10 consejos de conversación sobre ITS que le ayudarán a hablar con su pareja

¿Sabías que por ahí?250 millonescada año se notifican nuevos casos de enfermedades de transmisión sexual (ETS) en todo el mundo, con20 millones¿de estos ocurren solo en los Estados Unidos?

Es un número enorme, que demuestra que muchas personas padecen ITS (infecciones de transmisión sexual), pero aún es muy difícil hablar de ellas.

A pesar de que muchas personas tienen o podrían contraer una ITS en algún momento, todavía hay mucha vergüenza y silencio en torno al tema. Este silencio es extraño porque es un problema muy común.

Hablar con una pareja acerca de tener una ITS es más que un simple asunto de salud personal; es una forma de ayudar a que las conversaciones sobre la salud sexual sean normales y de apoyo.

Estas charlas son muy importantes, por lo que los consejos de conversación sobre ITS son bastante esenciales. Pueden cambiar la forma en que las personas ven las ITS, mantener a ambos miembros de la pareja a salvo y hacer que susrelación más fuerte.

¿Por qué es importante que le informe a su pareja sobre sus ITS?

Abordar la charla sobre una ITS e informar a su pareja sobre una ITS no solo tiene que ver con la honestidad personal, sino también con el respeto y el cuidado mutuos.Les permite a ambos tomar decisiones informadas con respecto a su salud sexual..

Tener esta transparencia y apertura sobre las ITSpueden prevenir la propagación de infecciones y también abrir un diálogo para apoyarse mutuamente. Enfrentar este desafío juntos puede fortalecer su relación, construyendo una base de confianza y comunicación abierta.

10 consejos de conversación sobre ITS para que su pareja comprenda su afección

Hablar sobre las infecciones de transmisión sexual (ITS) con su pareja puede ser difícil, pero es esencial para una relación sana y transparente.

El terapeuta sexual agrega:Danica Mitchell

Si bien la mayoría de las ITS se pueden tratar, no todas son curables. Es por eso que el consentimiento plenamente informado es esencial, para que las personas puedan tomar decisiones empoderadas sobre con quién se relacionan y cómo protegen su salud sexual.

Es crucial abordar esta conversación con sensibilidad, comprensión y cuidado. A continuación se presentan 10 consejos para conversar sobre las ITS que te ayudarán a comunicarte eficazmente con tu pareja sobre tu afección.

1. Edúcate primero

Antes de iniciar esta conversación, es vital contar con información precisa.Comprender su ITS, su transmisión, el tratamiento y las medidas preventivas lo harán sentir más seguro y preparado. Esta preparación no consiste solo en recopilar datos, sino también en ensayar mentalmente cómo podrías explicarle estos detalles a tu pareja.

El conocimiento te empodera y convierte una conversación difícil en una discusión informada, sentando las bases para una comunicación abierta. Recuerde que una conversación bien informada es una de las estrategias de comunicación más eficaces en materia de ITS.

2. Elige el momento y el lugar correctos

El escenario de esta conversación es tan importante como el contenido. Elija un momento en el que ninguno de los dos tenga prisa o esté estresado y un lugar que sea privado y cómodo.Esta no es una conversación para tener en un espacio público o durante un período de estrés.

El objetivo es crear un entorno seguro y tranquilo en el que ambos puedan hablar libremente y escuchar activamente. Este consejo es crucial en nuestra lista de consejos para conversar sobre infecciones de transmisión sexual porque el momento y el entorno pueden afectar significativamente la forma en que se recibe su mensaje.

3. Comience con «iniciadores de conversación sobre ITS»

Comience la conversación con personas que inicien una conversación amable sobre una ITS, como: «Tengo algo importante que me gustaría hablar contigo. Es un poco difícil para mí, pero creo que es crucial para nuestra relación».

Comenzar con suavidad abre la puerta a un intercambio compasivo y prepara a su pareja para recibir noticias posiblemente inesperadas.. La forma en que comiences la conversación puede marcar la pauta para toda la conversación, lo que lo convierte en uno de los consejos esenciales para recordar sobre una conversación sobre una ITS.

4. Sea honesto y directo

Si bien es esencial ser sensible, la claridad y la honestidad deben ser tus principios rectores.Endulzar o evitar los detalles puede generar confusión o malentendidos más adelante..

Decir directamente: «Me han diagnosticado [una ITS]» y luego proporcionar la información relevante al respecto, incluido lo que significa para usted y su pareja, garantiza que la conversación sea veraz e informativa. Este enfoque es fundamental cuando estás aprendiendo a hablar sobre las ITS con tu pareja.

5. Expresa tus emociones

Compartir cómo se siente acerca de su diagnóstico puede ayudar a su pareja a comprender su perspectiva y su estado emocional.Ya sea que se sienta asustado, molesto o esperanzado con respecto al tratamiento, expresar estos sentimientos puede acercarlos más..

La honestidad emocional invita a la empatía y al apoyo, lo que facilita tener juntos esta difícil conversación. Este consejo es una piedra angular entre los consejos de conversación sobre las ITS, ya que enfatiza la importancia de la vulnerabilidad para construir una conexión sólida.

6. Fomente las preguntas

Después de compartir tu estado, invita a tu pareja a hacer preguntas. Esto demuestra que estás abierto a un diálogo y no solo a pronunciar un monólogo.Es importante responder a sus preguntas con honestidad y de la mejor manera posible..

Si no sabe la respuesta, está bien admitirlo y sugerir que la busquen juntos. Este aspecto de los consejos de conversación sobre las ITS destaca la importancia del aprendizaje y la comprensión mutuos.

7. Discuta la protección y la prevención

Una parte esencial de esta conversación es hablar sobre cómo protegerse unos a otros.Hable sobre las precauciones necesarias para prevenir la transmisión, como el uso de condones y los medicamentos, u otras medidas de protección.

No se trata solo de su salud, sino también de la de su pareja, por lo que es un componente fundamental de las estrategias de comunicación responsables de las ITS.

8. Planifica para el futuro

En el futuro, es crucial discutir lo que significa su diagnóstico para su relación. Esto puede incluir pruebas periódicas de ITS, planes de tratamiento o cambios en la actividad sexual.

La planificación demuestra que está comprometido a abordar esto juntos, reforzando el aspecto asociativo de su relación. Este enfoque orientado al futuro es una parte valiosa de los consejos de conversación sobre las ITS, ya que se centra en la acción conjunta y el apoyo para ayudar a superar el estigma.

9. Ofrezca tranquilidad

Es esencial asegurarle a tu pareja lo que sientes por ella y tu compromiso de hacer frente a esta situación juntos.

Esta tranquilidad puede aliviar los temores de ser juzgados o abandonados, fomentando un vínculo más fuerte y un apoyo mutuo. Estola tranquilidad puede ser uno de los consejos fundamentales para hablar sobre las ITS en una relación, garantizando que la conversación se enmarque en el contexto del cuidado y el compromiso.

Vea esta charla TED en la que Ella Dawson habla abiertamente sobre las ITS y cómo no son consecuencias sino inevitables:

10. Busquen apoyo juntos

Reconocer cuándo se necesita ayuda es una fortaleza. Ya sea que consulte a un proveedor de atención médica para obtener información, asista a una terapia para obtener apoyo emocional o se una a un grupo de apoyo,buscar ayuda externa puede ser beneficioso.

Este paso, especialmente si se toma en conjunto, puede fortalecer su relación y proporcionar perspectivas y recursos adicionales. Comunicarse sobre las ITS con una pareja nueva o con una pareja a largo plazo se beneficia enormemente desoporte externo, lo que lo convierte en uno de los consejos de conversación sobre ITS más proactivos.

Preguntas frecuentes

Las infecciones de transmisión sexual pueden ser difíciles de tratar y pueden plantear varias preguntas. Por lo tanto, es vital buscar orientación y tomar medidas proactivas. A continuación encontrará respuestas a algunas preguntas frecuentes que tienen como objetivo brindar claridad y apoyo a la hora de abordar estas inquietudes:

• ¿Cómo puedo dejar de pensar demasiado en las ETS?

Para no pensar demasiado en las ETS, concéntrate en lo que puedes controlar, como hacerte pruebas con regularidad, practicar relaciones sexuales seguras e informarte sobre las ETS. Las técnicas de atención plena y reducción del estrés también pueden ayudarte a controlar tus preocupaciones. Recuerda que el conocimiento y la precaución son tus mejores herramientas contra el miedo y la incertidumbre.

• ¿Cómo se inicia una conversación con una ITS?

Iniciar una conversación sobre una ITS implica elegir un entorno privado y cómodo y ser honesto y directo.

Comience por describir cómo valora la salud y la confianza de su pareja, compartiendo su estado y proporcionando información objetiva. También es importante estar preparado para responder a las preguntas y hablar sobre cómo ambos pueden mantenerse seguros.

• ¿Cómo lidias con la vergüenza de las ETS?

Lidiar con la vergüenza de las ETS comienza con la comprensión de que las ETS son comunes y le pueden pasar a cualquier persona.

Infórmese sobre su afección, busque el apoyo de amigos, familiares o grupos de apoyo de confianza y recuerde que tener una ETS no define su valor. La asesoría profesional también puede ser beneficiosa para superar los sentimientos de vergüenza.

Danica señala:

La vergüenza te dice que eres una mala persona, pero es importante recordar que el sexo es una parte normal de la vida, al igual que las ITS. No te avergonzarías por contraer un resfriado, así que no hay razón para hacerlo sin tener relaciones sexuales.

• ¿Es posible dormir con alguien que tiene una ETS y no contraerla?

Sí, es posible tener relaciones sexuales con alguien que tiene una ETS y no contraerla, especialmente si ambos tienen cuidado de usar protección, como los condones, y siguen los planes de tratamiento.

Sin embargo, ningún método es 100% infalible, por lo que las pruebas periódicas y la comunicación abierta sobre la salud son fundamentales para reducir los riesgos de transmisión.

Para llevar

Hablar sobre las ITS con tu pareja puede ser difícil, pero es muy importante para una relación sana y de confianza.

Usa los consejos de los que hemos hablado para ayudarte a tener esta conversación de una manera afectuosa y abierta. Recuerde que ser honestos y comprensivos el uno con el otro puede fortalecer aún más su relación.

Así que no esperes. Comience hoy mismo esta importante conversación con su pareja. Sé valiente, amable y prepárate para escuchar y compartir.Juntos, pueden manejar este tema y seguir construyendo una relación basada en la confianza y el cuidado.Su disposición a hablar de ello realmente puede ayudarlos a ambos.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Noah Williams autor

A Noah le encanta escribir sobre asuntos del corazón y la mente. Sus experiencias le han enseñado que ser un amigo honesto que se comunica bien y dar importancia al amor propio puede contribuir en gran medida a mantener relaciones amorosas. ¿Cuándo...Leer más no escribe ni aconseja a las personas sobre cómo prosperar en sus relaciones, le encanta explorar nuevos lugares con su pareja, hacer ejercicio y fingir que es bueno cocinando cosas exóticas.Leer menos