parfois, vous voulez vraiment que cela cesse, mais parfois, ce que vous voulez réellement, c'est que les choses changent. S'il y a une chance que ces changements soient réalisés, ce n'est pas encore le moment de se séparer de son conjoint.
• Qu'est-ce qui devrait changer pour que vous puissiezsentez-vous heureux dans votre mariage?
• Est-ce que vous blâmez injustement votre femme pour votre propre malheur ?Parfois, ce dont nous avons vraiment besoin, c'est de prêter plus d'attention à nos propres besoins et de mieux prendre soin de notre propre bien-être au lieu de nous attendre à ce que notre partenaire le fasse.

2. Soyez honnête avec votre partenaire

Tu devras aussi être honnête avec ta femme. Parler ouvertement deproblèmes relationnelsest difficile dans le meilleur des cas, alors faites de votre mieux pour aborder le sujet avec gentillesse et compassion. La discussion a beaucoup plus de chances d'avoir un résultat positif et de contourner votre décision de vous séparer de votre femme.

3. Admettez vos défauts

Personne n'est parfait, c'est juste être humain. Maisil est trop facile de blâmer votre femme pour tout ce qui ne va pas dans votre mariage sans tenir compte de votre propre comportement.

Demandez-vous honnêtement s'il existe des moyens de devenir un meilleur partenaire. En assumant la responsabilité, il sera plus facile de travailler ensemble pourréparer la relation.

Regardez également :

4. Identifiez et communiquez vos besoins

Identifier et communiquer vos besoins, et encourager votre femme à faire de même, peut vous aider à améliorer votre mariage.Parfois, un problème est aussi simple que de ne pas communiquer clairement vos besoins, et donc de ne pas les avoir rencontrés.

Soyez honnêtes envers vous-même et les uns envers les autres quant à ce dont vous avez tous besoin dans la relation.

5. Apprenez le style relationnel et le langage amoureux de chacun

Tout le monde a un style de relation différent etlangage de l'amour.

Certaines personnes ont besoin de beaucoup de temps seules.

Certains ont besoin de beaucoup d'affection physique. Certains montrent leur amour enfaire des gestes doux, d'autres le montrent en faisant des choses pratiques, comme sortir les poubelles. Apprenez à connaître le style relationnel de chacun afin de mieux vous comprendre.

6. Apprenez à communiquer de manière saine

Une communication saineest important à chaque étape du mariage et jamais autant que lorsque vous essayez d'en sauver un.

Apprenez à parler sans accuser et à écouter sans juger afin que vous et votre femme ayez l'espace nécessaire pour être entendus et validés. Quand il y acommunication ouverte et honnête, l'option de vous séparer de votre femme ne vous vient peut-être même pas à l'esprit.

7. Posez les bonnes questions

Si vous envisagez de vous séparer de votre femme, il y a de fortes chances que les choses soient déjà assez difficiles. Vous vous poserez probablement des questions telles que « qu'est-ce qui s'est mal passé ? » ou « pourquoi fait-elle ça/ne fait-elle pas cela ? »

Essayez plutôt de poser à votre femme des questions telles que « Qu'est-ce qui vous rendrait plus heureuse dans notre mariage ? Comment puis-je être un meilleur partenaire pour toi ? » , et encouragez-la à vous poser les mêmes questions en retour.

8. Prenez du temps l'un pour l'autre

Se sentir déconnecté est fatal pour un mariage.Mais cela ne signifie pas nécessairement qu'il est temps de se demander quand se séparer dans le mariage.

Se séparer de sa femme n'est pas une décision qui se prend du jour au lendemain, malgré les circonstances difficiles de votre vie conjugale.

Si vous vous êtes séparés,un certain temps passé à vous reconnecterpourrait être la première étape pour vous réconcilier avec votre femme.

Prenez le temps chaque semaine de faire quelque chose que vous aimez tous les deux (choisissez quelque chose qui ne cause généralement pas de disputes !) Prenez un peu de temps chaque jour pour prendre contact les uns avec les autres et parlez simplement de vous et des autres, au lieu de parler du travail,famille, ou vos problèmes.

9. Essayez quelque chose de nouveau

Si vous êtes coincé dans une ornière, il est temps d'en sortir, au lieu de penser à vous séparer de votre femme.

Discutez avec votre femme de la possibilité de suivre un cours ensemble, de vous essayer à un nouveau passe-temps ou même d'aller au restaurant ou au cinéma.

Faire quelque chose de nouveau ensemble pourrait suffire à raviver votre connexionet redonnez confiance en votre relation afin de pouvoir continuer à travailler sur les problèmes fondamentaux.

10. N'essayez pas de la changer

Essayer de changervotre femme ne vous rendra heureuse ni l'un ni l'autre.

Au lieu de vous séparer de votre femme,soyez honnête avec vous-même quant à savoir si vous pouvez prévoir un avenir heureux avec votre femme si elle reste telle qu'elle est. Il est également utile d'apprendre à laisser aller les petites choses.

Si elle est plus désordonnée que vous ou a l'habitude de tergiverser, pouvez-vous vivre avec ? Laisser aller les petites choses vous permet à tous les deux de vous concentrer sur ce qui compte vraiment : vos valeurs, vos objectifs et les raisons pour lesquelles vous vous êtes mariés.

11. Consultez un thérapeute relationnel

Il n'y a aucune honte à consulter un conseiller relationnel ou un thérapeute conjugal si les choses sont difficiles, car cela peutà court et à long termeavantages pour votre mariage.

Surtout si l'un de vous ou les deux envisagent la possibilité de se séparer de sa femme ou de son mari.

Ils sont formés pour vous aider tous les deux à obtenir la clarté dont vous avez besoin pour aller de l'avant. Discutez avec votre femme de la possibilité de prendre rendez-vous afin que vous puissiez tous les deux obtenir de l'aide pour résoudre vos problèmes.

Les problèmes relationnels n'ont pas besoin d'orthographedivorce ou séparationde la part de l'épouse.

Parfois, quelques ajustements suffisent pour vous donner l'espoir de continuer à travailler sur votre relation et éventuellementsauvez votre mariage.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

Faire le Quiz Maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont examinés avant publication.

Vous êtes : Lecteur Expert

Télécharger un conseil vidéo

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko

Soumettre

Merci d’avoir partagé un conseil pour examen !

Écrire un autre conseil

L'équipe éditoriale de Marriage.com Conseils sur les relations et le mariage

L'équipe éditoriale de Marriage.com est un groupe de rédacteurs expérimentés en relations, d'experts et de professionnels de la santé mentale. Nous fournissons des conseils pratiques et fondés sur la recherche sur les relations. Notre contenu est minutieusement revu par des experts...Lire plus pour garantir que nous offrons des conseils relationnels fiables et de haute qualité.Lire moins