Comment survivre à une séparation provisoire
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Mise à jour : 18 juin 2023
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Qu'est-ce qu'une séparation provisoire et comment devrait-on s'y prendre pour survivre à une séparation provisoire ?
Une séparation provisoire est le nom officiel d'une période de réflexion. Certains couples trouvent leur vie quotidienne trop étouffante et ont besoin de longues vacances loin de la relation et de l'autre.
Cela peut empêcher un divorce ou accélérer le processus. C'est une méthode, un outil, et comme toutes les choses conceptuelles, ce n'est ni bon ni mauvais.
Survivre à une séparation doit être axé sur la reconnexion avec vous-même et sur le fait d'être la personne qui souhaite entretenir une relation avec votre partenaire.
Survivre à une séparation provisoire ne consiste pas à retourner en selle et à sortir avec d'autres personnes. Vous êtes toujours engagé et vous avez juste besoin d'une pause.
Au moment où vous commencez à penser à avoir une relation avec quelqu'un d'autre, alors la séparation provisoire et votre relation ont échoué.
Un pourcentage élevé des personnes qui vivent une séparation provisoire finissent par divorcer. Des études suggèrent que jusqu'à87 % des couples finissent par demander le divorce.
C'est parce que la plupart des couples traversent des séparations provisoires sans en discuter correctement. Le plus souvent, les séparations commencent lorsque l'une des parties veut le faire et s'en va.
Règles de base pour une séparation provisoire
Les séparations provisoires concernentmodification des règlesdans une relation.
Ces règles devraient être conçues pour réduire les attentes mutuelles et donner plus de temps et d'espace à chaque partenaire pour réfléchir à sa vie et à la relation.
N'oubliez pas que l'objectif est derésoudre vos problèmes(et votre partenaire répare le leur), afin que vous puissiez à nouveau avoir une relation l'un avec l'autre. Si l'un de vous n'a pas cet objectif en tête, c'est que vous avez déjà échoué, et survivre à une séparation provisoire ressemble plus à une répétition générale pour un divorce.
Je vais réitérer ce point parce qu'il est crucial et c'est la principale raison pour laquelle les séparations provisoires échouent. Les deux parties doivent s'entendre sur la séparation provisoire. Vous en avez besoin pour avoir de l'espace pour vous remettre sur pied et reconstruire votre relation.
Si ce n'est pas clair pour l'un de vous, vous feriez mieux de demander le divorce plutôt que de prolonger la peine de survivre à une séparation provisoire.
Pourquoi la séparation provisoire fonctionne
Les couples sont deux individus uniques (espérons-le). Ils ne pourront jamais se comprendre 100 % du temps.
Il s'agit d'un partenariat de concessions mutuelles, dans lequel l'une ou l'autre des parties devra faire des compromis à maintes reprises.
Au fil du temps, les pressions, les attentes et les compromis deviennent trop difficiles pour l'une ou les deux parties. Ils y réagissent en s'en prenant à leur partenaire.
Ils ont l'impression d'avoir trop donné, trop peu ou les deux, dans une relation. Leurs priorités passent de devenir un partenaire à la réalisation de leurs propres désirs.
La séparation provisoire fonctionne car elle aide le couple à se rappeler pourquoi il a décidé de renoncer à la liberté de vie de célibataire et de s'engager.
Ils devraient dissiper leurs doutes et devenir une personne prête et capable de faire des sacrifices pour leur relation.
Pourquoi ça échoue
Survivre à une séparation provisoire dans l'optique de s'éloigner le plus possible de la relation est la principale raison pour laquelle une majorité finit par divorcer.
L'une des parties ou les deux estiment que leur partenaire et leur relation sont à l'origine de leurs problèmes. Ils pensent que leur vie est un gâchis à cause de leur partenaire.
Avoir des pensées d'évasion ne mènera qu'à l'échec et, par la suite, au divorce. Les pensées égoïstes de passer à autre chose et de quitter la relation dans le passé en feront une prophétie autoréalisatrice.
Si le partenariat en est arrivé là, il vaut mieux demander le divorce que de passer par une séparation provisoire.
Les séparations provisoires ne servent qu'à donner un peu de répit pendant la durée de l'engagement. Utilisez l'espace de respiration pour réfléchir à la façon dont chacun de vous aurait pu mieux gérer sa situation et avancer en couple.
Regardez cette vidéo :
Ce dont vous avez besoin pour réussir
Les couples ont besoin d'objectifs et de règles de base pour survivre avec succès à une séparation provisoire. Vous êtes tous les deux toujours dans une relation et vous devez être intéressés à aller de l'avant.
Il y a simplement moins de règles et d'attentes les uns pour les autres. La fidélité ne doit jamais être compromise. Éloignez-vous les uns des autres pendant que vous résolvez vos différends grâce à l'autoréflexion.
Suivez et respectez les règles de base que vous avez établies, et ne les transformez pas en une source d'allumage supplémentaire pour le feu. Concentrez-vous sur vous-même etpréparer des points de discussionlorsque vous êtes prêt à vous réconcilier.
Limites de séparation des essais
Si vous réfléchissez à la façon de survivre à une séparation provisoire, vous la considérez déjà comme un divorce. Ce n'est pas un divorce, mais ça peut finir par en être un.
Survivre à une séparation provisoire, c'est prendreune pause bien méritéeissu d'un partenariat stressant. La relation elle-même n'est pas terminée.
Ne le considérez pas comme tel, si c'est déjà le cas, alors ne vous faites pas perdre votre temps en passant par une séparation provisoire.
Une séparation d'essai réussie est une question de limites. Il existe même des cas de séparations provisoires pendant la vie commune. Il s'agit simplement de changer les règles de ce que chaque partenaire a le droit de donner et de recevoir dans une relation.
Si, par exemple, un partenaire est toujours tenu de dire à l'autre où il se trouve à tout moment. Vous pouvez supprimer ces règles et laisser de l'espace. Cela inclut différents éléments, tels que les couvre-feux, les décisions relatives aux dépenses, les responsabilités ménagères.
Si le couple accepte une séparation provisoire dans la même maison, considérez votre relation comme des colocataires. Où l'on n'attend pas grand-chose l'un de l'autre, mais où il faut dormir sous le même toit.
Respectez les règles de la maison. N'ayez pas peur de les modifier si nécessaire. Il ne doit y avoir aucun compromis en matière de fidélité.
Au moment où quelqu'un commence à avoir des relations avec quelqu'un d'autre, la séparation provisoire échoue.
Survivre à une séparation provisoire
C'est une période difficile pour tout individu et pour la relation. Si vous pensez tous les deux que vous êtes juste dans une « pause » dans une relation au lieu d'un « divorce provisoire », alors vous avez une chance.
Il n'existe pas de divorce provisoire, au moment où vous quittez la relation, puis la relation prend fin. Ne vous compliquez pas trop la vie en restant à la limite de l'entrée ou de la sortie d'une relation.
Assurez-vous de ne jamais négliger les responsabilités quotidiennes telles que les factures, les enfants et les tâches ménagères (si vous vivez toujours ensemble). Vous ne vous forcez pas les uns les autres à faire leur part.
Le but d'une séparation provisoire est d'éviter les bagarres et de « se calmer ». Une fois que vous êtes tous les deux de retour dans un état d'esprit réceptif, vous pouvezdiscuter de la réconciliation.
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