Comment reconstruire sa vie après un divorce à 50 ans : 10 erreurs à éviter

Un divorce ne fait pas que vous déchirer le cœur. Cela peut bouleverser votre monde, votre identité et votre système de croyances. On a peut-être l'impression qu'il ne reste plus rien par la suite, mais il y a toujours de l'espoir. En fait,comment reconstruire sa vie après un divorce à 50 ans commence par redéfinir votre vie.

Qu'est-ce qu'un divorce gris après 50 ans ?

Selon leAmerican Bar Association, dans son article sur les taux de divorce les plus élevés, le terme « divorce gris » a été inventé par l'Association américaine des personnes retraitées. En outre, les personnes qui recommencent après un divorce à 50 ans semblent être les plus nombreuses.

Comme ceciarticle pour les avocats spécialisés dans le divorcesurDivorce grisexplique plus en détail,le nombre de personnes qui divorcent lorsque leurs cheveux sont grisonnants augmente régulièrement. Cela semble être dû en partie au fait que le divorce est plus acceptable.

Les gens vivent également plus longtemps et les attentes changent souvent une fois que les enfants ont quitté le domicile familial.Comme vous pouvez l'imaginer, la façon de reconstruire une vie après un divorce à 50 ans est très différente de celle d'une personne dans la vingtaine ou la trentaine.

Fait intéressant,des études montrentque la vie après un divorce est différente pour un homme de plus de 50 ans et pour une femme. Dans l'ensemble, le taux de décès chez les hommes après un divorce est plus élevé que chez les femmes.

10 choses à éviter pour un divorce plus facile après 50 ans

Survivre à un divorce après un long mariage peut sembler une tâche ardue et surhumaine. Néanmoins, au lieu de s'attendre à un avenir d'interminables années de solitude,essayez de décomposer les choses en une journée à la fois,en particulier lors de la révision de ces conseils.

1. Ne pas maîtriser ses finances

Les procédures de divorce peuvent rapidement tourner au vinaigre car chacun cherche à se protéger. À ce titre, vous devez également vous assurer de comprendre en détail la façon dont vous avez contribué à la maison familiale et la partie dont vous êtes propriétaire, y compris les dettes que vous pourriez avoir.

L'objectif est d'éviter à tous les deux toute surprise qui pourrait vous lancer dans un jeu de blâme. 

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2. Ignorer les informations légales

Comment reconstruire une vie après un divorce à 50 ans commence par une recherche sur le fonctionnement du processus juridique.Bref, dans quelle mesure pouvez-vous faire les choses à l'amiable et quand les avocats doivent-ils intervenir ?

3. Ne pas tenir compte de vos amis et de votre famille

Bien qu'obtenir un divorce à 50 ans soit parfaitement acceptable,de nombreuses personnes éprouvent encore un mélange de culpabilité et de honte. C'est à ce moment-là que vous avez plus que jamais besoin de votre groupe de soutien.

Comme l'a découvert récemment un de mes amis, tout le monde a une histoire similaire. Ayant divorcé lui-même à l'âge de 54 ans, il a finalement commencé à s'ouvrir aux gens et a été à la fois touché et rassuré d'entendre des histoires similaires auxquelles il ne s'attendait pas.

4. Oublier la logique et la planification

Il est facile de tomber dans le piège de penser qu'il n'y a pas de vie après le divorce. Après tout, vous n'êtes plus un conjoint mais une personne célibataire qui n'a pas les joies d'être jeune et insouciante.

Envisagez plutôt de passer du temps avec des amis ou de vous adonner à vos loisirs. Que vas-tu essayer d'autre ?

À bien des égards,le divorce est un problème comme un autre qui doit être résolu. Alors, comment allez-vous redéfinir vos priorités en matière de temps et d'énergie ?

Lectures associées :10 choses à garder à l'esprit lors de la planification d'un divorce mutuel

5. Éviter l'assurance maladie

Comment survivre à un divorce à 50 ans, c'est prendre soin de soi et s'assurer que sa santé est la priorité numéro un.Il est donc important de souscrire votre propre assurance si la vôtre était auparavant liée au plan de travail de votre conjoint.

6. Ne pas répertorier vos actifs

Un divorce gris est beaucoup plus complexe lorsque vous avez des soucis financiers à ajouter à tout. Alors que tout le monde souhaite un divorce à l'amiable,il est toujours bon de savoir ce que vous possédez avant d'envisager de demander le divorce.

En général, pour reconstruire sa vie après un divorce à 50 ans, il faut avoir le plus d'informations possible.

7. Transmettez les détails de la retraite

Lorsque vous réfléchissez à la façon de reconstruire votre vie après un divorce à 50 ans, n'oubliez pas de revoir votre plan de retraite et de le séparer de celui de votre conjoint, le cas échéant. De plus,vous devriez examiner les détails fiscaux pour vous assurer que vous ne serez pas pénalisé si vous effectuez des retraits.

8. Omettre les enfants

Personne n'oubliera les enfants, mais les émotions peuvent nous faire des choses étranges. Bien que, comme cela Article de HBR sur les émotions ne sont pas l'ennemie d'une bonne prise de décision, nous devons gérer nos émotions.

Alors, comment reconstruire sa vie après un divorce à 50 ans, c'est apprendre àaffrontez et canalisez vos émotions tout en laissant à la partie de votre esprit chargée de la résolution de problèmes l'espace nécessaire pour respirer grâce à de bonnes techniques d'adaptation.

9. Devenir la personne que vous regretterez plus tard

Divorcer à 50 ans est l'un des événements les plus difficiles de votre vie. Néanmoins, voulez-vous devenir cette personne haineuse qui blâme son conjoint et le monde ? Ou voulez-vous être quelqu'un qui réfléchit sur lui-même et qui passe à la prochaine phase de sa vie ?

Le voyage n'est pas facile, mais, comme nous le verrons dans la section suivante,cela signifie faire face à ces émotions. Vous pourrez alors choisir plus facilement la manière dont vous souhaitez répondre à ce défi.

10. Négliger l'avenir

Lorsque vous divorcez à 50 ans, essayez de ne pas vous contenter de survivre. Bien sûr,vous devez d'abord accepter la douleur, mais ensuite, vous pouvez progressivement commencer à redéfinir ce terrible défi en une opportunité.

Selon un conseiller professionnel agréé, un coach relationnel et un mentor conjugalChristiana Njoku,

Le divorce après 50 ans n'est pas la fin du monde, mais un nouveau chapitre qui attend d'être écrit. Tournez la page et commencez à créer votre prochaine meilleure histoire.

Voici quelques questions qui vous aideront à réfléchir : qu'est-ce qui me passionne ? Comment puis-je traduire cela en objectifs de vie ? Qu'est-ce que je peux apprendre sur moi-même grâce à ce défi ? À quoi ressemblera la vie dans 5 ans ?

Laissez-vous porter par votre créativité et n'ayez pas peur de rêver. 50 ans, c'est encore assez jeune pour vous redéfinir, mais vous avez également l'avantage de la sagesse.

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Comment reconstruire sa vie après un divorce à 50 ans

Comme nous l'avons mentionné, la première étape consiste à comprendre et à gérer vos émotions plutôt que de simplement souhaiter que les mauvaises s'en aillent. Comme l'explique la psychologue Susan David dans sa conférence TED,il n'est pas utile de s'en tenir à des étiquettes entre le bien et le mal pour les émotions pendant les périodes difficiles.

Voyez plutôt comment son discours peut vous inciter à développer votre agilité émotionnelle :

1. Faites le deuil de votre vie conjugale

Lorsque vous recommencez après un divorce,un moyen puissant de faire face à vos émotions est de faire le deuil de votre ancien moi.

Que vous allumiez des bougies, que vous jetiez certaines de vos affaires conjugales ou que vous vous asseyiez simplement tranquillement, il s'agit deaccepter les choses telles qu'elles sont et renoncer à souhaiter qu'elles soient différentes.

2. Tirez parti de votre réseau de soutien

Une autre façon bénéfique de gérer vos émotions est d'en parler. Dans le même temps, veillez à éviter les fausses positivité,comme l'explique Susan David dans sa vidéo ci-dessus.

Dans l'ensemble, pour reconstruire sa vie après un divorce à 50 ans, il faut accepter que la vie est stressante et que de mauvaises choses arrivent, mais que vos amis et votre famille sont là pour vous.

3. Testez le « nouveau vous »

Christiana Njokupoints forts,

La vie recommence à 50 ans ! Profitez de votre divorce comme une chance de vous redécouvrir et de remplir votre vie de joie, d'amour et de but.

Recommencer après un divorce à 50 ans vous permet de donner un nouveau sens à votre vie. Bien entendu, découvrir votre objectif ne se fera pas du jour au lendemain, mais vous pouvez tester des choses.

Faites peut-être du bénévolat ou suivez un cours pour apprendre de nouvelles choses qui vous aideront à explorer à quoi ressemble cette nouvelle phase de la vie.

4. Élaborez des stratégies d'adaptation

Comment reconstruire sa vie après un divorce à 50 ans signifie trouver votre routine d'adaptation. Que vous vous concentriez sur les soins personnels ou sur les affirmations positives, c'est à vous de jouer avec.

Si vous trouvez que rien ne fonctionne pour vous permettre d'accepter et d'accepter vos émotions, assurez-vous de vous aider en allantthérapie de couple.Bien entendu, cela peut être utile dans un premier temps pour vous permettre de décider si le divorce est la bonne option.

Si oui, un thérapeute vous guidera pour redéfinir votre nouvelle vie.

5. Suscitez votre curiosité

Vous serez peut-être surpris d'apprendre que la vie après le divorce peut être tout aussi gratifiante et épanouissante, sinon plus.Vous êtes maintenant aux commandes et vous avez des années d'expérience pour vous aider à reconstruire votre vie après un divorce à 50 ans.

Que se passe-t-il au-delà du divorce à 50 ans

Le principal point à retenir est qu'il y a de la vie et de l'espoir au-delà du divorce.. Essentiellement, bon nombre des avantages du divorce après 50 ans résident dans le fait que vous êtes maintenant obligé de tout remettre en question sur vous-même.

Comme l'ont dit de nombreux sages, plus le défi est complexe, plus la croissance est importante et, par conséquent, le « ancrage » qui s'ensuit.

Reprenez votre vie après un divorce à 50 ans

Christiana Njokudit,

N'oubliez pas que lorsque vous traversez le processus du divorce après 50 ans, vous n'êtes pas obligé de voyager seul. Contactez un conseiller ou un thérapeute de confiance et trouvez le soutien dont vous avez besoin pour devenir plus fort et plus sage.

Comment reconstruire sa vie après un divorce à 50 ans, c'est accepter ces émotions douloureuses et accepter qu'il s'agit de l'un des défis de la vie.Au cours de la procédure de divorce, n'oubliez pas que redéfinir votre nouvelle identité après le divorce n'est qu'un autre des problèmes de la vie à résoudre.

N'oubliez pas que la thérapie de couple peut également vous aider avant, pendant et après le divorce. Quoi qu'il en soit, la vie ne s'arrête pas après un divorce à 50 ans, mais elle peut s'épanouir plus que vous ne l'auriez jamais cru possible.

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins