10 Señales de que puedes ser panromántico

¿Qué es el amor? Es atracción, sexo, conexión, crecimiento, compasión... ¿y la lista continúa? En ninguna parte caben las palabras etiqueta, rígido o convencional. Sin embargo, muchos siguen imponiendo las etiquetas tradicionales entre hombre y mujer.En cambio, acepta lo que el amor significa para ti y, si eso es panromántico, entenderás estos signos.

¿Qué es Panromantic?

El El diccionario de Cambridge define a los panrománticostansentirse «atraído por personas de cualquier género de una manera romántica». Sin embargo, es más que una frase. Es una identidad y un movimiento.

Si tu gran pregunta hoy es: «¿Soy panromántico?», tendrás que reflexionar sobre algo más que lo que te atrae. También es útil reflexionar sobre cómo te ves a ti mismo en el futuro, porque las preferencias cambian, lo cual es perfectamente normal.

Un útil prueba panrománticapuede brindarle un punto de partida para emprender su viaje para explorar lo que quiere y necesita en la vida de sus socios.

Diferencia entre panromántico y pansexual

Para entender completamente las cosas, vale la pena señalar las diferencias entre panromántico y pansexual. Como el diccionario sobre pansexualestados,pansexual es cuando las personas se sienten atraídas sexualmente, más que románticamente, por otras personas, independientemente de su género.

Curiosamente, la palabra pansexual proviene de uno de los críticos de Freud alrededor de 1914. Básicamente, como indica esta cronología pansexual, el psicólogo Victor J. Haberman criticó la opinión de Freud de que todo el comportamiento humano está motivado por el sexo.

Aunque originalmente, pansexual no se refería a la orientación sexual, sino que era una palabra para definir las conductas no motivadas por el sexo.Como esto Artículo de la BBC sobre la comprensión de la pansexualidadcontinúa afirmando que fue el investigador sexual Alfred Kinsey quien, en la década de 1940, nos liberó de las etiquetas fijas.

Finalmente, la sexualidad estaba en un espectro. Esto potencialmente abrió el camino a la explosión actual de términos para tratar de definir las preferencias y hábitos individuales de cada persona con su pareja.

Además, la idea de un espectro abre la idea de la fluidez sexual, donde las preferencias y los hábitos pueden cambiar a lo largo de la vida.

Puede que nos identifiquemos con la bandera panromántica en algún momento de nuestra vida. Quizás más adelante nos sintamos más en sintonía con la pansexualidad o incluso con cualquier otra posibilidad.

10 señales de que puedes ser panromántico

La cantante estadounidense Miley Cyrus se declaró famosa como parte del panromántico, como se detalla en este Artículo de ABC News sobre Cyrus, a pesar de las posibles fricciones con su familia. Incluso hoy en día, romper con la llamada norma puede ser un desafío.

Sin embargo, revise esta lista al considerar con quién se identifica. Siempre hay tiempo para obtener el apoyo y la orientación adecuados y luego compartirlos con quienes te rodean.

1. Atraído por la personalidad

Naturalmente, la personalidad afecta las relaciones porque es parte de la forma en que interactuamos unos con otros. Además, la personalidad dicta qué tan abiertos están a nuevas experiencias y a los demás.

Sin embargo, para algunas personas, todo es cuestión de personalidad.Es posible que aún te sientas atraído físicamente por ellos, pero como veremos, es la conexión y el romance con esa personalidad lo que tiene prioridad.

Entonces, ¿qué es exactamente la personalidad? A los psicólogos occidentales les gusta referirse a los cinco grandes grupos: apertura a nuevas experiencias, conciencia, extroversión o introversión, amabilidad y neuroticismo.

Aunque, como esto Artículo de la APA sobre nuevos estudios sobre los 5 grandes, hay críticos que se preguntan si se trata de un modelo universal. En cualquier caso, los panrománticos pueden sentirse más atraídos por quienes se comportan de cierta manera, ya sea por su franqueza o por lo extrovertidos que son.

Eso no quiere decir que otras personas no se vean afectadas por la personalidad en la elección de pareja. Es más una cuestión de enfoque y de cómo priorizan ese enfoque.

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2. Un romántico de corazón

Quizás estés más interesado en una conexión profunda o un vínculo íntimo antes de que el sexo entre en escena, si es que alguna vez lo hace.Algunos panrománticos son asexuales, pero de cualquier manera, lo que importa en tu esencia es crear lazos afectivos en lugar de aparearse.

En otras palabras, como explica la psicóloga Lisa Diamond en su artículo sobre las perspectivas emergentes sobre las distinciones entre el amor romántico yDeseo sexual, los impulsos sexuales y románticos están entrelazados, pero sus necesidades son diferentes.

3. Conectado emocionalmente

La diferencia entre pansexual y panromántico no es tan extrema como para serlo tampoco. Las personas son más sutiles que eso, y a menudo hay superposiciones, especialmente cuando se trata de emociones y sexo.

Si bien algunos pueden separar las emociones y el sexo, la mayoría de las personas ven el romance como una emoción, incluidos muchos psicólogos. En este documento se detalla un enfoque bastante interesante y potencialmente controvertido documento sobre si el amor es una emoción.

En resumen, parece haber un argumento para demostrar que el amor también es una construcción y un guion. En otras palabras, la mente interpreta las sensaciones corporales como amor. Por lo tanto, ¿se trata simplemente de un conjunto de respuestas basadas en nuestros antecedentes y en quiénes somos?

Quizás el amor sea un «patrón de pensamientos, comportamientos y emociones» tanto cultural como biológico. No hace que esas emociones sean menos reales, y si son tu prioridad, tal vez puedas responder afirmativamente a la pregunta: «¿Soy panromántico?».

Mira este vídeo para obtener más información sobre las emociones y su procedencia para que también puedas empezar a trabajar con ellas:

4. El género no importa

Tal vez, como Miley Cyrus, no te sientes realmente mujer y no te sientes realmente hombre. Además, en realidad no te preocupas por el género de otras personas. Quienes significan mucho más para ti.

Esto contrasta conpersonas bisexualesque se sienten atraídos sexualmente por ciertos géneros. Por otro lado, los panrománticos se sienten demasiado restringidos por la etiqueta bisexual. Es posible que aún aprecien a los bisexuales que apoyan la bandera del orgullo panromántico, pero para los panrománticos, la atracción tiene una definición más amplia.

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5. Otras etiquetas parecen cajas

Todos nos pasamos la vida tratando de averiguar dónde encajamos y quiénes somos con diversos grados de éxito. Algunos quieren conformarse, y otros quieren rebelarse. En cualquier caso, a nadie le gusta que lo etiqueten, especialmente cuando esas etiquetas parecen camisas de fuerza.

En su libro Fluidity sexual: Understanding Women's Love and Desire, la psicóloga Lisa Diamond va un paso más allá.No solo descarta las etiquetas, sino que también demuestra que las preferencias sexuales cambian con el tiempo.

El punto es que eres libre de elegir quién te gusta y por qué, pero a los panrománticos les gusta su palabra porque les da libertad. No son bisexuales, pero están abiertos a todos los géneros.

6. Depende de la situación

Lisa Diamond también demuestra en su libro y en su investigación que el atractivo sexual puede cambiar según la situación.. Por lo tanto, puede asociarse con los panrománticos en un momento de su vida, pero sentirse completamente diferente en otro escenario.

Por supuesto, esto también puede resultar muy confuso porque simplemente podrías estar influenciado por quienes te rodean. No es fácil diferenciar entre lo que realmente queremos y la forma en que estamos siendo influenciados.

Es por eso que muchos recurren a la terapia de relaciones para darles un espacio seguro para explorar lo que realmente sucede en sus corazones y mentes.

7. Muy sensual

Algunos panrománticos simplemente se centran en las sensaciones físicas y nunca quieren tener relaciones sexuales. Estos tienden a referirse a sí mismos como panrománticos asexuales. Esencialmente, nunca se sienten atraídos sexualmente, mientras que otros panrománticos pueden tener relaciones sexuales aunque no sea el enfoque principal.

De cualquier manera, los panrománticos hacen todo en torno al romance, que generalmente incluye la sensualidad. Esto podría ser darse un masaje, un baño a la luz de las velas, o una cena conmovedora.

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8. Una identidad no relacionada con el género

Todos tenemos la necesidad básica de pertenecer y, a menudo, recurrimos a grupos para que nos ayuden a formar nuestras identidades. El término panromántico puede ser amplio, pero sigue siendo una etiqueta.Para algunos, les ayuda a descubrir quiénes son, pero para otros, les ayuda a definir quiénes no son, incluidos ciertos géneros.

Como esta psicología artículo sobre teoría del etiquetado explica que las etiquetas pueden proporcionar significado y apoyo. Por otro lado, pueden convertirse en una carga e influir demasiado en nuestra percepción.

Siempre trata de usar etiquetas para ayudarte a pertenecer, pero no para presionarte para que seas algo que no eres. Si tienen sentido en tu instinto, estás en el lugar correcto. De lo contrario, es posible que desees comunicarte con un terapeuta para saber dónde encajas.

9. Abraza una mezcla de yin y yang

La terminología masculina y femenina tiene sentido desde el punto de vista biológico, pero no necesariamente desde un punto de vista identitario o emocional. Considera el modelo yin y yang del feminismo versus el masculino. El conocido símbolo personifica que no somos las dos caras de una moneda, sino una mezcla unificada.

Entonces, si sientes que equilibras ambosfemenino y masculinocaracterísticas, independientemente de tu apariencia, tal vez seas parte de los panrománticos.Aceptas la totalidad de la vida en lugar de solo una cosa o la otra.

10. Un espectro

Compare el término bisexual, que implica un enfoque de lo uno o lo otro, y se conectará más profundamente con las posibilidades que a los panrománticos les gusta abrazar. En cierto sentido,se trata de abrirse a la variedad de identidades de género que existen.

En un extremo del espectro, podrías preguntarte: «¿Qué es la asexual panromántica?», pero en el otro extremo, estás viendo la «diferencia entre pansexuales y panrománticos». Por otra parte, también tienes a la comunidad LGBT y muchas más que no figuran aquí.

Se remonta al concepto de fluidez sexual de Lisa Diamond. Todo es posible.Además, como esto Artículo de la BBC sobre la fluidez sexualdescribe, parece que las mujeres son particularmente francas a la hora de aprovechar esta nueva libertad y fluidez.

¿Quién es un asexual panromántico?

En resumen, alguien que es asexual panromántico puede seratraídos sentimentalmentepero nunca, o muy raramente, sienten nada. Eso no significa que nunca tengan relaciones sexuales, ya que aún pueden tener ganas de tener relaciones sexuales. atracción sexual

Otra forma de pensar en la pregunta «qué es el asexual panromántico» es analizar el romance.UNvelada románticapuede llevar al sexo, pero la atracción es el romance y las emociones más que la sensualidad de la otra persona.

Crea tu mejor vida como panromántico

Si eres un panromántico asexual o uno que tiene inclinaciones sexuales, es importante respetar tus necesidades en una relación. Independientemente de sus preferencias u orientación, construir unrelación exitosaes igual para todos.

Se necesita honestidad, compasión y crecimiento mutuo para construir una asociación que dure toda la vida. Los panrománticos priorizan el romance. Independientemente, recuerden escuchar las necesidades de los demás y encontrar formas mutuamente beneficiosas para mantener el equilibrio.

Todo el mundoluchas en las relacionesen algún momento de sus vidas, así que no dudes en ponerte en contacto con consejería de relacionessi ese eres tú. Superar los obstáculos junto con alguien como guía puede hacerte más fuerte y feliz a largo plazo, sin importar quién seas.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Ana Duvaux Entrenador

La pasión y el propósito de Anne en la vida son guiar a las personas para que encuentren su propio camino y satisfacción aprendiendo sobre sí mismas. Solo entonces podremos construir y fomentar las conexiones profundas que todos merecemos tener. Con experiencia en psicología y coaching en neurociencia, ha ayudado a innumerables parejas...Leer más transforman su comunicación de la agresión a la asertividad y el aprecio. Es entrenadora certificada por la ICF y certificada en atención plena, además de ser consejera en formación, lo que significa que ofrece un enfoque holístico. Puedes esperar transformar tu visión de ti mismo, de tu relación y del mundo al comprender mejor los hábitos de tu mente y dejar de lado los que no te ayudan. Tienes poder sobre tu mente, pero no tienes que hacerlo solo.Leer menos

(Anne Duvaux también figura en la lista de los mejores terapeutas matrimoniales en Naperville)