Les relations ne s'effondrent jamais à l'improviste

Le stress et la tristesse se présentent sous de nombreuses formes et peuvent prendre leur propre vie. La plupart d'entre nous passent la journée sur le pilote automatique juste pour se rendre au prochain événement, à la prochaine réunion, au prochain rendez-vous ou à la prochaine réunion de famille, sans s'arracher les cheveux qui nous restent. Certains jours sont confondus et aucune ligne de démarcation définitive n'est peut-être en vue et les moindres détails de ces journées, sinon les tâches normales de la vie semblent disparaître sans laisser de trace. Parfois, tu te demandes où tu as réellement disparu en cours de route.

La réflexion peut être dangereuse

La réflexion peut être une arme à double tranchant si elle n'est pas manipulée avec soin, au bon moment et dans le bon état d'esprit. Bien que vous puissiez réussir votre journée de travail, il se peut que vous ne puissiez pas le faire dans la vie, en particulier dans une vie pleine d'épisodes de tristesse accablants. La pire des tristesses est celle qui persiste, passée inaperçue, mais qui vous permet au moins d'avoir la courtoisie d'être un être humain fonctionnel.

Dans mon bureau, je vois de nombreuses femmes qui se considèrent comme de très bonnes juges de caractère et certaines ont un point commun.« Je ne l'ai jamais vu venir ! »

Si j'avais un sou pour chaque fois que j'ai entendu cette déclaration ! Est-il vrai que nous ne voyons que ce que nous cherchons ? Peut-être parfois. Est-ce faux de dire que parce que nous ne le voyons pas, il n'y est pas ? Ça ne se passe pas ?

Les femmes ont tendance à porter un sentiment de culpabilité injuste lorsqu'elles sont confrontées à quelque chose qui vient de nulle part et qu'elles n'ont jamais vu venir.

Il n'y a rien qui sort du ciel !

Une fois le processus de réflexion terminé, les moindres détails qui avaient été négligés deviennent soudainement flagrants.

« Je peux vous dire ce qu'il portait la première fois que j'ai remarqué qu'il regardait une autre femme dans un restaurant... »

« Je ne savais pas que ce compte était réservé aux cartes de crédit cachées avant... »

« Il a dit qu'il assistait à des réunions ces trois jours... »

Cette mentalité hors du commun est une réaction du cœur émotionnel.

Personne ne veut penser qu'il a oublié tous les indices qui étaient accrochés devant son visage.

Personne ne veut avoir l'impression d'avoir été idiot. Personne ne veut penser que leur dévouement n'était pas réciproque. C'est une pilule difficile à avaler pour tout le monde.

Une relation n'échoue pas à l'improviste

Les accidents de voiture surviennent à l'improviste, vous attrapez la grippe à l'improviste, vous pouvez tomber et vous fracturer le bras à l'improviste.

Les relations ne se détériorent pas à l'improviste. Il y a des signes subtils en cours de route, certains manifestes, d'autres cachés.

Quoi qu'il en soit, les signes sont là, ce n'est qu'une question de moment où le secret retrouvera sa vilaine tête. Le résultat final est la conclusion d'une mort longue et lente à cause de ce que vous n'avez pas vu et de ce que vous n'avez pas reconnu lorsqu'il vous a été présenté.

Ce n'est pas pour rien que nous avons ce vieux dicton « ».l'amour est aveugle

Porter la culpabilité de ne pas voir les signes ne sert à rien et ne vous aidera pas à guérir plus rapidement. La guérison prend du temps et vous seul pouvez juger de ce à quoi ressemble ce calendrier. Personne ne connaît votre blessure comme vous le faites, personne d'autre n'est émotionnellement lié à votre situation comme vous l'êtes. Donc, si vous êtes dans un moment « hors du commun », voici quelques étapes à suivre pour vous rétablir.se retrouver

1. Ne t'en veux pas. Cela ne sert à rien et ne fera que favoriser l'autocritique.

2., tristesse, dépression ou anxiété face à ce que l'avenir nous réserve.Trouve des moyens de gérer vos sentiments de colère accablants

3. Accepter. Par conséquent, vous n'avez pas à emporter le bagage de culpabilité pour les actes inappropriés de quelqu'un.ils t'ont trahi

4. Accepte-toi toi-même. Rappelez-vous que vous avez de la valeur et de la valeur et évitez les « si j'avais été meilleur... » ou « si j'avais fait... » Essayez de ne pas vous comparer. N'oubliez pas que si votre conjoint avait eu le caractère de vous trahir, vous auriez pu tout faire mieux et il vous aurait quand même trahi.

5. pour vous aider tout au long du processus de guérison.Trouvez un bon thérapeute

6. Achetez un seau de peinture. Peignez votre pièce préférée d'une teinte bleue apaisante.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Tracy Crudup Conseiller clinique professionnel agréé

Tracy est thérapeute clinicienne en cabinet privé et professeur universitaire de microbiologie et de physiopathologie depuis 18 ans. Ses spécialités incluent les relations, les systèmes familiaux et les transitions de vie telles que la préparation au mariage, le divorce, les familles recomposées et le traitement des patients atteints de...Lire plus un double diagnostic. Un domaine de traitement spécial comprend les personnes souffrant de troubles de l'humeur et de problèmes de santé chroniques, y compris l'infertilité. Elle possède une vaste expérience et fait de la recherche auprès de femmes souffrant d'infertilité inexpliquée, d'endométriose et d'autres maladies associées à la reproduction. Elle est animatrice et formatrice certifiée pour Prepare/Enrich Assessments, membre de l'American Counseling Association, de l'American School Counselors Association et du TN. Association de conseil professionnel agréée et Société américaine de médecine de la reproduction. Elle est l'auteure primée de quatre romans et réside actuellement dans le Tennessee.Lire moins

(Tracy Crudup figure également dans la liste des meilleurs thérapeutes conjugaux de Germantown)