¿Me está engañando? 17 Señales reveladoras y cómo detenerlas

Maniobrar en el mundo de las citas y las relaciones puede ser un viaje complejo y cargado de emociones. Puede que no sea raro que las personas se encuentren en situaciones en las que se pregunten: «¿Me está engañando?»

El término «enganchar a alguien» se refiere a una situación en la que una persona en una relación mantiene a la otra en el limbo, generalmente sin la intención de comprometerse o avanzar en la relación.

En este artículo, exploraremos lo que significa esta frase en el contexto de una relación romántica, destacaremos las señales alarmantes de que podría estar engañándote, discutiremos las cosas que puedes hacer cuando te enfrentes a esta situación y proporcionaremos formas prácticas para dejar de ser engañado por un chico.

¿Qué significa «encadenar a alguien» en una relación? 

Antes de ahondar en los signos y estrategias para abordar la unión en una relación, es crucial entender lo que realmente significa esta frase.

Cuando alguien te está «engañando» en un contexto romántico, por lo general te da señales contradictorias, falsas esperanzas o promesas vagas sin ningún compromiso o intención genuina de mover elrelación hacia adelante. Este comportamiento puede hacer que se sienta confundido, frustrado y agotado emocionalmente.

El significado de encadenar puede variar de una situación a otra, pero generalmente implica hacer avanzar a alguien sin un compromiso real.

Estar tenso puede manifestarse de varias maneras, desde hacerte creer que hay un futuro juntos y evitar el compromiso hasta mantener una comunicación inconsistente o una distancia emocional. Reconocer las señales de estar tenso desde el principio es esencial para tomar decisiones informadas sobre lael futuro de la relación.

Con este contexto establecido, identificar las señales de que lo está engañando es esencial para susalud mental.

17 señales alarmantes de que te está engañando

«¿Me está engañando o lo está tomando con calma?» Las personas que sospechan que se está jugando con sus emociones pueden tener esta pregunta en mente. Para ayudarte a tener una posible respuesta a esta pregunta, aquí hay algunas señales potenciales de que un chico te está engañando:

1. No te da lo que quieres

Si el chico con el que estás en una relación no te proporciona lo que quieres, puede ser una señal de que te está engañando. Desde el inicio de la relación, tenías claro lo que querías.

Según el psicólogo:Mert Şeker

Cuando tu pareja no cumple tus deseos, puede pensarse que tu relación es inestable o que hay problemas de comunicación. Esto puede crear la impresión de que sus necesidades emocionales están siendo ignoradas o de que su pareja está perdiendo interés en usted. Esto también puede significar que tu pareja quiere distraerte.

Le dijiste que buscabas compromiso y unrelación exclusivay quería establecerse, y al principio parecía estar de acuerdo con eso. Sin embargo, parece que no puede dártelo, no importa cuánto lo intentes. En su mayoría, esto parece continuar durante mucho tiempo.

2. Empieza a pasar menos tiempo contigo

Si bien esta puede no ser la señal clásica de que un chico te está engañando, presta especial atención cuando comience a pasar menos tiempo contigo que antes.

Además de eso, podría hacerte pensar que todavía está interesado lanzándote mensajes aleatorios, mensajes que declaran cuántote echa de menos.

3. Hace promesas, pero casi no las cumple. 

Las investigaciones han demostrado que las personashacer y deshacermuchas promesas, especialmente enrelaciones románticas. Y este puede ser uno de los primeros pasos que eventualmente podría provocar la ruptura de muchas relaciones.

Haz un balance de las promesas que te hizo recientemente. ¿Cuántas de ellas ha cumplido? ¿Pasa de una promesa a otra a la velocidad de la luz y sin cumplir ninguna de ellas? Bueno, esto puede deberse a que estás en una relación estable.

4. Solo aparece cuando es hora de tener relaciones sexuales 

Considera esto una continuación del segundo signo que hemos discutido. Tu hombre no solo pasa mucho menos tiempo contigo ahora (en comparación con lo que solía ser al principio), sino que ahora solo aparece cuando quiere tener intimidad.

El psicólogo Mert Şeker sugiere:

La atención de su pareja solo durante las relaciones sexuales y el hecho de que lo descuide en otras ocasiones no es señal de una relación sana. Esta situación puede generar la preocupación de que su relación pueda tener deficiencias fuera de la sexualidad o de que su pareja tienda a usarlo solo para este propósito. Una relación no debe basarse únicamente en la sexualidad.

Cuando un chico realmente te quiere, intentará hacer tiempo para estar contigo, no importa lo ocupado que esté. Sin embargo, solo aparecer cuando quiere entrar en acción puede ser una de las señales de que te está engañando.

5. Se pone más irritable 

Cuando finalmente crea el tiempo para pasarlo contigo, puede parecer que estás saliendo con un extraño porque pasa la mayor parte de ese tiempo de mal humor. Podrías notar esto fácilmente si fuera una persona más alegre.

¿Sabes qué es lo peor? Es posible que se ponga a la defensiva y te rechace cuando intentes que comprenda el desafío.

6. Tiene opiniones interesantes sobre las relaciones

Una de las señales más evidentes de que te está engañando es que tiene las opiniones más interesantes sobre las relaciones y el compromiso. Aunque no las diga con frecuencia, estas opiniones pueden salir a la luz en sus momentos de desprotección.

En lo que a él respecta, las relaciones están sobrevaloradas. También podría decir que el compromiso no es para él. Incluso si trata de encubrirlos presentándolos como bromas, es posible que desees prestar mucha atención a lo que no dice.

7. Nunca te llama su pareja.

Cuando estás con un chico que te ama y adora, probablemente aprovechará cada oportunidad para hacerte saber el espacio vital que ocupas en su vida.

Puede que te presente como su pareja cuando asistas a funciones públicas. Podría hacer lo mismo cuando conozcas a las personas que le importan.

Sin embargo, una de las posibles señales de que te está engañando es que nunca podrá hacer esto. Por lo general, hay una incómoda presentación a mitad de camino cuando parece que está buscando las palabras adecuadas para describir exactamente quién eres para él.

Si a un chico le resulta difícil admitir que eres su pareja, por lo general es porque tieneproblemas de compromisoo te está engañando.

8. No le interesa que la relación funcione

Desinterés por la longevidad de la relaciónes cómo saber si un chico te está engañando. Tómate un tiempo para ver cómo va la relación. ¿Sientes que eres el único que hace un esfuerzo en la relación? Esa podría ser la señal que buscas.

Una vez, solía hacer un esfuerzo. Te llamaría para saber cómo estás, se disculparía cuando te lastimaba o trataría de comunicarte sus sentimientos. Pero ahora, parece que el barco ya zarpó.

Sus esfuerzos poco entusiastas ahora parecen enviar el mensaje subliminal de que ha terminado con la relación.

9. Tiene una razón por la que no te presentará a sus seres queridos 

Cuando ocupas un lugar especial en la vida de un hombre y él está listo para comprometerse, es posible que te lleve a conocer a las personas que le importan (en algún momento). Podrían ser sus amigos o familiares más cercanos.

Puede que lo haga porque te ve como parte de su futuro. Sin embargo, una de las señales evidentes de que te está engañando es que nunca quiere que conozcas a las personas de su vida.

El psicólogo Mert Şeker dice:

Cuando tu pareja evita presentarte a su círculo, puede ser una señal de que su relación necesita apertura. Esto puede dar la impresión de que su pareja está tratando de mantener su relación en secreto o no está considerando su compromiso con usted o su futuro. Estas situaciones pueden provocar problemas de comunicación y sentimientos de inseguridad..

Siempre tiene la excusa perfecta esperándote cada vez que sacas el tema.

10. No intenta conectarse contigo 

Entre muchos otros factores,apego emocionalpuede determinar la salud de cada relación. Estar con un chico que no intenta conectarse contigo más allá del sexo es agotador. Podría ser una señal de que no está tan interesado en la relación como pensabas.

Por lo tanto, hágase esta pregunta. ¿Cuándo fue la última vez que tuvo una conversación sincera sobre lo que importa en su vida? ¿Cuándo lo intentó por última vezconectando contigo emocionalmente como pareja?

11. Coquetea con otras personas, incluso cuando estás cerca 

Cuando un chico se compromete contigo, lo haráte respetolo suficiente como para no hacerte sentir inadecuado con los demás. Si coquetea con otras personas incluso cuando estás cerca, puede ser una de las señales reveladoras de que te está engañando.

12. Hace que te sientas inadecuado

Cuando un chico te hace sentir que te está haciendo un favor al salir contigo, trata de debilitar tuautoestimay hacer que te quedes con él, incluso cuando te está engañando.

El chico puede intentar esto con sus palabras o acciones. Incluso puede compararte con su ex, o alguien que él cree que es mucho mejor que tú.

Al principio, es posible que no vea nada malo en ello. Sin embargo, si permites que continúe, esto puede causar una abolladura en tuautoestima.

13. Nunca habla del futuro

Una de las formas de saber si él te deja llevar es tratar de hablar sobre el futuro. Un chico que no te ve en su futuro puede volverse evasivo e intentar dejar de lado el tema una vez que lo mencionas.

El psicólogo Mert Şeker piensa que:

Cuando su pareja evita hablar del futuro, puede parecer que su relación no quiere considerar un compromiso a largo plazo o no está dispuesta a planificar su futuro juntos. Esto puede ser el resultado de incertidumbres y preocupaciones sobre el futuro. Ver su relación como una aventura de un solo día puede generar problemas a largo plazo.

Sin embargo, tenga en cuenta que algunas personas prefieren vivir en el presente. Puede que no tenga sentido que se preocupen por lo que podría suceder cuando puedan concentrarse en cada segundo.

Es útil saber si tu hombre prefiere tomarse sus días uno a la vez antes de decidir si te está engañando o no.

14. Ha construido una vida independiente de ti 

Si bien tiene sentido que ambos no vivan en los bolsillos del otro porque están juntos, el chico que solo los está engañando puede tener toda una vida independiente de ustedes.

Lo mirarías y te sentirías como un extraño, deseando desesperadamente ser parte de lo que está sucediendo en su vida.

Por ejemplo, podría planear reuniones divertidas con sus amigos (que incluso podrían traer a sus parejas), pero no te invitaría. Incluso preferiría ir solo a una reunión social, incluso cuando puede traer a su pareja.

Cuándoun chico te ama de verdad, se asegurará de que seas parte de su vida.

15. Solo lo sabes. 

Hay momentos en los que tus instintos se convierten en tu guía más confiable para descifrar si un chico te está engañando. Puede sentir en el fondo cuando está con alguien que no está genuinamente comprometido a hacer que la relación prospere.

Al principio, podría ser un leve indicio, pero a medida que pase el tiempo y comiences a notar otros signos reveladores, tu intuición se volverá cada vez más resuelta: simplemente lo sabrás.

16. Evita reunirse con tus amigos y familiares

En una relación sana y comprometida, las parejas suelen presentarse a sus amigos cercanos y familiares con el tiempo. Si constantemente encuentra excusas o evita reunirse con tus seres queridos, puede indicar que no está interesado en establecer conexiones más profundas contigo o en integrarte en su vida.

La renuencia a interactuar con su sistema de apoyo puede indicar que no se toma en serio la relación y podría estar engañándolo.

17. Mantiene activo su perfil de citas

En la era digital actual, muchas personas usan aplicaciones y sitios web de citas. Si has notado que todavía mantiene un perfil de citas online activo, puede indicar que no está totalmente comprometido contigo.

Si el chico está en plataformas de citas cuando tiene una relación exclusiva, puede sugerir que mantiene sus opciones abiertas y podría estar engañándote.

7 cosas que puedes hacer cuando él te está engañando

Lidiar con alguien que te está engañando puede ser emocionalmente agotador, pero no tienes que permanecer en ese espacio incierto. Estas son algunas cosas que puedes hacer cuando te encuentres en esta situación:

• Reflexione sobre sus necesidades y deseos:Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que realmente quieres en una relación. Considera tus valores, metas y cosas no negociables. Esta autoconciencia puede ayudarlo a tomar decisiones informadas sobre la relación.
• Comunique sus expectativas:Tenga una conversación abierta y honesta con él sobre sus expectativas y lo que quiere en la relación. Expresa cómo su comportamiento te afecta emocionalmente.
• Establezca límites:Establece límites claros para ti y comunícaselos. Dile lo que tolerarás y lo que no aceptarás en la relación.
• Dale espacio:A veces, darle espacio para pensar en sus sentimientos e intenciones puede brindarle claridad. También puede permitirte ver si está realmente interesado en buscar un futuro contigo.
• Concéntrese en el cuidado personal:Al lidiar con la incertidumbre de estar tenso, priorice el cuidado personal. Invierta tiempo en actividades y relaciones que le brinden alegría y satisfacción.
• Busque apoyo:Hable con sus amigos o con un terapeuta acerca de sus sentimientos y experiencias. Un sistema de apoyo puede brindar información valiosa y apoyo emocional en momentos difíciles.
• Considera la posibilidad de seguir adelante:Si, a pesar de tus esfuerzos, él continúa apoyándote sin un compromiso o intenciones claras, considera dejar la relación. Recuerda que todos merecen a alguien que te valore y respete.

5 maneras de dejar de ser engañado por un chico

Si ha determinado que la persona con la que está saliendo realmente lo está engañando, es hora de tomar medidas proactivas para proteger su bienestar emocional y encontrar una relación más satisfactoria. Pero, ¿cómo dejar de ser engañado por un chico?

Estas son algunas formas efectivas de dejar de ser engañado por un chico:

1. Confía en tus instintos

Confía en tus instintos e intuición. Si algo no se siente bien o si constantemente cuestionas las intenciones del chico, puede ser una señal de que la relación puede no ser saludable.

Su instinto puede servir como una guía invaluable, ofreciendo señales sutiles que pueden ayudarlo a tomar decisiones informadas sobre la dirección de la relación.

2. Tenga una conversación directa

Inicie una conversación honesta y directa con él acerca de sus preocupaciones. Pídele que aclare sus intenciones y si ve un futuro contigo. Presta atención a su respuesta y a sus acciones posteriores.

La comunicación es la piedra angular de cualquier relación sana, y esta conversación puede proporcionar información vital sobre si comparten la misma visión para su futuro juntos.

3. Fija una fecha límite

Si no puede o no quiere comprometerse después de un período razonable, establezca una fecha límite para cuando espere claridad en la relación. Esto puede ayudar a evitar que te quedes atrapado indefinidamente.

Es un límite saludable que puede permitirles proteger su bienestar emocional y garantizar que ambos tengan un plazo claro para tomar decisiones sobre el futuro de la relación.

Mira a Stephan Labossiere, un entrenador de relaciones, mientras habla sobre la importancia de darle a un hombre una fecha límite en una relación en este video:

4. Manténgase abierto a otras opciones

Mientras trabajas en la relación actual, permanece abierto a conocer gente nueva y explorar otras posibles conexiones. Esto no significa que debas iniciar inmediatamente una nueva relación, pero mantener tus opciones abiertas puede empoderarte.

5. Prioriza tu bienestar

Tu bienestar emocional siempre debe ser lo primero. Si la relación le causa más estrés y ansiedad que felicidad, puede que sea el momento de alejarse. Recuerde que se merece una pareja dispuesta a comprometerse e invertir en una relación significativa.

Preguntas frecuentes

Navegar por las complejidades de las relaciones puede generar numerosas preguntas e incertidumbres. Aquí, hemos abordado algunas preguntas comunes sobre si estás siendo engañado y cómo manejar estas situaciones.

• ¿Me está engañando o le caigo bien?

En las primeras etapas de una relación, puede ser difícil discernir si alguien está realmente interesado o simplemente te está engañando. Para evaluar las intenciones del chico, observa sus acciones y comunicación. La coherencia, el compromiso y las conversaciones abiertas pueden ayudarte a determinar si sus sentimientos son sinceros.

• ¿Qué significa encadenar a una chica?

«Seguir adelante» significa mantener a alguien en un estado de incertidumbre o ambigüedad en una relación romántica. Implica dar señales contradictorias o falsas esperanzas sin un compromiso genuino. Este comportamiento puede provocar confusión emocional y herir los sentimientos, ya que una persona no está segura de las intenciones de la otra.

«¿Por qué me engaña?» puede ser una pregunta que te hagas si te encuentras en esa situación. Es esencial comprender la dinámica de la relación y buscar claridad para evitar la angustia emocional.

• ¿Es posible convertir una situación de unión en una relación sana?

Si bien es posible abordar el hecho de estar encadenado, transformarlo en una relación saludable depende de la voluntad de las personas de comunicarse abiertamente y comprometerse. Las conversaciones honestas, el establecimiento de expectativas claras y el respeto de los límites son pasos cruciales en la transición de la incertidumbre a una relación satisfactoria.

• ¿Cómo puedo establecer límites para evitar estar atrapado en una relación?

Establecer límites es esencial en cualquier relación. Para evitar ser engañoso, comunique sus expectativas, establezca límites sobre lo que tolerará y esté dispuesto a hacer cumplir estos límites. La coherencia y el respeto por uno mismo son fundamentales para mantener límites saludables que promuevan el respeto mutuo.

• ¿Me está engañando o lo está tomando con calma?

Distinguir entre alguien que te está engañando y alguien que realmente se está tomando las cosas con calma puede ser un desafío. Evalúa la consistencia de las acciones y la comunicación del chico.

Tomárselo con calma generalmente implica una intención clara de construir una conexión significativa, mientras que seguir adelante carece de compromiso y sinceridad. El diálogo abierto puede aclarar las intenciones del chico.

Resumen

Cuando estás en una relación y te preguntas: «¿Se lo está tomando con calma o me está engañando?» puede ser una experiencia emocionalmente agotadora. Si no tienes cuidado, puede afectar tu salud mental.

Presta mucha atención a las señales de que te está engañando. Cuando los identifique, puede utilizar las sugerencias de este artículo para encontrar una solución duradera.

Por otra parte, no tengas miedo de buscar ayuda profesional. A veces, todo lo que puede necesitar es orientación profesional. Es posible que rara vez te equivoques cuando tienes a tu terapeuta de tu lado, guiándote en cada paso del camino.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

Haz el cuestionario ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de publicarse.

Eres: Lector Experto

Subir un consejo en video

Agrega tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Tamaño máximo del archivo: 100 KB

Enviar

¡Agradecemos que compartas un consejo para su revisión!

Escribir otro consejo

Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos