Manteniendo vivo el amor: «Intercambio de ideas» para cultivar relaciones más sólidas
Por
Dr. Patrick K. Porter
, Psicólogo
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El Dr. Patrick K. Porter, Ph.D., es un autor y orador galardonado que ha dedicado su carrera a la neurociencia y al entrenamiento de las ondas cerebrales. Como creador de BrainTap...Leer más
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Actualizado el 14 de agosto de 2022
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Como seres humanos, todos trabajamos para encontrar y mantener relaciones satisfactorias, del tipo que nos eleva y nos brinda alegrÃa. Las relaciones maritales no son diferentes.
Sin embargo, los matrimonios de hoy en dÃa a menudo se enfrentan a una gran cantidad de estrés, desde muy poco tiempo y dinero hasta horarios sobrecargados. Para mantener vivo el amor, es crucial incorporar rutinas y rituales que ayuden a las parejas a reconectarse en medio del estrés y el caos de la vida moderna.
Intercambio de ideas para mantener vivo el amor
Hay pruebas sólidas de que el «intercambio de ideas», también conocido como arrastre de ondas cerebrales, puede ser uno de esos rituales para mejorar el matrimonio. El entrenamiento con ondas cerebrales es una forma rápida y fácil de relajarse y retomar fuerzas, y puede ayudar a las parejas que tienen mucho estrés y problemas de comunicación, dificultades para dormir, falta de energÃa y otros problemas relacionados con el estilo de vida, a recargar energÃas y revitalizar sus relaciones.
Entrenar las ondas cerebrales ayuda a guiar al cerebro desde una mente despierta y reaccionaria a un estado intuitivo y creativo, y luego a un lugar en el que pueden producirse superaprendizaje y sanación, con el resultado de un estado de conciencia elevado con una concentración nÃtida.
La práctica crea una sinfonÃa de actividad cerebral y una sensación de concentración tranquila que es perfecta para el aprendizaje, la productividad, la curación y la claridad.
El braintapping activa los estados mentales correctos en el momento adecuado
La razón por la que muchos matrimonios sufren a menudo proviene de, y la acumulación de emociones negativas suele ser la raÃz del problema. Aquà es donde las cualidades mentales, incluidas las emociones positivas y la claridad, se desarrollan mediante una práctica regular de intercambio de ideas, y pueden marcar una gran diferencia a la hora de cultivar las relaciones y mantener vivo el amor.problemas de comunicación
Las parejas pueden incorporar el entrenamiento de ondas cerebrales en su vida diaria, ayudándolas a eliminar el estrés y lograr un equilibrio fÃsico, mental y emocional.
A diferencia de los programas de meditación tradicionales, los neuroalgoritmos de arrastre de ondas cerebrales guÃan al cerebro de forma suave y natural a través de una amplia gama de patrones de ondas cerebrales, en lugar de solo el estado alfa. El resultado es un espectro completo de la actividad de las ondas cerebrales. Los efectos calmantes y rejuvenecedores de este enfoque, aunque solo sean de 10 a 20 minutos, pueden ayudar a equilibrar el sistema nervioso y protegerlo contra los factores estresantes comunes de la vida diaria, incluidos los desafÃos en las relaciones.
En otras palabras, el proceso entrena al cerebro para que sea más resiliente y creativo, activando los estados mentales correctos en el momento adecuado.
La ciencia detrás del arrastre de ondas cerebrales
La ciencia detrás del entrenamiento de las ondas cerebrales se basa en cuatro elementos clave que permiten que la tecnologÃa induzca el arrastre de las ondas cerebrales. Los cuatro componentes incluyen:
- Latidos binaurales:Cuando se introducen dos tonos de frecuencias distintas en cada oÃdo, el cerebro percibe un tercer tono. Sin embargo, los tonos deberÃan ser diferentes solo en unos pocos hercios. Los ritmos binaurales crean un tercer tono que en realidad no se está reproduciendo. Este fantasma crea un estado de calma y produce fuertes poderes de concentración en el cerebro. De lo contrario, este rendimiento cerebral generalmente se puede lograr con años de práctica.
- Visualización guiada:En general,El proceso de visualización de imágenes implica reservar un perÃodo de relajación, durante el cual se contemplan imágenes mentales que representan un resultado u objetivo deseado. La visualización se ha estudiado durante décadas y se sabe que tiene el poder de afectar los estados mentales, mejorar el rendimiento fÃsico e incluso curar el cuerpo. Y cuando se combina con los demás elementos deal hacer una lluvia de ideas, estos efectos se incrementan y optimizan.
- Música holográfica de 10 ciclos:Otra ayuda para la meditación guiada es la música holográfica de 10 ciclos,una tecnologÃa sónica que produce un entorno sonoro de 360 grados. En este entorno, las visualizaciones parecen más reales, lo que ayuda al proceso de aprendizaje.
- Tonos isocrónicos:Los tonos isocrónicos son pulsos de sonido de igual intensidad separados por un intervalo de silencio. Se apagan y se encienden en rápida sucesión, pero la velocidad no es demasiado alta, ya que tiene en cuenta la frecuencia cerebral deseada.
El resultado final
En mis más de 30 años de experiencia en el campo, puedo dar fe de que la mayorÃa de las personas y parejas que incorporan el entrenamiento de las ondas cerebrales como parte de su rutina habitual afirman que alivian el estrés a través de una relajación profunda y también ayudan al proceso de mantener vivo el amor. También mantienen patrones de sueño más saludables, mejoran su memoria y sus habilidades de aprendizaje, como la concentración, una sensación de calma, una mayor concentración, sueños lúcidos y un aumento de energÃa fÃsica.
Entrenar tus ondas cerebrales para los problemas relacionados con el matrimonio puede transformar las relaciones y ayudarte a mantener vivo el amor. Y Si bien la práctica no es una «solución» instantánea para las parejas que sufren estrés en su matrimonio, es un hábito de por vida que, cuando se usa con regularidad, puede transformar positivamente su relación y su vida.
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Dr. Patrick K. Porter
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