10 signes que votre conjoint vous prend pour acquis et que faire ?

Le mariage est un lien magnifique entre deux personnes qui s'adorent et se chérissent. Cependant, il est courant que les couples tombent dans une routine et commencent à voir des signes que leur conjoint les tient pour acquis.

Lorsque vous vous sentez pris pour acquis dans le mariage, vous pouvez vous sentir peu apprécié, sous-estimé et blessé.

Il y a plusieurs signes que votre conjoint vous prend pour acquis. Ils peuvent se retirer de la relation, cesser de montrer de l'affection ou devenir plus distants. Ils peuvent également cesser de reconnaître vos efforts et cesser de vous écouter lorsque vous parlez.

Lorsque cela est remarqué, il faut y remédier dès que possible pour éviter d'autres dommages. Pour vous aider à régler la situation une fois pour toutes, nous avons compilé une liste de 10 signes que votre conjoint vous prend pour acquis et de ce qu'il faut faire lorsque vous les voyez.

Qu'est-ce que cela signifie quand quelqu'un vous prend pour acquis ?

Le dictionnaire définitêtre pris pour acquiscomme une situation dans laquelle quelqu'un ou quelque chose est évalué trop à la légère. Lorsque quelqu'un est tenu pour acquis, sa vraie valeur n'est ni vue, ni appréciée, ni célébrée de manière adéquate.

Apportons cette définition aux relations amoureuses.

Quand quelqu'un prend l'amour pour acquis, on peut dire qu'il n'apprécie pas pleinement la présence ou les efforts de son partenaire amoureux. Ils peuvent croire qu'ils seront toujours là pour eux.

Par conséquent, ils peuvent avoir du mal à célébrer ou à apprécier le travail qu'ils ont consacré au bon fonctionnement de la relation.

Être pris pour acquis par votre mari, votre femme ou votre partenaire peut être frustrant, surtout si vous avez investi du temps, de l'énergie et des ressources dans la relation. Cela peut également entraîner du ressentiment et des conflits dans la relation.

En revanche, votre partenaire peut le faire inconsciemment, alors ce serait à vous de lui faire savoir ce que vous ressentez. Ne considérez pas cela comme une impasse, car vous pouvez facilement trouver une solution une fois que vous savez quoi faire.

Selon le psychologue Mert Seker:

Dans une relation, les partenaires s'acceptent mutuellement et on parle de dynamique relationnelle fondée sur l'amour, la compréhension et le respect mutuels. Cette acceptation implique le processus de compréhension et de validation des traits de personnalité, des valeurs, des besoins émotionnels et des visions de la vie uniques de chaque partenaire.

Parmi les solutions efficaces, citons une conversation ouverte avec votre partenaire, l'établissement de limites ou une pause pour donner la priorité à votre bien-être. La destination finale, une fois la poussière tombée, est de préserver la beauté et l'amour de votre relation.

10 signes que votre conjoint vous prend pour acquis

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Avez-vous l'impression de commencer à perdre ce contact magique que vous aviez autrefois avec votre partenaire ? Voici 10 signes certains que votre conjoint vous prend pour acquis.

1. Ils ne vous consacrent plus de temps

Une chose sur laquelle nous pouvons être unanimement d'accord est laeffet du stress au travail sur les relations. Les exigences du travail, ainsi que les obligations domestiques et sociales, peuvent rendre la vie mouvementée.

Il est parfaitement acceptable de ne pas avoir envie d'engager de longues conversations lorsque vous faites une course contre la montre pour livrer un projet à votre patron.

À d'autres moments, vous voudrez peut-être simplement éteindre votre cerveau, et engager une conversation avec votre conjoint peut sembler une corvée.

Mais si ce schéma est devenu une routine, quel que soit le temps libre dont vous disposez, c'est le signe que vous vous éloignez dans votre mariage.

Si vous ne passez pas du temps de qualité ensemble en vous disant : « Ma femme ou mon mari me tient pour acquis », vous ne vous trompez pas. Cependant, au lieu de prendre une décision irréfléchie, évaluez comment ils réagissent aux autres. Ont-ils le même problème à trouver du temps pour tout le monde ?

Non ? Cela pourrait être un signe que votre conjoint vous prend pour acquis.

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2. Votre conjoint évite de faire ses devoirs

Si l'un des partenaires néglige de faire sa part pour la maison que vous partagez tous les deux et laisse les choses se passer sans culpabilité, cela reflète ce qu'il pense de la relation.

Ils sont peut-être en train de lâcher la balle, et c'est à vous de décider si vous voulez l'accepter ou vous battre pour vous-même.

3. Votre relation manque de communication

Etudesmontrent que les relations ne prospèrent pas sans une communication efficace.

Oubliez de passer des appels téléphoniques ou d'envoyer des textos lorsque vous n'êtes pas ensemble ; si votre partenaire ne prend pas la peine de vous parler alors que vous êtes juste en face de lui, c'est une source de préoccupation et la santé de votre relation peut en pâtir.

Lorsque tous vos efforts pouraméliorer la communication dans la relationSi vous êtes ignoré ou si vous recevez des réponses froides et sévères, vous avez deux options : travailler sur votre relation ou partir. Mais ne vous y attardez pas, car cela affectera votre santé mentale et votre estime de soi.

4. Ils flirtent avec les autres en votre présence

Il est extrêmement douloureux de voir votre conjoint, qui fait un minimum d'efforts pour investir dans votre relation, flirter avec quelqu'un d'autre juste en face de vous.

Cela se produit principalement lorsque votre conjoint suppose que vous serez d'accord avec un tel comportement ou lorsqu'il ne se rend même pas compte que ses actions peuvent vous blesser.

Cela peut également être le signe d'une prise pour acquise, ce que vous ne devez pas tolérer.

Encore une fois, flirter constamment avec les autres, surtout lorsqu'ils savent que vous êtes blessé, est un signe de manque de respect.

5. Quand tu n'es plus satisfaite sexuellement

Ce n'est pas que le sexe n'est pas présent dans votre relation, mais l'un des signes que votre conjoint vous tient pour acquis est que le sexe est désormais une question de lui. Ils s'attendent à ce que vous fassiez tout le travail pour leur plaire, mais ils ne souhaitent jamais vous faire vivre une expérience époustouflante.

Comme l'explique le psychologue Mert Şeker :

L'association de situations dans lesquelles le partenaire n'est pas sexuellement satisfait de la sous-estimation de la relation par le partenaire représente un contexte complexe. Ceci est aggravé par le fait que la satisfaction sexuelle fait partie intégrante d'une relation.

Le manque de satisfaction sexuelle peut entraîner une distance émotionnelle et physique entre les partenaires, affaiblissant ainsi leur engagement l'un envers l'autre.

Si votre vie sexuelle commence à vous donner l'impression qu'il s'agit de satisfaire les désirs de votre partenaire tout en vous laissant au sec à chaque fois, vous voudrez peut-être reconsidérer votre position.

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6. Votre relation manque d'appréciation

Si votre partenaire n'exprime jamais de gratitude pour ce que vous faites pour lui, c'est un signe clair qu'il prend l'amour pour acquis. Lorsque les gens ne se sentent pas appréciés et reconnus, cela peut entraîner du ressentiment et des tensions dans la relation.

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7. Votre conjoint n'assume aucune responsabilité

S'ils n'acceptent jamais la responsabilité de leurs actes ou s'ils ne tentent jamais de vous en rejeter la faute, c'est l'un des principaux signes que votre conjoint vous tient pour acquis. Ce comportement frustrant et blessant peut éventuellement entraîner une rupture de la communication et de la confiance.

8. Vous n'êtes plus la priorité de votre partenaire

Il est normal de ne pas être parfois au centre du monde de votre partenaire, surtout s'il a d'autres personnes (comme des enfants et des collègues de travail) à qui s'occuper. Si, toutefois, vos besoins sont constamment ignorés, vous devriez peut-être y prêter une plus grande attention.

Si vos besoins, vos sentiments et vos aspirations ne sont pas prioritaires, cela indique que votre partenaire vous prend pour acquis. La première étape pour y parvenir est de leur parler de la façon dont votre conjoint vous tient pour acquis.

9. Votre conjoint ne fait aucun effort pour vous impressionner

Même si ce n'est pas souvent le cas, notre partenaire devrait essayer de vous impressionner, surtout lors d'occasions spéciales. Si votre partenaire ne fait pas de tels efforts, cela pourrait indiquer qu'il n'a pas peur de vous perdre. Envisagez de réévaluer la relation à ce stade.

10. Il n'y a aucune affection

Lorsque votre conjoint devient soudainement moins affectueux que d'habitude, cela peut indiquer qu'il vous prend pour acquis. L'affection est l'une des principales façons dont les gens expriment leur amour, son absence peut donc être préoccupante.

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Comment arrêter d'être pris pour acquis dans le mariage - 5 façons

Après avoir vu ces signes, votre conjoint vous prend pour acquis et votre prochain plan d'action devrait être de définir exactement les prochaines étapes à suivre. Voici 5 façons de ne plus être pris pour acquis dans le mariage (ou dans votre relation en général).

1. Communiquez vos besoins

Communiquer vos besoins à votre partenaire est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Expliquez clairement ce qu'ils doivent faire pour que vous vous sentiez apprécié et valorisé. Essayez d'être précis et donnez des exemples de moments où vous vous êtes senti pris pour acquis.

Pendant que vous y êtes, n'oubliez pas de leur laisser le temps de s'adapter.

2. Établissez des limites

Si votre partenaire vous prend pour acquis, il est essentiel d'établir des limites. Expliquez clairement ce que vous pouvez tolérer et les choses que vous ne pouvez pas tolérer. Soyez fermes mais justes dans vos limites, et n'ayez pas peur de les faire respecter.

3. Prendre soin de soi est essentiel

Il est essentiel de prendre soin de vos propres besoins et de votre bien-être, surtout en ce moment. Prenez le temps de faire des choses que vous aimez et accordez la priorité à vos soins personnels. Vous êtes plus susceptible de vous affirmer et d'avoir confiance en vous dans votre relation si vous vous sentez bien dans votre peau.

4. Exprimez votre gratitude

Soyez l'exemple que vous voulez voir. Si vous voulez que votre partenaire soit moins critique et qu'il vous accepte davantage, assurez-vous de lui offrir les mêmes avantages.

Exprimez votre gratitude pour les efforts et les contributions de votre partenaire à la relation. Vous pouvez entamer un cycle positif d'appréciation et de respect mutuels en leur témoignant votre reconnaissance pour ce qu'ils font.

5. Demandez une assistance professionnelle

Si vous avez tout essayé et que vous êtes toujours considéré comme acquis dans votre mariage, il est peut-être temps de chercher assistance professionnelle. Un thérapeute ou un un conseiller conjugal peut vous aider, vous et votre partenaire, à identifier et à résoudre les problèmes dans votre relation.

FAQs

Voici quelques questions fréquemment posées sur le fait d'être pris pour acquis dans votre relation.

• Comment puis-je éviter de prendre mon conjoint pour acquis ?

Pour éviter de tenir votre conjoint pour acquis, exprimez-lui consciemment votre reconnaissance et votre gratitude, passez en priorité du temps de qualité ensemble et communiquez ouvertement et honnêtement.

Renseignez-vous régulièrement auprès d'eux pour savoir comment ils se portent. N'oubliez pas de continuer à travailler dur pour maintenir la relation.

• Est-il normal que les conjoints se considèrent comme allant de soi ?

Il n'est pas rare que les conjoints se prennent parfois pour acquis. Pour maintenir une relation saine, toutefois, vous devez reconnaître cette tendance et y remédier.

Mert Şeker, dans son expérience de psychologue, a remarqué que :

La sous-estimation mutuelle des conjoints est généralement un comportement qui ne correspond pas à une dynamique relationnelle saine et indique des problèmes potentiels.

Un mariage ou une relation saine doit être fondé sur le respect mutuel, la compréhension et l'empathie. La sous-estimation entre partenaires peut entraîner un affaiblissement du lien affectif, un manque de communication et un conflit potentiel.

Négliger ou ignorer régulièrement les besoins et les sentiments de votre partenaire peut nuire à long terme à la relation.

Résumé

Certains des signes que votre conjoint vous prend pour acquis incluent un manque d'appréciation, un mépris pour vos besoins et un manque d'affection. Lorsque vous les remarquez, communiquez vos sentiments à votre conjoint de manière non conflictuelle et collaborez pour trouver des solutions.

Si le comportement de votre conjoint ne change pas, envisagez de réévaluer la relation et, si nécessaire, recherchezconseil matrimonial.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins