Coparentalité après un divorce : pourquoi les deux parents sont essentiels pour élever des enfants heureux

Les enfants peuvent-ils être heureux d'être élevés par un seul parent ? Bien sûr. Mais les enfants bénéficient grandement du fait d'être élevés par leurs deux parents. C'est pourquoi il est essentiel de comprendre comment coparentaliser efficacement avec votre ex-conjoint.

Trop souvent, un parent peut finir par aliéner l'autre parent, peut-être par inadvertance. Le parent peut penser qu'il protège ses enfants, mais ce n'est pas toujours le cas.

Les parents ont des points de vue différents sur ce qui est le mieux pour leurs enfants. Un parent peut penser que les enfants ont besoin de participer à des sports d'équipe tandis que l'autre peut penser que les activités musicales ou artistiques devraient être une priorité.

Lorsqu'un parent est censé payer sa part des activités des enfants, qu'il pense que c'est le mieux pour ses enfants ou non, une lutte peut s'ensuivre.

Les problèmes d'argent ou de temps parental ont un impact sur les enfants

Ils ressentent la tension.

Même lorsque les parents essaient de le cacher, les enfants savent généralement comment s'entendent leurs parents.

Les enfants se sentent parfois plus proches du parent qui a la plus grande garde et qui passe plus de temps avec eux (le parent gardien).

Les enfants peuvent avoir l'impression de trahir le parent gardien en étant proches du parent qui n'en a pas la garde.

Les enfants peuvent, par loyauté envers le parent gardien, choisir de passer de moins en moins de temps avec le parent qui n'en a pas la garde. Ce scénario peut se produire lentement, au fil du temps et finir par faire en sorte que les enfants voient très peu le parent qui n'a pas la garde.

Ne pas passer du temps avec les deux parents peut être dommageable pour les enfants

La recherche montreque les enfants qui passent au moins 35 % de leur temps avec chacun de leurs parents, au lieu de vivre avec l'un et de rendre visite à l'autre, entretiennent de meilleures relations avec leurs deux parents et obtiennent de meilleurs résultats scolaires, sociaux et psychologiques.

De nombreux parents très bien intentionnés se retrouvent dans cette situation. À l'adolescence, les enfants sont tellement concentrés sur leur propre vie qu'ils ne voudront peut-être pas travailler sur la relation avec leur parent qui n'en a pas la garde.

Vous pouvez vous retrouver seul à faire face à des adolescents oppositionnels alors que vous avez vraiment besoin de leur autre parent.

Conseil pour les coparents

À n'importe quel stade de la vie de vos enfants, le conseil en coparentalité peut aider à améliorer la relation avec le parent qui n'a pas la garde.

Les thérapeutes qui fournissent des conseils en matière de coparentalité doivent avoir de l'expérience auprès de familles confrontées à un divorce et dont la relation entre l'un des parents et les enfants est tendue.

Ces thérapeutes travaillent avec les parents, individuellement ou ensemble, et font participer les enfants au conseil selon les besoins.

Sans blâme, le thérapeute évalue comment la famille en est arrivée là et comment modifier la communication, le comportement et les relations des membres de la famille afin qu'ils travaillent et fonctionnent mieux ensemble.

Voici quelques conseils pour ne pas tomber dans le piège de l'éloignement de votre ex-conjoint et de créer des problèmes pour vos enfants :

1. Ne parlez pas de vos difficultés à vos enfants

Ne discutez jamais des difficultés que vous rencontrez avec votre ex devant vos enfants, même s'ils vous posent des questions à leur sujet.

Si vos enfants vous posent des questions sur un problème, dites-leur que vous êtes en train de régler le problème avec leur mère ou leur père et qu'ils n'ont pas à s'inquiéter à ce sujet.

2. Encouragez vos enfants à parler à l'autre parent

Si vos enfants se plaignent de leur autre parent, encouragez-les à lui en parler.

Dites-leur qu'ils ont besoin de trouver une solution avec leur mère ou leur père et que vous ne pouvez pas le faire à leur place.

3. Assurez-vous que vos enfants se sentent aimés par leurs deux parents

Rassurez vos enfants en leur disant que leur autre parent les aime et qu'aucun de vous n'a raison ou tort, simplement différent.

4. N'obligez pas vos enfants à choisir leur camp

Ne laissez pas vos enfants sentir qu'ils doivent prendre parti. Éloignez-les des problèmes liés aux adultes et parlez directement à votre ex de tout ce qui concerne l'argent, les horaires, etc.

5. Faites preuve de contrôle lorsque vous parlez à vos enfants

Faites attention à la façon dont vous communiquez avec vos enfants. Évitez les déclarations telles que :

1. « Papa ne veut pas payer tes cours de ballet. »
2. « Votre mère vient toujours vous chercher en retard ! »
3. « Je n'ai pas d'argent pour payer ça parce que je passe 30 % de mon temps à travailler pour payer la pension alimentaire de votre mère. »
4. « Pourquoi papa ne vient-il pas voir ton match de basket ? »

Si vous faites l'une des situations ci-dessus, présentez des excuses à vos enfants et faites-leur savoir que vous vous efforcez de changer la façon dont vous interagissez avec leur mère ou leur père.

Choisir cette voie est difficile, mais cela en vaut la peine

Il est difficile de prendre la bonne direction, mais cela fait vraiment une différence pour le bien-être de vos enfants. De plus, vous constaterez que votre vie sera meilleure de plusieurs manières. Vous aurez moins de stress dans votre vie et vous établirez un partenariat efficace avec votre ex afin de ne pas avoir à gérer seul les problèmes de vos enfants.

Vous constaterez que vous attendez avec impatience les réceptions ou les conférences des enseignants au lieu de les redouter. Vous n'êtes pas obligé de vous lier d'amitié avec votre ex ou de passer des fêtes ensemble, mais entretenir de bonnes relations de travail est l'un des moyens les plus importants de garantir que vos enfants non seulement survivent à votre divorce, mais qu'ils s'épanouissent dans votre famille après le divorce.

Évaluation de Marriage.com

Quiz : Dans quelle mesure la dynamique de votre famille est-elle saine ?

La dynamique familiale est au cœur de notre façon de vivre l'amour, la sécurité et l'appartenance. Ils façonnent notre façon de communiquer, de gérer le stress et de communiquer les uns avec les autres. Souvent, nous ne remarquons pas complètement ces tendances avant que la tension ou la distance ne commencent à atteindre un niveau...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 27 octobre 2025

Question d'exemple

En cas de désaccord au sein de votre famille, qu'est-ce qui est le plus susceptible de s'ensuivre ?

Nous avons tendance à nous disputer ou à nous éviter pendant un certain temps

Les choses semblent tendues, mais nous finissons par passer à autre chose sans en parler

Quelqu'un essaie d'alléger l'ambiance ou de se concentrer sur des choses plus heureuses.

Les membres plus âgés de la famille interviennent pour jouer un rôle de médiateur ou donner des conseils

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Jill Barnett Kaufman Travailleur social clinicien agréé

Jill Barnett Kaufman, fondatrice du Princeton Counseling and Parenting Center, est une travailleuse sociale clinicienne agréée, une éducatrice parentale certifiée et une conseillère agréée à distance. Elle est une clinicienne expérimentée avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la santé mentale et de l'éducation des parents....Lire plus champs. Son expertise consiste à travailler avec des individus, des couples et des familles sur diverses questions telles que la communication, l'intimité émotionnelle, la parentalité, l'infidélité, le divorce, le prémariage et les transitions de vie.Lire moins

(Jill Barnett est également répertoriée dans)Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Princeton