Les défis du mariage auxquels vous serez confrontés après un bébé

Contrairement à ce que la majorité des futurs parents imaginaient être leur mariage après l'accouchement, cela se transforme souvent en une scène plutôt malheureuse. Nous sommes constamment bombardés d'images d'une famille heureuse avec un nouveau-né qui dort paisiblement dans son berceau tandis que les parents se regardent dans les yeux avec amour et joie. En réalité, le ménage avec un jeune bébé est complètement différent. Tout le stress lié à la prise en charge des jeunes s'ajoute à la famille. Il est rare qu'un mariage ne devienne pas malheureux à cette époque. Cependant, cela ne doit pas rester ainsi et vous pouvez retravailler ensemble pour un mariage réussi.

Les attentes et les réalités contrastées d'un mariage sain

Bien que la plupart d'entre nous aient une idée de ce que c'est que d'avoir un nouveau-né à la maison, aucun parent pour la première fois ne peut prédire l'ampleur du stress et de l'épuisement qui l'attendent. Oui, la grossesse est marquée par une avalanche de nouveaux sentiments, dont beaucoup sont teintés d'anxiété et d'insécurité. Mais, si vous demandiez à un futur parent ce qu'il a ressenti pendant ces neuf mois, vous entendrez sûrement un optimiste enthousiaste et euphorique vous parler.conseils parentaux

Cependant, dès que l'adrénaline de l'accouchement se dissipe et que la nouvelle mère et le bébé rentrent à la maison, les choses commencent à prendre une tournure bien différente. Il n'y a pas de sommeil, pas de repos, pas d'horaire régulier. On dirait qu'une bombe de couches et de vêtements y a été larguée. Les deux nouveaux parents sont constamment surpris de constater à quel point ils savent peu de choses sur la façon de prendre soin d'un être aussi fragile. Et le bébé elle-même ne se soucie pas du fait que tout cela est étrange pour ses parents ; elle demande à être nourrie, changée, serrée, nourrie pour dormir, tout cela conduit à un mariage malheureux après l'accouchement.

Donc, si nous devions comparer ce à quoi le couple s'attendait et à quoi cela ressemble réellement, nous constaterions une différence frappante. Cela suffirait à lui seul à dresser les partenaires les uns contre les autres. Si l'on ajoute à l'équation la quantité incroyable de stress et de privation de sommeil, on comprend pourquoi tant de conjoints signalent une baisse constante de la satisfaction conjugale au cours des premières années de la vie de leur enfant.

Nous y reviendrons dans la dernière section, mais pour l'instant, l'important est de se concentrer sur le fait que c'est cet écart qui est à l'origine de la majeure partie du mécontentement. En d'autres termes, c'est votre perception des choses, vos attentes et le contraste avec la réalité qui sont source d'insatisfaction. Ce sera également la clé pour améliorer les choses.

Ce que montrent les recherches

De nombreuses recherches se concentrent sur ce fait quotidien : la transition vers la parentalité est suivie d'une nette diminution de la satisfaction conjugale pour la grande majorité des couples. Phillip et Carolyn Cowan, un couple marié et leurs parents eux-mêmes, ont grandement contribué à nous faire comprendre pourquoi et comment cela se produit. Ils ont mené une étudequi a duré dix ans, et les résultats révèlent à la fois les causes et les solutions possibles au problème.

Ces chercheurs ont découvert que chaque mariage est mis à rude épreuve avec l'arrivée d'un nouveau bébé. Tous les mariages connaissent une baisse du bonheur conjugal à la naissance de leur premier enfant. Néanmoins, un mariage solide avant l'accouchement a de bien meilleures chances de revenir à la normale à mesure que l'enfant grandit. D'autre part, un mariage où les choses n'allaient pas bien avant la grossesse est plus susceptible de connaître une baisse continue de satisfaction.

De plus, dans de tels mariages malheureux, les résultats scolaires des enfants et leur capacité d'adaptation sociale générale en ont souffert. Un autre étudea déterminé qu'il est possible de prédire quels couples ont le plus de chances de retrouver le niveau de satisfaction conjugale d'avant la naissance. Cette étude a abordé la question du point de vue des nouvelles mères. Si le mari exprimait son affection pour sa femme et était conscient de ses besoins et de ses sentiments, le mariage était susceptible de passer par une période de transition et de revenir à la normale.

Comment lutter contre le problème

Par conséquent, selon les résultats de la recherche, il existe plusieurs façons de faire face au stress lié à la transition vers la parentalité. Et chaque couple devrait trouver un moyen d'adapter les conseils généraux suivants à ses besoins et à ses habitudes. Cependant, quoi que vous fassiez, vous devez toujours garder à l'esprit ce qui suit : le bébé agit simplement comme un amplificateur de vos problèmes existants dans le mariage.

Utilisez donc ces informations pour améliorer votre communication, ajuster vos attentes et mieux comprendre les besoins de votre partenaire. Il n'est pas absolument inévitable que votre mariage soit ruiné par l'arrivée d'un nouveau bébé. Vous pouvez vous recroqueviller et attendre que la période de chaos passe, ou vous pouvez être proactif et l'utiliser pour établir une nouvelle et meilleure relation avec votre conjoint.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

Faire le Quiz Maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont examinés avant publication.

Vous êtes : Lecteur Expert

Télécharger un conseil vidéo

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko

Soumettre

Merci d’avoir partagé un conseil pour examen !

Écrire un autre conseil

L'équipe éditoriale de Marriage.com Conseils sur les relations et le mariage

L'équipe éditoriale de Marriage.com est un groupe de rédacteurs expérimentés en relations, d'experts et de professionnels de la santé mentale. Nous fournissons des conseils pratiques et fondés sur la recherche sur les relations. Notre contenu est minutieusement revu par des experts...Lire plus pour garantir que nous offrons des conseils relationnels fiables et de haute qualité.Lire moins