10 conseils utiles si vous en avez assez d'initier l'intimité
Par
, AuteurNoah Williams
Noah Williams est un écrivain passionné qui se concentre sur les questions du cœur et de l'esprit. Il met l'accent sur l'importance de l'honnêteté, de la communication et de l'amour de soi dans les relations.
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Mise à jour : 12 octobre 2023
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous pourriez en avoir assez d'initier l'intimité à un moment donné de votre relation. Même si les humains sont des animaux sociaux et que nous avons surtout envie d'intimité, cela peut devenir épuisant lorsque vous êtes le seul à faire des pas vers votre partenaire.
Comment gérez-vous un partenaire qui fait face à la peur d'initier une intimité ? Que faites-vous lorsque cela ressemble à un mur nocturne entre vous et votre partenaire, un mur que vous n'arrivez pas à franchir ?
Après avoir étudié cet article, vous découvrirez comment dire à votre partenaire que vous souhaitez plus d'intimité.
Qu'est-ce que l'intimité ?
L'intimité est définie comme la proximité entre deux ou plusieurs personnes dans des relations personnelles. Cela se construit au fil du temps, favorise la confiance et l'unité, et vous amène à vous soucier profondément des personnes qui vous entourent, en l'occurrence de votre partenaire.
Au fil des ans,la recherche a prouvéqu'il existe une relation directe entre l'intimité et la satisfaction relationnelle. Cela implique que l'intimité joue un rôle essentiel dans toute relation saine. Pour atteindre le point où vous faites pleinement confiance à votre partenaire et l'acceptez, vous devez vivre une intimité avec lui au fil du temps.
L'intimité ici ne parle pas seulement de rapports sexuels. Cela peut également faire référence à une intimité émotionnelle, mentale et psychologique où votre partenaire n'a pas peur de vous dévoiler son esprit, son cœur et son âme.
La même étude montre que même si les relations peuvent prospérer pendant longtemps sans intimité, le manque d'intimité est toujours comme une bombe à retardement prête à exploser.
Si vous ne commencez pas à parler d'intimité à votre partenaire et que vous ne faites pas tout votre possible pour combler les lacunes immédiatement, vous pourriez bientôt faire face à une crise relationnelle.
Si vous en avez assez d'initier l'intimité,communicationpeut s'avérer nécessaire pour éviter tout ressentiment à l'avenir.
10 conseils si vous en avez assez d'initier l'intimité
Êtes-vous fatigué d'initier l'intimité ? Connaître la bonne façon de procéder peut vous aider à exprimer vos frustrations à votre partenaire sans faire plus de dégâts. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider.
1. Communiquez
La première chose à faire lorsque vous commencez à ressentir un manque d'intimité de la part de votre petit ami ou petite amie est de communiquer. Cela peut aider si votre femme ou votre mari n'initie plus de relations sexuelles.
Il peut être difficile d'en parler comme des adultes, car la première réaction de votre corps peut être de s'en prendre à votre partenaire ou de l'accuser de vous être infidèle.
Souvent, le manque d'intimité dans les relations peut être dû àfacteurs tels quetype de personnalité, problèmes de santé sous-jacents ou pression sociétale/familiale. Parfois, la clé pour trouver une solution durable à votre problème d'intimité est d'avoir une conversation à cœur ouvert avec votre partenaire.
Lecture associée:10 Compétences de communication efficaces dans les relations pour des mariages sains
2. Refuser de juger
Adopter cette disposition vous aiderait à entamer cette conversation difficile avec votre partenaire. Lorsque vous les encouragez à vous parler, ils peuvent dire des choses que vous ne considérez peut-être pas comme vraies.
Par exemple, votre partenaire peut vous accuser d'être émotionnellement indisponible même si vous avez désespérément essayé de le faire entrer en contact avec vous.
Lorsque cela se produit, veuillez ne pas vous mettre sur la défensive ou porter un jugement. L'idée d'aborder la conversation est de faire savoir à votre partenaire que vous avez créé un espace sûr où il peut se confier à vous, peu importe ce qu'il ressent.
3. Exprimez-vous
Si vous essayez d'apprendre àinitier le sexedans le mariage, il est important d'exprimer ses pensées et ses désirs.
Se replier dans votre coquille n'est pas la façon de soulever des problèmes de manque d'intimité dans votre relation. Votre partenaire ne saura peut-être pas ce qui vous arrive si vous ne vous exprimez pas.
La communication n'est efficace que si les deux parties peuvent dévoiler leur esprit sans se sentir jugées ou effrayées.
Lorsque vous parlez à votre partenaire, assurez-vous de lui faire savoir ce que ses actions vous ont fait ressentir. Si vous avez déjà eu l'impression de ne pas être assez bien pour eux, c'est peut-être le moment idéal pour leur en faire part.
N'ayez pas honte d'être vulnérable avec votre partenaire.
4. Travaillez à raviver l'étincelle que vous avez ressentie
Vous souvenez-vous de ce que vous ressentiez chaque fois que votre partenaire vous regardait au début de votre relation ? Vous souvenez-vous de la façon dont les étincelles volaient chaque fois que leurs mains effleuraient votre peau ?
Outre l'attirance évidente, une chose qui était en jeu ici était la nouveauté de votre relation. Lorsque vous commencez à en avoir assez d'initier l'intimité, cela peut être le signe que la nouveauté que vous avez ressentie au début commence à s'estomper.
Faites quelque chose qui vous enthousiasme tous les deux. Il peut s'agir d'une escapade d'un week-end ou d'un repas chic dans un quartier chic. Vous entourer de nouvelles expériences peut être le coup de pouce dont vous avez besoin pour remettre votre jeu d'intimité à son niveau A.
Lecture associée:Que faire quand on a l'impression que l'étincelle est partie
5. Faites-leur savoir que vous êtes d'humeur
Transmettre votre humeur sexuelle fonctionne généralement lorsque vous recherchez une action sexuelle. L'une des principales raisons pour lesquelles votre partenaire peut avoir du mal à initier l'intimité (relations sexuelles) est peut-être parce qu'il a l'impression que vous n'êtes pas d'humeur. Et si tu leur disais que tu es partante pour quelque chose de bizarre ?
Une façon de leur faire savoir que vous êtes d'humeur est de vous habiller pour l'occasion. Peux-tu enfiler cette tenue qui rend fou ton partenaire ? Essayez de leur envoyer des textes suggestifs. Un compliment bien conçu peut également mettre le ballon en mouvement.
Par exemple, que pensez-vous que votre partenaire entendra lorsque vous lui direz : « Tu es particulièrement ravissante ce soir », avec un sourire narquois sur votre visage ?
6. Planifiez vos moments de plaisir
Le son peut vous faire grincer des dents au début, mais c'est une chose que vous pouvez faire lorsque votre partenaire ne veut pas être intime.
Cela fait partie de l'attrait deintimité physiquec'est ne pas savoir quand ni où cela peut avoir lieu. Cependant, le principal avantage de la planification de vos moments de divertissement est de réduire la pression.
Lorsque vous utilisez un calendrier, personne n'aborde l'intimité comme une tâche ardue. Vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde, il devient donc plus facile de vous amuser.
7. Créez l'atmosphère
Une autre chose que vous pouvez faire lorsque vous en avez assez d'initier l'intimité est de créer consciemment l'atmosphère.
Une façon d'y parvenir est d'organiser une soirée cinéma réservée aux adultes avec votre partenaire. Choisissez un film incroyable, blottissez-vous sur le canapé (ou le lit, selon le cas) et profitez de la chaleur du corps de votre partenaire.
Qui sait ? Vous pourriez avoir des relations sexuelles époustouflantes par la suite si vous choisissez le bon film. Le bon type de film peut également être un excellent débutant en conversation.
8. Jeu de rôle
Des études médicales ont montréque les jeux de rôle peuvent aider les couples à pimenter leur vie amoureuse et sexuelle.
Une façon de mettre votre partenaire « d'humeur » est de jouer un rôle. Il serait presque impossible pour eux de vous ignorer lorsque vous donnez vie à l'un de leurs fantasmes sexuels. Toutefois, si vous empruntez cette voie, assurez-vous de rester dans la marge de sécurité.
Lecture associée:Des idées passionnantes de jeux de rôle en couple pour pimenter votre relation
9. Complimentez votre partenaire
Si votre partenaire a toujours été incapable d'initier une relation sexuelle, cela peut être dû à une faible estime de soi. Peut-être ont-ils été rejetés à de nombreuses reprises dans le passé et ont-ils souffert de graves problèmes d'estime de soi.
Une façon d'aider votre partenaire à se sentir plus à l'aise dans sa peau et à être plus susceptible d'initier une intimité serait de le complimenter.
Au début, ils peuvent rejeter vos compliments par des mots d'appréciation à peine voilés ou vous appeler pour avoir menti. Ne te blesse pas. Continuez et ils commenceront à croire vos paroles en un rien de temps.
Il est facile pour un partenaire confiant d'initier lui-même l'intimité.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur le pouvoir d'un compliment :
10. Demandez de l'aide professionnelle
Si vous avez essayé tous les conseils que nous avons partagés jusqu'à présent sans trop de progrès, vous pouvez opter pourthérapie conjugale.
Vous devrez peut-être faire appel à un professionnel pour vous aider à approfondir votre relation, à comprendre l'esprit de votre partenaire, à détecter le défi sous-jacent et à proposer des solutions pratiques qui peuvent vous aider à surmonter vos problèmes d'intimité en tant que couple.
Avant de vous lancer, assurez-vous que votre partenaire est sur la même longueur d'onde que vous. Ensuite, choisissez avec soin le thérapeute idéal et commencez votre voyage. L'accès à l'aide d'un professionnel peut être intimidant. Mais si c'est bien fait, les récompenses peuvent changer la vie.
Que faire lorsque votre partenaire ne veut pas être intime
Celle de votre partenairemanque d'attentionvers l'initiation à des relations sexuelles peut vous faire douter de leur intérêt à être avec vous et peut-être vous mettre en insécurité. Prendre les bonnes mesures à ce stade peut vous assurer que votre relation ne s'effondre pas.
Si vous en avez assez d'initier l'intimité et qu'il semble que votre partenaire ne puisse plus être dérangé, voici ce qu'il faut faire lorsque votre partenairene veut plus être intime.
Quelques questions fréquemment posées
Cela peut être décourageant et déroutant si c'est vous qui devez tout le temps prendre l'initiative sexuelle. Si vous en avez assez d'initier l'intimité tout le temps, voici quelques questions qui peuvent vous aider à mieux comprendre la situation.
Qu'est-ce que cela signifie lorsque votre partenaire n'initie jamais l'intimité ?
Beaucoup de choses peuvent entraîner une situation où votre partenaire n'initie jamais l'intimité.
Par exemple, cela pourrait être le reflet de leurestime de soi(peut-être pensent-ils qu'ils ne sont pas assez attirants), ils pensent peut-être que vous n'êtes pas d'humeur, ou ils se sont peut-être habitués à l'idée que vous feriez toujours le premier pas pour initier l'intimité.
La première étape pour y parvenir est de leur parler, de comprendre ce qui se passe dans leur esprit et de leur dire que vous aimeriez également qu'ils initient régulièrement des relations intimes.
Comment puis-je être intime lors de l'initiation ?
Lors de l'initiation de ce contact, la clé pour être intime avec votre partenaire est de comprendre ce que votre partenaire aime. Allez-y doucement et assurez-vous de ne jamais mettre votre partenaire mal à l'aise. Une communication efficace servira de pont entre vous deux.
Dernier plat à emporter
Vous en avez assez d'initier l'intimité dans votre relation ? N'abandonnez pas encore. Utilisez les conseils que nous avons abordés dans cet article pour exciter votre partenaire et lui faire savoir que vous aimeriez qu'il prenne parfois les devants.
Il peut être difficile de s'exprimer au début. Cependant, donnez-lui du temps.
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Noah Williams
Auteur
Noah aime écrire sur des sujets qui concernent le cœur et l'esprit. Ses expériences lui ont appris qu'être un ami honnête qui communique bien et qui accorde de l'importance à l'amour de soi peut contribuer grandement au maintien de relations amoureuses. Quand...Lire plus il n'écrit pas et ne conseille pas les gens sur la façon de s'épanouir dans leurs relations, il adore explorer de nouveaux endroits avec son partenaire, faire de l'exercice et prétendre qu'il est doué pour cuisiner des plats exotiques.Lire moins
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