7 Enregistrements les plus importants en psychologie relationnelle

La psychologie et les relations ne s'excluent pas mutuellement. Comprendre la psychologie des relations peut vous aider à maîtriser les compétences requises pour faire prospérer la relation.

Saviez-vous que les produits chimiques libérés lorsque nous tombons amoureux sont similaires à ceux libérés lorsqu'une personne consomme de la cocaïne ? C'est la science qui sous-tend l'amour.

C'est vrai en ce qui concerne la psychologie de l'amour : cette sensation merveilleuse que nous ressentons lorsque nous traversons les beaux jours d'un nouvel amour, lorsque nous voulons simplement parler à qui veut entendre parler de cette personne merveilleuse que nous venons de rencontrer ; quand chaque fois que nous pensons à elle, toutes les voies du plaisir de notre cerveau s'illuminent, le sentiment qui nous envahit est comme une drogue.

Toute cette ocytocine (la substance chimique d'attachement) et cette dopamine (la substance chimique du bien-être) qui circulent dans notre neurotransmetteur, l'amour ou la cocaïne, c'est la même sensation merveilleuse. Heureusement, l'amour est légal et ne nuit pas à notre santé !

Comprendre la psychologie de l'amour et des relations

Voici un aperçu intéressant de la psychologie du couple.

Nous aimons penser que l'amour et les relations sont plus de l'art que de la science, maisil y a en fait beaucoup de science sur le fait de tomber amoureux et de le rester.

Prenez les baisers, par exemple. Tous les baisers, ou baisers, ne sont pas égaux, etnous avons tendance à nous fier à eux en tant que décideur pour continuer ou non à sortir avec quelqu'un. qualité du baiser

Un homme fantastique peut avoir toutes les qualités classiques qui peuvent le rendre attirant (beau, bon travail), mais s'il embrasse mal, les recherches nous indiquent qu'il ne deviendra pas notre premier choix pour un partenaire.

Nous avons également tendance à beaucoup nous embrasser au début d'une relation, mais nous négligeons souvent le. le pouvoir des baisers alors que nous entamons un partenariat à long terme

Mais ce serait une erreur :, le dire contribue à maintenir l'étincelle dans leur couple. les couples heureux qui sont ensemble depuis des années font toujours attention aux baisers

Donc, si vous êtes ensemble depuis une décennie (ou deux), ne sautez pas les préliminaires : essayez une séance de maquillage à l'ancienne sur le canapé, comme vous l'avez fait lors de votre première rencontre. Dites à votre homme que c'est pour la science !

Au fur et à mesure que notre relation amoureuse évolue, nous pouvons faire des choses périodiques relationbilans psychologiquespour nous assurer que nous en sommes nourris.

Certains bilans psychologiques relationnels peuvent inclure :

1. Vos besoins et ceux de votre partenaire

Êtes-vous capable d'exprimer vos besoins sans crainte de critiques ou de moqueries de la part de votre partenaire ? Votre partenaire écoute-t-il avec respect et offre-t-il des commentaires pertinents, y compris un plan pour répondre à vos besoins ? Fais-tu pareil pour lui ?

2. Mesurer le succès de votre relation

Bien qu'aucune relation ne puisse répondre à tous nos besoins, vousfaire voulez que votre mariage figure en tête de liste des relations qui vous permettent de vous épanouir et de sentir que vous jouez un rôle important dans la vie de quelqu'un d'autre.

3. Niveau d'intimité émotionnelle

Selon la psychologie de l'amour, votre mariage devrait être la relation la plus intime que vous ayez, au-delà des relations que vous entretenez avec vos enfants, vos amis et vos collègues de travail.

Le mariage devrait être votre refuge, votre refuge, votre épaule sur laquelle vous appuyer. Assurez-vous de rester investi dans le facteur de votre relation.intimité émotionnelle

Regardez également :

4. Ayez des projets pour l'avenir

Selon les principes importants de la psychologie des relations, même si vous êtes ensemble depuis longtemps, il est important pour la santé psychologique de votre relation. des plans pour l'avenir

Qu'il s'agisse de petits projets, comme l'endroit où vous allez passer vos vacances cette année, ou de grands projets, comme ce que vous aimeriez faire dans dix ans, avec votre partenaire.imaginer votre avenir commun est un exercice important à faire de temps à autre

5. Le flux et le reflux de l'amour

Les psychologues dans le domaine de la psychologie des relations, spécialisés dans l'étude de la dynamique amoureuse, notent queil est tout à fait normal que les couples vivent des moments de distance, tant sur le plan mental que physique, au cours de leur vie commune.

Cet « espace de respiration » peut en fait être bénéfique pour la santé de la relation, à condition que le couple reste déterminé à communiquer son admiration et. amour, respectgratitude les uns pour les autres

Un exemple en serait la « relation à distance forcée », un couple qui, pour des raisons professionnelles, est obligé de se séparer physiquement et de vivre dans des villes différentes pendant une durée déterminée.

Si les deux personnes impliquées communiquent leur amour l'une pour l'autre de manière proactive alors qu'elles ne sont pas physiquement ensemble, ce moment de distance peut améliorer et renforcer la relation. engagé dans la relation

Cela confirme le vieil adage « », mais cela dépend des capacités de communication des deux personnes impliquées.L'absence affermit le cœur

6. Distance émotionnelle

Selon la psychologie des relations, la distance émotionnelle peut également survenir dans une relation et peut être préoccupante ou non.

Selon la psychologie des relations et de l'amour,des facteurs tels que la naissance d'un nouveau-né ou le stress au travail sont des événements normaux qui peuvent temporairement provoquer l'apparition de certains troubles au sein d'un couple. distance émotionnelle

Ce phénomène est généralement de courte durée et diminuera avec le temps et l'adaptation.

Il est important de parler de ce qui se passe, ne serait-ce que pour reconnaître que vous êtes au courant de la situation et pour vous assurer les uns les autres qu'une fois que vous serez « sortis de l'affaire », votre proximité normale reviendra.

En quoi cela profite-t-il à votre relation ? Ce sont des moments d'enseignement. Essayez de suivre une psychologie positive en matière de relations. Commencez par en savoir plus sur votre partenaire. Au fil du temps, les goûts, les aversions, les préférences et les processus de pensée changent tous.

Une fois que vous avez traversé une période de distance émotionnelle et que vous êtes sorti de l'autre côté, la relation s'approfonditet les deux personnes se rendent compte qu'elles peuvent résister à une tempête et survivre (et prospérer).

7. L'amour se trouve dans les petits actes

En ce qui concerne la psychologie qui sous-tend l'amour, nous pensons souvent que plus la manifestation est grande, plus cette personne ressent de l'amour. Mais les psychologues de l'amour ont découvert que, selon la psychologie des relations, ce sont les petits actes d'amour qui unissent les couples à long terme. En fait, si vous comprenez la psychologie qui sous-tend les relations, ce sont souvent les erreurs courantes qui finissent par mener à l'échec de la relation.

Nous connaissons tous des histoires d'amour à grande échelle : l'homme qui a demandé sa petite amie en mariage via le système d'interphone de l'avion ou a proclamé son amour en livrant cent roses rouges sur le lieu de travail de sa petite amie.

Cela peut sembler romantique (surtout dans les films), mais les couples heureux à long terme nous disent ce qui dit le mieux « je t'aime » :la tasse de café chaud apportée au chevet du patient le matin, les poubelles étant sorties sans avoir à demander, le « Tu es si belle » prononcé spontanément.

En étant attentifs à la science des relations et à la psychologie des relations, et en suivant de petits actes réfléchis, nous pouvons nous rappeler que quelqu'un nous apprécie et que nous sommes importants pour eux.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

Faire le Quiz Maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont examinés avant publication.

Vous êtes : Lecteur Expert

Télécharger un conseil vidéo

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko

Soumettre

Merci d’avoir partagé un conseil pour examen !

Écrire un autre conseil

Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins