16 résolutions du Nouvel An pour améliorer votre vie sexuelle

Nous avons tendance à prendre l'intimité pour acquise. Nous pensons parfois que nous pouvons ramper sous les draps et laisser la nature suivre son cours. En réalité, l'approfondissement de l'intimité demande de la patience, de la compréhension et de l'apprentissage.

Alors que vous commencez une nouvelle année ensemble, considérez les résolutions suivantes comme des repères dans votre désir d'approfondir votre intimité. Écoutez votre partenaire. Ouvrez les canaux de communication. Préparez-vous à aller dans des endroits que vous n'avez jamais explorés auparavant. À une belle vie, à tes amis et à du bon sexe aussi.

Voici quelques conseils pour prendre des résolutions pour la nouvelle année pour les couples mariés :

Résolution 1 — Optez pour des rendez-vous hebdomadaires

Il est essentiel de garder la spontanéité et l'aventure au cœur de votre relation intime. Résolvez-vous à une soirée hebdomadaire au cours de laquelle vous et votre amoureux mangerez un bon repas ensemble, explorez un nouveau passe-temps, sortez de la maison et profitez de la magnificence de la création. Vous constaterez peut-être que les rendez-vous galants ont un moyen de s'améliorer tard dans la nuit.

Résolution 2 — Rédigez des notes d'amour

Dans notre monde surnumérisé et ultra cinétique, rien ne dit « » aussi efficacement qu'une jolie note manuscrite. Prenez du papier, un bon stylo et commencez à écrire une merveilleuse dépêche à votre amour. Vous n'êtes pas un maître en langues ? Pas de soucis, un poème de Wordsworth fera très bien l'affaire.relation intime

Résolution 3 — Créer un album

Rassemblez vos photos, vos talons de billets et vos souvenirs, et commencez à en créer de nouveaux. Bien qu'il existe différentes options de scrapbooking en ligne, pourquoi ne pas prendre le temps de créer quelque chose à partir de zéro ? Prenez de la colle, des paillettes, du pop-corn et quelques bières pour passer du temps avec un album, une relation amoureuse.

Résolution 4 — Pratiquez le pardon

Les relations et l'intimité s'effondrent lorsque nous ne voulons pas pardonner notre amour malgré les mauvaises choses qui se produisent. La pratique du pardon s'épanouit lorsque nous sommes disposés à regarder notre partenaire avec tendresse et respect.

Dire « Je te pardonne » ne nous libère pas seulement, mais cela libère également celui qui nous a blessés.

Résolution 5 — Prenez soin de vous

Le chemin vers la santé, l'intimité et la santé relationnelle est différent pour chaque partenaire et chaque relation. Créez une approche individualisée du bien-être, afin d'être en mesure de garantir un avenir prometteur à votre partenariat. Le véritable bien-être survient lorsque tous les aspects physiques, psychologiques et spirituels de la personne sont guéris.

Si vous êtes peu performant dans la chambre à coucher, ne négligez pas de demander conseil à un bon médecin.

Résolution 6 — Essayez de nouvelles choses

Vous êtes un peu périmé dans le sac ? Fais quelque chose de différent. Des bougies, des lotions, tout ce qu'il faut, mes amis. Une visite à la librairie locale peut également vous aider. Je suis sérieux ! Recherchez des titres contenant les mots « Kama Sutra » et apprenez de la sagesse d'un gourou de l'intimité. Vous ne le regretterez pas !

Résolution 7 — Allez dans un nouvel endroit

Vous n'avez pas besoin d'attendre les vacances d'été pour faire une excursion dans un endroit que vous n'avez jamais visité auparavant. Choisissez un point sur la carte, faites le plein de carburant, préparez un sac et allumez le feu de l'intimité. Une suggestion ? Trouvez un magnifique Bed and Breakfast.

Résolution 8 — Inscrire l'intimité au calendrier

Le travail, les enfants, l'église et les autres obligations familiales peuvent laisser peu de temps et d'opportunités pour l'intimité sexuelle. Alors, mettez l'intimité sur votre calendrier Google pratique. Planifiez des rendez-vous sexuels pour vous et votre partenaire. À moins de difficultés imprévues, respectez le calendrier et envisagez de l'étendre également.

Résolution 9 — Dites à votre partenaire ce qui fonctionne

Parfois, même les partenaires les plus aimants et les plus confiants éprouvent une grande timidité dans la chambre à coucher. La réponse ? Communiquez sur ce qui fonctionne, ce qui fait mal, ce qui procure du plaisir, ce qui apporte un bonheur absolu. Soyez honnêtes, mes amis, et profitez des découvertes.Communiquez avec votre partenaire

Résolution 10 — Débarrassez-vous de la télévision dans la chambre

Cela arrive trop souvent. Un couple trouve un joli écran plat en vente et accroche rapidement la folie numérique au mur de la chambre. Ne le fais pas. Rien ne tue mieux l'intimité que 200 chaînes câblées. Sortez le téléviseur de votre chambre et acceptez de faire vos propres films !

Résolution 11 — Faites preuve de jalousie

La jalousie va absolument démolir une relation. Si vous éprouvez de la jalousie à l'égard des collègues, des amis et des vieilles aventures de votre partenaire, reconnaissez que tout tourne autour de vous. Fais-toi une faveur. Découvrez ce qui motive votre jalousie et faites quelque chose pour y remédier. Si vous pensez que votre partenaire est peut-être infidèle, ayez le courage d'en parler ouvertement.

Résolution 12 — Exprimez votre amour

Il est toujours sage et approprié de faire certaines choses pour votre bien-aimé. Un café le matin et une note le soir ou parmi les choses simples que vous pouvez faire pour communiquer : « Je t'aime et je t'apprécie ». N'oubliez pas les vacances, les anniversaires, etc. Les actes de gentillesse renforcent le potentiel de l'intimité.

Résolution 13 — Ramener le PDA

Il n'y a rien de mal à faire preuve d'affection en public. N'ayez pas peur de vous tenir la main, de vous embrasser, de vous étreindre et de rire lorsque vous êtes en communauté. Ceux qui se moquent du PDA ne sont pas sûrs de leurs propres relations.

Résolution 14 — Apprenez à connaître à nouveau votre partenaire

Au fil du temps, les relations peuvent être entachées par la routine et la familiarité. L'intimité peut également décliner. La solution ? Réintroduisez la découverte dans la relation en vous posant le genre de questions que vous et votre partenaire vous êtes posées lors de votre première rencontre. C'est comme sortir ensemble à nouveau.

Résolution 15 — Espace d'honneur

Ironiquement, si vous n'êtes pas à l'aise de respecter l'espace de votre partenaire, votre intimité en souffrira. Nous avons tous besoin de « temps libre » pour nous reposer, discerner et rêver. Renseignez-vous sur les « conseils » de votre partenaire qui peuvent indiquer qu'il a besoin d'espace supplémentaire. Respectez cet espace comme « bon pour l'âme » et non comme une accusation contre vous et vos actions. Encore une fois, votre intimité s'épanouira lorsque vous et votre partenaire vous permettez de cultiver un sentiment d'espace.

Résolution 16 — Faites confiance à votre instinct

Bien que les résolutions soient toujours instructives, elles peuvent ne pas répondre au cœur de votre désir d'intimité. En cas de doute, soyez à l'écoute des désirs, des motivations et des préoccupations de votre partenaire. Dans les moments intimes, laissez votre corps et celui de votre partenaire s'exprimer dans la direction de votre intimité. Apprenez, grandissez, aimez.

Voilà. Des résolutions simples et romantiques qui ne nécessitent pas beaucoup d'efforts, mais qui contribuent grandement à élever le niveau d'intimité de votre relation d'un cran cette année et pour de nombreuses années à venir. Pour vous assurer de tenir vos résolutions et de ne pas vous égarer, commencez par les petits objectifs de cette liste avant de passer aux plus grands, essayez de rester positif et réaliste pour que les choses fonctionnent, et planifiez bien avec votre partenaire pour passer une belle année !

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins