Comment rejeter gentiment quelqu'un : 21 façons de le faire

En général, il n'existe pas de moyen facile d'apprendre à rejeter gentiment quelqu'un sans le blesser.

Les comportements humains sont assez complexes à comprendre. Même s'il n'y a aucune garantie d'une réponse positive de la part de l'autre personne, vous avez toujours bon espoir qu'elle acceptera votre proposition. Cependant, cela ne fonctionne généralement pas de cette façon.

Même si l'intention et les sentiments d'une personne à votre égard sont authentiques, il y a de fortes chances que vous rejetiez certains admirateurs pour une raison ou une autre.

Tout d'abord, il est malsain et dangereux de sortir avec plusieurs personnes à la fois. De plus, une personne en particulier peut ne pas cocher votre liste de partenaires appropriés, et c'est très bien.

Néanmoins, l'envoi de SMS de rejet peut donner l'impression de commettre un péché sacré s'il n'est pas bien exécuté.

Certaines personnes se soucient moins de la façon dont leurs mots sont prononcés, mais d'autres aiment présenter leur rejet calmement pour éviter de mettre l'autre personne mal à l'aise. Par conséquent, ils recherchent des façons différentes et agréables de dire non à un rendez-vous.

Selon le mentor de Relationship & EmpowermentDionne Eléonore

La gentillesse et l'honnêteté peuvent aller de pair. Il est possible de décevoir quelqu'un avec douceur sans sacrifier la vérité.

Si vous souhaitez savoir comment refuser quelqu'un ou refuser poliment un rendez-vous, continuez à lire cet article.

Comment rejeter gentiment quelqu'un : 15 façons saines

Rejeter quelqu'un peut être une situation difficile et délicate. Il est important de le gérer avec gentillesse et empathie afin de minimiser les sentiments de douleur. Voici quelques moyens de rejeter gentiment quelqu'un :

1. Soyez direct et honnête

Pour savoir comment rejeter gentiment quelqu'un, vous devez apprendre à être honnête avec vos paroles et vos émotions. Ne réfléchissez pas trop à votre réponse, car cela pourrait compliquer les choses.

Après le premier ou le deuxième rendez-vous, vous devez savoir s'il y achimieentre vous ou pas. Une fois que vous ne ressentez rien envers la personne, rejetez poliment sa proposition en lui disant ce que vous ressentez.

Soyez bref et précis afin que la personne connaisse sa position. À leur tour, ils vous apprécieront pour votre gentillesse, et vous pourriez même devenir amis par la suite. Tu peux dire :« Merci pour ta proposition, mais je ne suis pas intéressée par une relation sexuelle (ou tout autre type) pour le moment. »

Dionne Eleanor ajoute :

Rejeter quelqu'un avec grâce signifie respecter ses sentiments tout en restant fidèle et honnête avec les vôtres.

2. N'attendez pas des jours

Si vous voulez rejeter gentiment une fille, le mieux est de lui donner une réponse le plus rapidement possible. Personne n'aime que vous les retardiez, même s'ils sont patients.

Puisque vous êtes certain que votre réponse sera négative, vous aiderez l'autre personne enrejetantleur proposition rapidement. Attendre des jours avant de leur faire part de votre décision peut faire passer différents messages.

Tout d'abord, l'autre personne peut penser qu'il y a une chance pour elle après tout. De plus, ils peuvent penser que vous pensez à leur proposition alors que vous avez déjà pris votre décision.

Par conséquent, donnez votre réponse le plus rapidement possible pour éviter d'envoyer le mauvais message. Vous les aiderez non seulement mais aussi vous-même.

3. Ne mentionnez pas leurs traits

Personne n'apprécie que quelqu'un souligne les défauts de sontraits et caractéristiques physiques.

Un moyen sûr d'apprendre à rejeter gentiment quelqu'un est d'éviter de mentionner ses caractéristiques physiques uniques. Bien sûr, il y aura certaines fonctionnalités que vous n'aimerez pas chez une personne, nous en avons tous.

Cela ne vous rend pas méchant ; c'est comme ça que les choses sont. Le problème, cependant, survient lorsque vous dites directement à la personne que ses attributs physiques vous ont repoussé.

Certaines caractéristiques peuvent inclure la taille, la stature, l'expression du visage, la forme, les manières, etc.

Dionne Eleanor déclare en outre :

Être gentil ne signifie pas dire oui à tout. Cela signifie être attentionné et respectueux, même lorsque vous dites non.

Dire à quelqu'un que vous ne voulez pas de relation parce qu'il est petit ou potelé est considéré comme une attaque personnelle (même si vous ne le voyez pas).

Dites plutôt à quelqu'un que vous n'êtes pas intéressé à suggérer que vous êtes incompatible.

4. N'édulcorez pas vos mots

Dans leur tentative de rejeter gentiment un garçon ou une fille par texto ou lors d'une communication en face à face, certaines personnes en disent plus que nécessaire.

Par exemple :« L'étape que je traverse dans ma vie ne me permet pas d'avoir une relation. »Des déclarations comme celles ci-dessus sont un exemple de la mauvaise façon de refuser poliment une date.

Pour vous, ils comprendront le message et reculeront, mais l'autre personne verra un signal lui demandant d'aller plus loin.

De plus, ne pas être précis signifie qu'il y a encore une chance pour la personne, uniquement si elle peut rester dans les parages. Naturellement, la personne voudra connaître la situation et savoir comment elle peut l'aider.

Par exemple, ils peuvent vous aider à trouver un emploi, en pensant que cela vous incitera à répondre à leurs demandes. La meilleure façon de refuser quelqu'un est d'exprimer clairement et succinctement vos sentiments.

5. Rejetez-les comme vous voudriez que quelqu'un vous rejette

Parfois, vous serez à court d'options pour dire à quelqu'un que vous ne voulez pas sortir avec lui gentiment. Lorsque cette situation se produit, il est préférable de vous mettre à leur place.

Si vous faites des avancées vers le sexe opposé, comment voudriez-vous qu'il présente votre rejet ? De cette façon, vous cesserez de trop réfléchir à la question, vous vous sentirez moins coupable et vous rejetterez gentiment la fille ou le garçon.

6. Offrez quelques compliments

Une astuce pour rejeter quelqu'un que vous aimez est d'adoucir le message de rejet avec des compliments amicaux et authentiques. Souvenez-vous des bonnes choses que vous voulez à leur sujet et mettez-les en avant vos SMS de rejet. Par exemple, vous pouvez dire :

« J'apprécie votre proposition, mais une relation ne m'intéresse pas. »

Comprenez que s'ils essaient d'aller plus loin après cela, ce n'est pas de votre faute et ils sont irrespectueux.

7. Ne t'excuse pas

Si vous voulez apprendre à rejeter gentiment quelqu'un, évitez de vous excuser dans vos SMS de rejet. Vous voudrez peut-être insérer le mot « désolé » en raison des nombreuses dates que vous avez passées ou des échanges téléphoniques, ce qui ne justifie pas des excuses. Soyez plutôt direct et poli.

Vous pouvez dire ceci : « J'apprécie votre ouverture d'esprit, mais je ne veux pas avancer. »

8. Soyez précis en ce qui concerne vos besoins

Ne pas savoir pourquoi une personne nous rejette peut être plus douloureux que le rejet lui-même. Bien que vous ne deviez pas parler à chaque Jack et Harry de vos objectifs de vie et de vos aspirations, votre rendez-vous mérite d'être clôturé, ce qui les aidera à gérer le rejet.

De plus, cela ne les laissera pas dans l'ignorance et ne les incitera pas à se blâmer pour cet échec. Veuillez dire à quelqu'un que vous n'êtes pas intéressé avec plus d'empathie.

Alors, comment rejeter poliment un garçon ou une fille ?

Par exemple, vous pouvez dire : « J'apprécie votre honnêteté, mais pour l'instant, je recherche unrelation sérieuseouune relation décontractée, ou la relation ne m'intéresse pas parce que j'ai des engagements qui prennent du temps. J'espère que tu trouveras quelqu'un de digne. »

9. Restez décontracté

Dans certains cas, il se peut que vous deviez rejeter une personne que vous aimez ou que vous connaissez. Rejeter une telle personne est l'une des choses les plus difficiles car l'autre pense déjà que cela devrait être facile. Cependant, cela ne doit pas être gênant après avoir dit non.

Refusez poliment un rendez-vous avec eux en leur faisant savoir que ce n'est pas possible.

Si vous ne savez pas comment refuser poliment un rendez-vous, dites à la personne que vous appréciez son geste et sa vulnérabilité, mais que vous n'êtes pas intéressé.

Continuez à agir comme vous le faisiez auparavant, même s'ils vous rendent les choses plus gênantes.

10. Valorisez votre relation

Rejeter quelqu'un que vous aimez n'est jamais une mince affaire, peu importe vos efforts.

Cependant, vous pouvez réduire l'impact que cela aura sur la personne en soulignant à quel point vousvalorisez votre amitié. Dites-leur que ce que vous avez est fantastique et que vous ne voulez pas que quelque chose l'affecte. N'oubliez pas d'apprécier leur honnêteté et leur bravoure.

11. Soyez ferme dans votre décision

Votre décision peut parfois vaciller, surtout avec un ex. Si vous voulez savoir comment rejeter gentiment quelqu'un, faites en sorte que votre message soit court et direct.

Alors, comment rejeter poliment une demande en mariage ou une proposition à ce jour ?

Faites-lui savoir que vous êtes passé à quelque chose de nouveau et que vous aimeriez qu'il en soit ainsi.

Vous n'avez pas besoin de vous référer à vos vieux souvenirs ou à leurs erreurs passées pendant que vous sortiez ensemble. Dites-leur plutôt que vous n'êtes pas intéressé.

12. Rencontrez en face à face

Une autre méthode pour apprendre à rejeter gentiment quelqu'un consiste à planifier unréunion en personne. Dans le monde numérique dans lequel nous vivons, de nombreuses personnes comptent sur les SMS de rejet, mais l'interaction en personne a ses avantages.

Cela vous aiderait si vous compreniez que l'autre personne serait déçue même si vous appreniez à rejeter gentiment quelqu'un par texto. Ils peuvent le considérer comme insensible, impersonnel et irrespectueux.

Les rencontrer est un moyen de les aider à gérer le rejet. De plus, cela signifie que vous les respectez suffisamment et qu'ils peuvent voir votre visage pour savoir à quel point vous êtes sérieux.

En attendant, si la personne a déjà montré des signes d'agressivité, vous devriez envisager d'envoyer des SMS pendant une réunion.

13. Prépare-toi

Vous ne pouvez que faire de votre mieux pour ne pas blesser l'autre personne. Cependant, le rejet n'est jamais bien accueilli par la plupart des gens.

Préparez-vous mentalement à ce que la personne réagisse mal à votre réponse en vous harcelant. Si la personne s'énerve, ne répondez pas en vous disputant ou en lui criant dessus.

Au lieu de cela, réaffirmez votre opinion et déclinez poliment leur date.

14. Soyez honnête à propos de votre relation actuelle

Si vous avez un partenaire, évitez le stress et dites à quelqu'un que vous ne vous intéressez pas à lui en lui faisant savoir la vérité.

Bien que cela doive décourager tout le monde, certaines personnes peuvent aller plus loin en vous montrant différentes manières dont elles sont meilleures que votre partenaire.

Ils peuvent essayer de vous impressionner en vous achetant des cadeaux ou en se faisant remarquer pour attirer votre attention. Demeurez affirmatif et concentrez-vous sur le sujet.

15. Ne reprenez pas votre message de refus

Une façon de maîtriser la façon de rejeter gentiment quelqu'un est de s'en tenir à votre décision. Certaines personnes peuvent être trop insistantes quant à leurs intentions.

Cependant, ne vous laissez pas intimider, vous faire changer d'avis ou vous culpabiliser. Ne les laissez pas vous forcer à accepter une amitié si vous ne le souhaitez pas.

Cela peut leur donner le faux espoir que vous serez d'accord à l'avenir. Si cela vous aide, bloquez-les sur les réseaux sociaux ou autres moyens de communication. Vous pouvez également obtenir une ordonnance restrictive dans certaines circonstances graves.

16. Faites preuve d'empathie pour leurs sentiments

Pour savoir comment rejeter poliment une proposition, essayez de vous mettre à leur place et reconnaissez que le rejet peut être difficile. Exprimez de l'empathie et de la compréhension à l'égard de leurs émotions, en soulignant que votre décision ne reflète pas leur valeur en tant que personne.

Par exemple, vous pouvez dire : « Je comprends que cela puisse être décevant pour vous, et je comprends vraiment ce que vous ressentez. Sachez que ma décision n'est pas le reflet de vos qualités ou de qui vous êtes en tant que personne. »

17. Respectez leurs sentiments et leurs limites

Donnez à la personne l'espace et le temps nécessaires pour gérer ses émotions. Respectez leur réaction, qu'ils aient besoin d'un certain temps d'écart ou qu'ils décident de ne pas poursuivre une amitié. Il est essentiel de comprendre et de respecter leurs limites pendant cette période délicate.

Par exemple, vous pouvez dire : « Je comprends que vous ayez besoin de temps pour traiter cela. S'il te plaît, prends tout le temps dont tu as besoin, et si jamais tu te sens prête à renouer avec nous ou à maintenir notre amitié, je serai là. »

18. Offrez une amitié ou une future connexion

Si vous vous sentez à l'aise, élargissez la possibilité de maintenir une amitié ou une connexion future. Cela montre que vous appréciez toujours leur présence dans votre vie, mais pas à titre romantique ou intime.

Par exemple, vous pouvez dire : « Même si je ne nous considère pas comme un couple, j'apprécie vraiment notre relation et j'adorerais rester amis. J'aime passer du temps avec vous et j'espère que nous pourrons poursuivre cet aspect de notre relation. »

19. Utilisez des énoncés « I »

Formez votre rejet en utilisant des phrases « je » pour exprimer votre point de vue et vos sentiments sans paraître accusateur. Cette approche assume la responsabilité de vos propres émotions et évite de blâmer l'autre personne.

Par exemple, vous pouvez dire : « J'ai réfléchi à mes propres sentiments et je me suis rendu compte que je ne voyais pas d'avenir romantique pour nous ».

20. Concentrez-vous sur la compatibilité personnelle

Au lieu de souligner leurs défauts ou incompatibilités perçus, insistez sur le fait que vous avez des préférences, des objectifs ou des valeurs différents. Définissez le rejet comme une question de compatibilité plutôt que comme une lacune personnelle.

Par exemple, vous pouvez dire : « Bien que nous ayons des objectifs et des valeurs à long terme différents, j'apprécie vraiment le temps que nous avons passé ensemble. »

21. Préserver leur dignité et leur confidentialité

Gardez la conversation de rejet privée et confidentielle. Évitez d'en discuter avec d'autres personnes, car cela pourrait nuire à la réputation de la personne ou lui causer un embarras inutile. Le respect de leur vie privée témoigne de votre considération et de votre gentillesse.

Par exemple, vous pouvez dire : « J'espère que vous comprenez que j'aimerais que notre conversation reste entre nous deux. Il est important pour moi que vos sentiments et votre vie privée soient respectés. »

Regardez cette vidéo pour savoir comment gérer le rejet :

Quelques questions fréquemment posées

Voici les réponses à quelques questions pressantes qui peuvent vous aider à dissiper vos doutes quant au fait de rejeter gentiment quelqu'un :

• Que devez-vous faire si une personne continue de vous demander de sortir après l'avoir rejetée à plusieurs reprises ?

Si une personne continue de vous demander de sortir après l'avoir rejetée à plusieurs reprises, il est important de maintenir des limites fermes et de communiquer clairement vos sentiments.

Réitérez vos précédents refus et insistez sur le fait que votre décision reste inchangée. Faites-leur savoir poliment mais fermement que vous n'êtes pas intéressé à poursuivre une relation amoureuse et demandez-leur de respecter vos souhaits.

Si leur persévérance devient inconfortable ou dégénère en harcèlement, il peut être nécessaire de limiter ou de couper le contact avec eux et, si nécessaire, de demander l'aide de leurs amis, de leur famille ou des autorités.

• Comment rejeter quelqu'un tout en restant amis ?

Pour rejeter quelqu'un et maintenir une amitié, l'honnêteté et une communication ouverte sont cruciales.

Exprimez vos sentiments avec honnêteté et gentillesse, en insistant sur la valeur que vous accordez à l'amitié. Reconnaissez leurs émotions et assurez-vous que votre décision ne reflète pas leur valeur.

Donnez-leur de l'espace pour gérer leurs sentiments et respecter leurs limites. Après un certain temps, tendez la main pour réaffirmer votre désir de maintenir l'amitié. Faites preuve d'attention, de compréhension et de volonté d'aller de l'avant avec l'amitié tout en étant sensible à leurs besoins.

• Comment rejeter quelqu'un sans le mettre en colère ?

Pour éviter de provoquer de la colère lorsque vous rejetez quelqu'un, il est essentiel d'aborder la conversation avec empathie et tact.

Exprimez vos sentiments avec honnêteté et douceur, en vous concentrant sur votre propre point de vue plutôt que de le critiquer ou de le blâmer. Validez leurs émotions et montrez que vous appréciez leur intérêt.

Rassurez et soutenez, en insistant sur le fait que la décision est une question de compatibilité plutôt que de défauts personnels. Respectez leurs limites et donnez-leur le temps de gérer leurs sentiments. En communiquant avec bienveillance et compréhension, vous pouvez augmenter vos chances d'obtenir une réponse plus amicale.

• Quels sont les meilleurs moyens de se préparer à une conversation en cas de rejet d'une personne ?

La préparation d'une conversation en cas de rejet d'une personne implique quelques étapes clés. Tout d'abord, clarifiez vos propres sentiments et les raisons du rejet. Ensuite, anticipez leurs réactions et émotions potentielles pour mieux réagir avec empathie.

Planifiez vos mots avec soin, en utilisant des expressions « je » et en exprimant votre appréciation pour leurs qualités. Tenez compte du moment et de l'emplacement, en choisissant un cadre privé et confortable. Enfin, soyez prêt à écouter et à offrir votre soutien si nécessaire.

En vous préparant de manière réfléchie, vous pouvez aborder la conversation avec sensibilité et minimiser les sentiments de douleur potentiels.

• Est-il acceptable de rompre le contact après avoir rejeté quelqu'un ?

Il est généralement acceptable de rompre le contact après avoir rejeté quelqu'un si c'est ce qui vous semble le mieux pour votre bien-être ou s'il est clair que l'autre personne a besoin d'espace pour guérir et passer à autre chose.

Cependant, il est important de communiquer clairement et gentiment vos intentions, en exprimant votre besoin de distance ou de temps à part.

La rupture de contact doit se faire avec sensibilité, en tenant compte de l'impact potentiel sur les émotions de l'autre personne.

Réflexions finales

Personne n'aime être le destinataire, et le rejet peut vous mettre dans cette position. Cependant, c'est essentiel si vous apprenez à rejeter gentiment quelqu'un.

Rejeter poliment quelqu'un l'aide à traiter le message calmement et à accepter les choses telles qu'elles sont. En plus de cela, c'est une marque de respect qui vous permet à tous les deux d'avancer rapidement.

À ce stade, Dionne Eleanor partage

Un rejet fait avec empathie est bien plus bienveillant qu'un faux espoir qui mène à la déception.

Malheureusement, même en essayant de le dire gentiment, certaines personnes ne savent tout simplement pas comment accepter un « non » comme réponse. Pour en savoir plus, regardez cette vidéo :

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins