Devriez-vous rester ou quitter une relation ?

Parfois, il est facile de savoir quand une relation est terminée et que vous devez y mettre fin.

Il y a eu abus de confiance ou violence physique. La toxicomanie peut nuire à votre bien-être et à celui de vos enfants. Les addictions de votre partenaire ne sont plus tolérables, donc mettre fin à la relation est clairement la meilleure chose pour vous.

Mais parfois, mettre fin à une relation n'est pas si simple. Il n'y a pas de problème clair et insurmontable qui fasse de la rupture un choix logique. Bien que vos sentiments l'un pour l'autre ne soient plus les mêmes qu'au début, il n'y a ni haine ni animosité entre vous deux.

Mais vous ne communiquez plus sur rien de significatif, et vous vivez tous les deux plus comme des colocataires que comme un couple amoureux. Pourtant, chaque fois que tu penses à mettre fin à la relation, tu hésites.

Cherchant à être vu, entendu, compris et surtout aimé

Vous n'êtes pas sûre d'attirer un meilleur partenaire, et vous ne savez pas si vous êtes capable de recommencer toute cette histoire de rencontres.

Écoutons le point de vue de certaines personnes qui ont décidé de mettre fin à leurs relations malsaines ou tout simplement insatisfaisantes.

Ils ont mis fin à des relations qui n'amélioraient pas leur vie et ont pris le risque de voir s'ils pouvaient trouver un nouveau partenaire, un partenaire qui leur ferait sentir vus, entendus, compris et surtout aimés.

Shelley, 59 ans, a mis fin à une relation de 10 ans après des années passées à se sentir ignorée

« Après la rupture, lorsque j'ai expliqué publiquement à quel point mon partenaire était constamment décevant, les gens m'ont demandé pourquoi je n'avais pas mis fin à la relation plus tôt.

Croyez-moi, je me pose tout le temps la même question. J'ai clairement perdu cinq bonnes années de ma vie. Je veux dire que les cinq premières années de notre relation se sont bien passées, parfois même bonnes. Mais après ça, il m'a vraiment prise pour acquise. Il s'attendait à ce que je fasse tout seul, sans jamais m'accompagner pour faire les courses ou assister à un match de football pour enfants.

Il était assis dans la maison, soit à regarder la télévision, soit à jouer sur son ordinateur. J'essayais de lui dire que je me sentais seule et malheureuse, mais il se contentait de dire « je suis comme ça. Si ça ne te plaît pas, ne reste pas. »

Je veux dire, qui a dit ça ?

Mais je n'ai pas trouvé le courage de partir, pas à mon âge. Je regarderais d'autres femmes célibataires d'âge moyen et je penserais au moins que j'ai quelqu'un, même s'il n'était pas très content.

Mais un jour, je venais de l'avoir.

Je savais que je devais mettre fin à cette situation désastreuse. Je méritais mieux.

J'ai décidé qu'il valait mieux être seule que d'être avec un homme aussi égoïste..

Alors je suis parti. J'ai passé un an en thérapie, à travailler sur moi-même. Définir ce que je voulais et ce que je n'accepterais pas dans une relation. Puis j'ai recommencé à sortir ensemble. J'ai enfin rencontré un homme fantastique via un site de rencontre, et nous célébrons maintenant notre premier anniversaire.

Je suis tellement contente de m'être honorée et de ne pas être restée dans cette relation médiocre. Quelque chose de mieux m'attendait ! »

Philip, 51 ans, a mis fin à son mariage de 25 ans après 15 ans sans relations sexuelles

Cela n'a pas été une décision facile à prendre pour moi. J'ai aimé ma femme. J'ai adoré nos enfants et notre cellule familiale.

De l'extérieur, tout le monde pensait que nous formions le couple parfait. Mais nous avions arrêté de faire l'amour il y a environ 15 ans. Au début, la fréquence de nos rapports sexuels a légèrement diminué. Je me suis dit que c'était normal. Je veux dire que les enfants occupaient une grande partie de l'énergie de ma femme et je pouvais comprendre qu'elle soit fatiguée la nuit.

Mais « petit sexe » est devenu « pas de sexe ».

J'ai essayé d'en parler à ma femme mais elle m'a fait taire. Elle m'a même dit que je pouvais aller voir une prostituée si je voulais faire l'amour, mais qu'elle n'était tout simplement plus intéressée par cette partie de notre mariage. Je suis restée parce que j'avais fait un vœu pour le meilleur et pour le pire.

Mais bon, quand j'ai eu 50 ans, je me suis dit que je n'avais plus tant d'années pour aimer faire l'amour. Après avoir essayé encore et encorepour que ma femme aille voir un sexologue avec moi, mais elle a refusé de le faire, j'ai mis fin au mariage avec une grande tristesse.

Au bout de quelques mois, mes amis m'ont fait rencontrer une femme formidable. Une femme dont l'appétit sexuel est comme le mien. Elle aime la partie physique de notre relation et je me sens à nouveau comme une adolescente. Ma décision de mettre fin à mon ancienne relation n'a pas été facile, mais je suis heureuse de l'avoir prise.

La vie est trop courte pour se passer de relations sexuelles.

Kristiana, 32 ans, avait un partenaire émotionnellement violent

« Quand j'ai épousé Boris, je savais qu'il était parfois un peu dur, mais je ne pensais pas qu'il deviendrait la personne émotionnellement violente qu'il est aujourd'hui.

Au cours des dix années de notre mariage, il est devenu de plus en plus critique envers moi, mon apparence, mes passions, même ma famille et ma religion. Il m'a séparée de toutes les personnes que j'aimais, ne m'autorisant pas à aller voir mes parents en Bulgarie, même si ma mère tombait malade.

Il m'a dit qu'ils ne m'aimaient pas vraiment, que personne ne m'aimerait comme lui.

En gros, il m'a fait un lavage de cerveau pour me faire croire que je ne valais rien. Il m'a dit que si jamais je le quittais, je ne trouverais personne d'autre, que j'étais moche et stupide. Mais un jour, je lisais des articles en ligne qui mettaient l'accent sur les femmes victimes de violence psychologique et je me suis reconnue.

C'est devenu parfaitement clair, J'ai dûmettre fin à cette relation toxiquestyle= » poids de police : 400 ; » >.Je méritais un meilleur partenaire.

Je me suis donc organisée en secret et j'ai demandé le divorce. Oh, Boris était furieux, bien sûr, mais j'ai tenu bon. Et maintenant je me sens à nouveau moi-même. Je suis libre. Je sors avec des hommes gentils et, plus important encore, je ne suis plus coupée de ma famille et de mes amis. Je me sens tellement féroce ! »

Pour en savoir plus sur le moment de mettre fin à une relation, lisez cet article utile.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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