Difficultés relationnelles courantes

Même si Hollywood produit des films qui donnent souvent l'impression du contraire, tous ceux qui sont en couple éprouvent des difficultés relationnelles.

En d'autres termes, aucune relation n'est parfaite avec le bel homme qui ramène des roses à la maison chaque semaine, participe pleinement à toutes les tâches ménagères et se souvient toujours de l'anniversaire de votre mère.

Ce qui est intéressant, c'est qu'il existe des points communs dans toutes les relations ; des conflits que la plupart des couples rencontrent à différents moments du cycle de vie de la relation.

Examinons quelles sont ces difficultés typiques et examinons quelques suggestions pour résoudre les problèmes

Vous passez plus de temps séparément qu'ensemble

Vous souvenez-vous des premiers jours de votre fréquentation, lorsque vous aviez hâte de passer du temps avec votre bien-aimé, en sacrifiant le temps que vous passiez à vos amis, à vos loisirs et à vos entraînements juste pour être avec votre béguin ?

Bien sûr, ce comportement ne dure pas, ce qui est une bonne chose, mais vous vous trouvez maintenant à l'autre bout du spectre, en passant plus de temps séparément qu'avec votre partenaire.

Cela est peut-être dû à votre vie professionnelle, gravissez-vous les échelons de l'entreprise ? , ou peut-êtrevous prenez votre relation un peu trop pour acquise.

Quelle que soit la raison, ne négligez pas l'importance de passer du temps ensemble.

Manque de connexion les uns avec les autres

Bien qu'il soit sain d'avoir ses propres passions, vous devez entretenir le lien qui unit votre couple spécial en réservant du temps chaque semaine pour être en tête-à-tête. Cela peut être une soirée en amoureux, ou simplement une séance d'entraînement ensemble à la salle de sport, suivie d'un agréable sauna commun, mais faites un effort concentré pour vous connecter intentionnellement les uns aux autres au moins une fois par semaine si vous voulez éviter les problèmes relationnels.

Vos combats portent toujours sur les mêmes sujets

Vous et votre partenaire semblez revenir sur les mêmes thèmes à chaque fois que vous vous disputez. Vous vivez ici une grave et sérieuse lutte relationnelle.

L'inégalité entre qui fait quoi dans la maison, son désordre ou le fait de ne jamais retirer les cheveux du drain de la douche ; à qui revient d'emmener les enfants au soccer, ou les habitudes d'achat en ligne de quelqu'un d'autre. Il ne s'agit pas de grands conflits qui ont un impact sur la vie, mais ils se reproduisent encore et encore.

Comment mettre fin à ce cycle de relations vicieuses ?

Il existe plusieurs solutions à ce problème. La première est de réaliser qu'aucune de ces choses n'est grave et d'accepter simplement que c'est ainsi que les choses se passent.

Ces difficultés relationnelles valent-elles la peine de s'énerver ?

Si la réponse est oui, vous préférez nettoyer ces aspects de votre relation, puis prendre le temps de vous asseoir et de discuter de l'importance du problème pour vous et de la manière dont vous aimeriez que votre partenaire soit d'accord avec la solution.

Veillez à ce que la discussion se déroule calmement, en évitant toute explosion émotionnelle.

Demandez-leur de suggérer un moyen de résoudre les tâches ménagères, par exemple un tableau montrant qui est responsable de quoi chaque semaine. Il en va de même pour ceux qui conduisent les enfants à l'entraînement de football et qui sont ouverts à leurs idées, ou du moins reconnaître leur contribution à la conversation.

Vous ne supportez pas la famille de votre partenaire

Qu'il s'agisse de leurs parents ou simplement d'un certain beau-frère, ne pas se sentir proche de sa belle-famille est une plainte courante.

C'est une situation difficile car ce sont des personnes avec lesquelles vous êtes obligé d'interagir et cela donne lieu à davantage de difficultés relationnelles.

Vous voulez que tout soit agréable pour votre partenaire, pour vous et pour vos enfants. C'est l'une de ces situations où vous pourriez vouloir prendre la haute direction en agissant « comme si » tout allait bien.

Si votre beau-père est un raciste à grande gueule et qu'il diffuse des idéologies que vous trouvez odieuses, vous pouvez dire calmement que vous respectez son opinion mais que vous n'êtes pas d'accord avec elle, en insistant sur « son opinion » et non sur « lui ». Ne la personnalisez pas ou ignorez simplement ses diatribes.

Il est également possible de ne pas assister à des événements auxquels la personne fautive est présente.

Si vous pensez que la belle-famille trouvera cela constructif, une bonne présentation honnête des doléances peut faire la différence, mais la conversation doit être gérée avec une excellente capacité d'écoute.

Demandez-vous s'ils sont capables de participer à ce type de discussion avant de l'organiser. Dans tous les cas, rassurez-vous en sachant que vous n'êtes pas seul.

Votre partenaire a des vices que vous n'aimez pas

Peut-être que votre partenaire a développé une dépendance à l'alcool outoxicomanie, ou il passe chaque soirée à jouer à World of Warcraft.

Peut-être qu'il a une dépendance à la pornographie qui a un impact sur votre vie sexuelle.

Quel que soit le vice, vous êtes mécontent de l'espace qu'il prend dans votre relation. Y a-t-il une solution à cela ? Il s'agit d'une situation difficile, car lorsqu'une personne est en proie à une dépendance, elle considère rarement les choses comme problématiques avant de toucher le fond.

Tu dois prendre soin de toi.

Tout d'abord, abordez le problème avec votre partenaire. Commencez doucement : « Vous semblez vraiment prendre beaucoup de plaisir à jouer aux jeux vidéo auxquels vous jouez tous les soirs. Mais je me sens négligée. Y a-t-il un moyen de m'accorder suffisamment d'attention tout en vous permettant de vous adonner à votre passion pour World of Warcraft ? »

En cas de dépendance à l'alcool ou à la drogue, vous pouvez trouver de nombreuses informations et un soutien auprès de groupes tels que AA et NA et de leurs réunions spéciales pour les familles touchées par la dépendance.

Vos pulsions sexuelles ne sont pas alignées

Vous voulez plus de sexe que votre partenaire, et cela devient un véritable problème. Tous les couples traversent des déserts sexuels ou des moments où l'un des partenaires ne le ressent tout simplement pas.

Demandez-vous s'il ne s'agit que d'une situation temporaire. Peut-être que votre partenaire est stressé au travail. Il existe peut-être un problème médical sous-jacent qui a un impact sur la libido, comme les antidépresseurs ou les médicaments contre l'hypertension.

Le vieillissement peut avoir un effet sur la libido. Assurez-vous de regarder la situation dans son ensemble et de parler de ce qui pourrait se passer avant de prendre des décisions qui changeront votre vie, comme partir ou avoir une liaison.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins