Comment gérer efficacement les problèmes conjugaux après le troisième bébé

Avoir un enfant change votre vie pour toujours ; avoir deux défis met toutes vos capacités à surmonter et représente un défi pour votre mariage heureux ; mais, après avoir eu le troisième bébé, il est possible que vous vous retrouviez face à de nouveaux défis.

Les raisons pour lesquelles cela se produit sont encore sujettes à débat dans les milieux universitaires. Mais les parents de trois enfants vous le diront : c'est à la fois le fait d'être dépassé en nombre d'enfants, de ne pas passer du temps seul et de diriger toute votre frustration vers votre conjoint.

Cet article examinera le phénomène du troisième bébé, comment il affecte le mariage et comment les problèmes peuvent être évités ou résolus.

Ce que les enfants font au mariage

C'est un tabou d'admettre toute sorte d'émotions négatives envers vos enfants. Pourtant, en tant que parent, il est tout à fait naturel d'avoir ces sentiments de temps en temps.

Il est inacceptable pour notre propre sens de la moralité et pour les membres de nos cercles sociaux de parler de ces jours où l'on aspire à redevenir un couple sans enfant. Ou même une seule personne. Et tu as ces jours parce que tu es un être humain.

Les enfants changent la donne. Voici pourquoi.

Au moment où vous devenez parent, perdre dans une certaine mesure votre liberté fait partie du processus. Cela peut être une transition difficile, qui peut nous donner envie de passer du temps seuls.

C'est une prise de conscience difficile, même pour les moins égoïstes d'entre nous. Avec le premier enfant, vous éprouvez des niveaux de stress et de tension qui vous étaient impensables auparavant. Et les choses ne deviennent pas plus faciles avec le deuxième ou le troisième.

Lorsque vous passez à la parentalité, vous êtes très susceptible de connaître une grave diminution de votre bonheur conjugal,rechercheémissions. Cela s'explique par de nombreuses raisons, notamment :

• privation chronique de sommeil
• changements hormonaux chez les nouvelles mères
• un conflit entre les rôles de la vie
• l'écart entre les attentes et la réalité, etc.

Cependant, quel est leétudesont révélé le fait que les mariages qui étaient solides avant la naissance d'un bébé le restent par la suite. Avoir une relation solide avant la naissance d'un enfant peut être un outil majeur qui aide votre mariage à rester solide après avoir eu un troisième enfant.

Nous aborderons cette question et d'autres stratégies pour maintenir un mariage sain après le troisième enfant dans la dernière section.

Comment le fait d'avoir un troisième bébé peut changer la donne

Fait intéressant, de nombreux parents remarquent que, même si le fait d'avoir des enfants en général change leurrelation(malheureusement, pour le pire, du moins temporairement), le troisième enfant peut parfois s'avérer l'un des plus grands risques pour leur bonheur conjugal.

Il semble que l'équilibre penche en faveur des enfants, et la plupart des parents ont du mal à retrouver leurfamillel'harmonie ensuite. C'est particulièrement le cas lorsque les enfants sont tous jeunes.

Tout cela s'applique aux nouveaux parents et aux parents de deux enfants multipliés par trois cents à l'arrivée du troisième enfant.

Il n'y a désormais absolument plus de temps seul, ni pour chacun des parents ni pour eux en tant que couple. Lorsqu'il n'y a qu'un ou deux enfants, l'un des parents peut s'occuper d'eux pendant que l'autre prend un peu de temps, ou chacun peut se concentrer sur un enfant. Quand il y en a trois, un parent seul ne peut tout simplement pas garder le contrôle.

De plus, si un enfant a de la difficulté à dormir, s'il mange avec difficulté, s'il est malade, s'il a peur du noir ou quoi que ce soit d'autre, cela représente un stress énorme pour tous les parents.

S'il y a trois enfants, il est possible que vous ayez l'un de ces problèmes, ou un autre type de problème, à tout moment entre chacun des enfants. Souvent, tout cela, tout le temps. Il est donc parfois assez difficile pour les couples mariés de se souvenir de l'existence de leur conjoint, et encore moins de se concentrer sur le maintien de leurromance.

Voici une vidéo intéressante dans laquelle Emily Norris, mère de trois enfants, explique la réalité de la gestion de la parentalité :

Ce que vous pouvez faire pour améliorer votre mariage après le troisième bébé

Tout d'abord, gardez à l'esprit que tout ce que vous vivez va passer. Vous serez bien plus qu'un simple parent et une baby-sitter en quelques années.

Oui, cela peut sembler long à endurer étant donné que vous avez probablement toujours envie d'être à la limite de la santé mentale. Mais, du point de vue d'une relation à vie avec votre conjoint, ce n'est en réalité qu'un petit bout de temps.

Une fois que vous aurez pris conscience que cela a une fin, vous pourrez vous concentrer sur d'autres questions importantes de votre mariage.

Outre la pression objective que représente le fait d'avoir trois enfants, comme le montre la recherche, les mariages ont tendance à se briser là où se trouvaient les points faibles avant d'avoir des enfants. Par conséquent, tous vos problèmes ne peuvent pas être attribués aux enfants. Et, heureusement, ils peuvent également être résolus indépendamment d'eux.

Travaillez avec un thérapeute sur vos habitudes de communication

Les principaux problèmes auxquels vous devriez penser sont la communication et les attentes. Travaillez avec un thérapeute pour déterminer si vous pourriez jouer contre vous en ces temps stressants.habitudes de communication

Dernier point à emporter

Discutez de vos attentes et de vos besoins ouvertement et avec beaucoup d'empathie.

Suivez les conseils partagés ci-dessus et engagez une baby-sitter et faites un effort pour renouer avec votre conjoint de manière romantique. Vous constaterez bientôt que votre mariage ne cesse de se renforcer malgrééducation parentaleles défis qui vous sont lancés.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Sylvia Smith Auteur

Sylvia Smith aime partager ses idées sur la façon dont les couples peuvent revitaliser leur vie amoureuse dans et hors de la chambre à coucher. En tant qu'écrivaine pour Marriage.com, elle croit fermement en une vie consciente et encourage les couples à adopter ce principe...Lire plus dans leur vie aussi. Sylvia pense que chaque couple peut transformer sa relation en une relation plus heureuse et plus saine en prenant des mesures résolues et sincères.Lire moins