7 façons de démarrer la communication sexuelle et de surmonter les difficultés que vous rencontrez

Être intime avec votre partenaire peut sembler être une chose créée, mais cela peut parfois être trop compliqué.

La plupart des couples se demandent pourquoi ce n'est pas facile et pourquoi leurs partenaires refusent d'être sur la même fréquence qu'eux. Pourquoi est-ce que la vie conjugale ne ressemble pas à un roman de Nicholas Sparks et que vos moments intimes ne sont pas assez torrides ?

La réponse à ces questions réside dans vos compétences en communication sexuelle.

Il est important que mari et femme puissent parler ouvertement des affaires de leur chambre à coucher et d'autres sujets.

Parfois, vous pouvez avoir l'impression que vous êtes tous les deux des mondes séparés, mais pendant ce temps, il est important d'en parler.

Sans communication, vous risquez de passer à côté des meilleurs aspects du mariage, tels que la proximité, l'intimité et la joie. Si votre vie amoureuse est belle, n'oubliez pas d'apprécier votre mari et la façon dont il vous traite. Si les choses se dégradent, asseyez-vous et discutez de vos problèmes et saisissez l'occasion d'engager une conversation sexuelle.

Vous trouverez ci-dessous 7 façons de commencer

1. Comprenez que les deux sexes réagissent et pensent différemment

Même si la sexualité et la pensée des hommes sont souvent considérées comme des normes dans notre communauté, lorsqu'il s'agit de femmes, il est facile de supposer que quelque chose ne va pas chez elles. La base d'une bonne communication repose sur le fait que vous pensez que votre réaction et celle de votre partenaire sont normales.

Si la femme ne répond pas bien à son mari, les gens supposent naturellement qu'il y a quelque chose de mauvais chez elle.

Les deux partenaires ont des réactions sexuelles différentes ; les femmes ont besoin de temps pour se mettre d'humeur alors que les hommes sont parfois incroyablement frustrés.

Comprenez ces réponses et communiquez en conséquence.

2. Découvrez ce qui vous dérange

Avant de vous asseoir et de parler à votre partenaire, passez du temps seul à déterminer ce qui le dérange et ce qui l'a tous frustré.

Il peut y avoir un problème sexuel, un problème de mariage, un problème de temps ou autre chose. Une fois que vous avez compris ce qu'il essaie de réparer.

Il peut être difficile pour vous deux de le comprendre, alors passez un peu de temps à y réfléchir clairement, puis faites amende honorable.

3. Reconnaissez votre erreur

Lorsqu'il s'agit de problèmes sexuels, la plupart des partenaires refusent de reconnaître leur contribution au problème. Il est judicieux de défendre les erreurs que vous avez commises et de les reconnaître même si vous pensez que votre partenaire en est responsable.

Le but de cette communication est de trouver une solution au problème qui se pose entre vous deux et de le surmonter. Évitez de vous blâmer les uns les autres.

4. Dis ce que tu veux

Cela peut être très difficile, surtout pour les femmes.

Les femmes pensent qu'il n'est pas féminin de communiquer le niveau d'intimité qu'elles souhaitent et c'est ce qui donne naissance à des malentendus.

Les femmes aiment croire que leurs hommes savent exactement ce dont elles ont besoin et que ce dont elles ont réellement besoin continue de flotter dans leur esprit, les embrouillant.

Parfois, les hommes évitent de parler de leurs préférences car ils pensent que cela peut contrarier leur conjoint. C'est là que tout va mal ; les deux partenaires doivent avoir suffisamment confiance l'un envers l'autre pour pouvoir communiquer ouvertement.

Travaillez à changer vos idées et trouvez le courage de pouvoir discuter ouvertement des problèmes de votre mariage.

5. Ouvrez la conversation

Choisissez un moment où vous n'êtes ni stressés ni inquiets et entamez la conversation.

Faites savoir à votre partenaire que l'objectif est d'accroître l'intimité et partagez ce que vous ressentez et pensez. Encouragez votre partenaire à faire de même.

Cette étape peut être trop difficile pour certaines personnes, mais elle contribuera à améliorer votre relation. N'oubliez pas que si vous ne communiquez pas, la conversation ne peut pas commencer.

6. Continuez

Il est important qu'une fois que votre conversation commence vers l'intimité, vous laissiez tout sortir.

De nombreux problèmes liés à l'intimité sexuelle ne se résolvent pas du jour au lendemain et nécessitent du temps pour être résolus. Parfois, les couples peuvent mettre beaucoup de temps à parler de leurs problèmes et à avoir une bonne communication.

La clé pour résoudre ces problèmes est de faire savoir à votre partenaire tout ce qui ne va pas chez vous deux ; ne tenez pas le coup. Sois gentil au lieu d'être dur.

Avoir des problèmes sexuels dans une relation est assez normal. Cependant, il est important que les deux partenaires s'assoient et discutent de ces questions.

Communiquez ouvertement sur certaines choses, car cela contribuera à renforcer votre mariage et constituera une bonne base pour l'avenir. Évitez de vous blâmer les uns les autres et passez à une intimité plus forte avec des mots gentils et honnêtes.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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