Haga que su separación sea fluida con la consejería de divorcio para parejas

La terapia de divorcio para parejas puede parecer lo último que desea hacer ahora que no es realmente una pareja con su ex. Sin embargo, podría ser la mejor solución para muchos de los problemas que surgen después del divorcio. Ya sea que usted tenga dificultades para llegar a un acuerdo, o que su comunicación parezca un campo de batalla, un consejero de divorcios puede brindar el alivio que tanto necesitan las parejas divorciadas.

Primero, comprenda las etapas del divorcio

Superar un divorcio ileso es casi imposible. Pero, salir de un divorcio con un nuevo respeto por usted mismo, su excónyuge y el mundo en su totalidad no es un resultado inalcanzable de este gran cambio en sus vidas. Para llegar allí, deberá comprender por lo que realmente está pasando en el divorcio.

El divorcio es superado solo por la muerte de alguien cercano a nosotros en términos de la cantidad de estrés y dolor que causa. Es una pérdida de nuestro compañero de vida, de la seguridad y la familiaridad, y de nuestros planes y esperanzas. Como tal, es un evento que requiere y merece un proceso de duelo, similar al que atravesamos cuando perdemos a alguien.

En primer lugar, negamos que los problemas sean tan graves como para que el divorcio realmente suceda. Intentamos fingir que todo está bien y que la vida continúa. En la segunda etapa, el dolor y la incertidumbre comienzan a aflorar, y es posible que sintamos un gran dolor y miedo por lo que nos depara el futuro. Por lo general, cambiamos el enfoque de adentro hacia afuera y comenzamos a enojarnos con los demás por permitir que el matrimonio se desmoronara.Para lidiar con la ansiedad

Después de estas etapas, suele haber una fase llamada negociación. Puede intentar encontrar formas de reconciliarse y tener una segunda oportunidad. Sin embargo, cuando esto no funciona, es probable que eches la culpa y comiences a sentirte culpable por todo lo que hiciste o dejaste de hacer y que contribuyó al final de tu relación. Esta etapa suele ir seguida de depresión. Sin embargo, después de que se resuelva, eventualmente comenzará a sentirse mejor y finalmente llegará a aceptar el divorcio y todo lo que conllevó. Aquí es cuando comienza tu curación.

Cuando necesita asesoramiento sobre el divorcio

Pasar por este proceso por su cuenta puede ser un camino peligroso. Es posible que deba adoptar la mentalidad de «se necesita una aldea» para sobrevivir al divorcio y poder mantener la compostura. Las finanzas, los niños, el trabajo, la casa, todo eso se suma al dolor emocional por el que estás pasando. Como resultado, es posible que comiences a experimentar graves alteraciones en tu funcionamiento diario y en tu bienestar mental.

Cuando comiences a sentir que la superación comienza a parecer un esfuerzo imposible, puede que sea el momento adecuado para hacerlo. Sea objetivo al evaluar su estado. No hay necesidad de actuar con valentía, el divorcio es una de las experiencias más dolorosas por las que pasará.el dolor del divorciobusca la ayuda de un profesional

Asesoramiento sobre divorcioses la elección correcta cuando, por ejemplo, tiene problemas para dormir o tiene cambios en el apetito. Lo mismo ocurre si pareces incapaz de considerarte merecedor de amor y lo único que puedes sentir es autodesprecio y desilusión. ¿Perdiste el interés en las cosas que te encantan hacer? ¿Piensas en hacerte daño? ¿O sientes una ansiedad abrumadora? Todas estas experiencias indican que es posible que necesites un profesional que te ayude a llegar al final del túnel.

Los beneficios de la consejería de divorcio

En esencia, la respuesta corta es: la terapia de divorcio puede ayudarlos a usted y a su pareja en cualquier etapa de las reacciones emocionales ante el divorcio. Sin embargo, es más efectivo en los casos en que te quedas atrapado en un lugar, repitiendo las peleas una y otra vez. Es entonces cuando una sesión de asesoramiento sobre el divorcio puede ser un suave empujón en la dirección correcta para que crezcas y te recuperes.

Un consejero de divorciospuede ayudarlo a atravesar el proceso de duelo rápidamente y a no quedar atrapado en las etapas del miedo, la ira, la culpa o la depresión. Además de la orientación profesional durante estas etapas, un consejero de divorcios también puede enseñarles a ti y a tu pareja las habilidades de afrontamiento adecuadas para afrontar el dolor que están experimentando.

Las sesiones de asesoramiento sobre el divorcio también brindan a toda su familiacon un terreno neutral para hablar sobre lo que le preocupa, así como para resolver los problemas prácticos que conlleva un divorcio. El consejero puede ayudarlo a analizar lo que sucedió con su matrimonio, comprender sus necesidades y deseos internos y aprender a no permitir que vuelva a suceder lo mismo.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos