Arrêtez de simuler l'orgasme pour sauver votre mariage

Des relations sexuelles saines, des relations saines. Hein ? Mais que se passe-t-il si vous vous trouvez dans un mariage ou dans un engagement à long terme et que vos pulsions sexuelles sont différentes de celles de votre partenaire ? Ou que se passe-t-il si vous tombez amoureux de quelqu'un qui ne sait pas comment vous faire plaisir sexuellement ? Au cours des 28 dernières années, l'auteur à succès, conseiller et coach de vie numéro un, David Essel, aide les couples à comprendre tout ce qui concerne la connexion, la sexualité et la communication.

Les dangers de ne pas être honnête dans vos expériences sexuelles avec votre partenaire

Ci-dessous, David parle des dangers de ne pas être honnête dans nos expériences sexuelles avec notre partenaire. Et comment y remédier. Il y a quelques années, une femme est entrée dans mon travail, embarrassée de parler d'un sujet qu'elle ne pouvait même pas aborder avec ses copines. Depuis qu'elle a rencontré son mari il y a 10 ans, elle avait simulé tous les orgasmes qu'elle avait eus avec lui. Elle était très mal à l'aise à ce sujet, alors elle l'a simplement laissé échapper. Elle a eu le visage rouge, embarrassée, a regardé le sol, s'est piqué les doigts, a remué ses pieds, n'a même pas pu me regarder après avoir fait ce commentaire. Je lui ai assuré que même si ce n'était peut-être pas la meilleure situation, des millions de femmes l'avaient fait depuis la nuit des temps.

Elle a levé les yeux vers moi, d'un air interrogateur, et m'a dit : « C'est vrai, David ? Aucune de mes copines ne m'a jamais dit qu'elle simulait ses orgasmes. J'ai l'impression d'être la seule personne à l'avoir jamais fait. « Je l'ai guidée, pour lui assurer que c'était quelque chose qui était fait depuis la nuit des temps par de nombreuses femmes, et que j'ai même réalisé des vidéos YouTube sur ce sujet. Elle était soulagée. Mais maintenant, elle se demandait ce qu'elle devait faire à ce sujet.

Nous avons discuté de la façon dont elle et son mari se sont rencontrés, de sa première expérience sexuelle avec lui et des raisons pour lesquelles elle a décidé de rester silencieuse pendant 10 ans.

L'amour seul ne suffira pas à te rendre heureuse avec un homme

Elle m'a dit que sa première expérience sexuelle avec son mari avait été terrible. C'était absolument terrible. Il n'était pas un homme très confiant au lit alors qu'il avait beaucoup de succès dans sa carrière, il n'avait aucune confiance en sa capacité à parler de sexe ou à passer suffisamment de temps à lui parler de sexe pour s'assurer qu'elle était heureuse. Dans sa nature extrêmement codépendante, elle ne voulait pas faire basculer le bateau. Elle pensait que l'amour suffirait à la rendre heureuse avec un homme qui a beaucoup de succès, et à l'extérieur de la chambre à coucher, il semblait avoir tout ce qu'il avait à faire.

Mais après 10 ans passés à simuler tous les orgasmes qu'elle avait eus avec lui et à subvenir à ses besoins physiques sous la douche après une relation sexuelle, elle n'en pouvait plus. Elle voulait mettre fin au mariage mais ne savait pas comment elle pourrait subvenir à ses besoins financiers. Puis elle s'est sentie coupable parce qu'elle voulait mettre fin à la relation faute de lien sexuel.

Ce n'est pas seulement une question de sexe, c'est aussi une question de communication

Alors que nous continuions à parler de sa relation sexuelle avec son mari, il est devenu évident que ce n'était pas le seul domaine de la vie dans lequel ils avaient du mal à communiquer. Ils ne pouvaient pas parler de finances de façon saine. Ils ne pouvaient pas parler de politique d'une manière saine. Ils ne pouvaient pas parler de la manière d'élever leurs enfants de manière saine. Et ici, en ce qui concerne le sexe, ils ne savaient pas comment parler de sexualité, ou de son manque de plaisir sexuel, d'une manière saine non plus. Elle a commencé à voir le schéma. Ce n'était pas seulement une question de sexe, c'était aussi une question de communication.

Beaucoup d'hommes n'ont aucune idée de la façon de prendre soin des femmes sexuellement

Beaucoup de femmes font l'erreur de penser que les hommes devraient savoir comment satisfaire une femme, tant qu'elle n'est pas la première femme de sa vie sexuelle, que chaque homme devrait savoir comment répondre aux besoins sexuels d'une femme.

Alors que certains hommes ont la capacité de se connecter intuitivement et de prendre en charge les besoins sexuels de leur partenaire, de nombreux hommes n'en ont aucune idée. Permettez-moi de le répéter.

Beaucoup d'hommes n'ont aucune idée de la façon de prendre soin des femmes sexuellement. Et pourquoi en est-il ainsi ? Les hommes ont beaucoup de mal à devenir humbles, surtout en ce qui concerne l'argent et la sexualité. Donc, s'ils ne savent pas comment faire plaisir à une femme au lit, ils ont vraiment peur qu'en lui demandant ce qu'elle aime, cela le fasse ressembler moins à un homme.

Le client dont je parle ici avait les mêmes systèmes de croyance à propos des hommes. Elle me répétait encore et encore : « Je ne suis pas la première fille avec qui il sort, je m'attendais juste à ce qu'il sache comment prendre soin de moi au quotidien. » Même après des années passées à prouver qu'il ne pouvait pas ou ne pouvait pas répondre à ses besoins sexuels, elle avait peur de s'exprimer. Elle était extrêmement dépendante.

De faux orgasmes ouvrant la voie à un ressentiment refoulé

Je lui ai dit que la raison pour laquelle elle était dans mon bureau était la principale raison pour laquelle nous ne devrions jamais simuler un orgasme dans la vie. Les ressentiments s'accumulaient au fil des ans, et maintenant elle voulait divorcer de son mari, parce qu'elle n'avait jamais trouvé le moyen d'être ouverte et honnête avec lui toute seule, ou de l'amener chez un conseiller pour qu'ils puissent discuter ensemble de son manque de satisfaction sexuelle.

Toutes les femmes avec qui j'ai travaillé ces 30 dernières années et qui ne sont pas satisfaites sexuellement dans la chambre à coucher disent la même chose. Les hommes devraient savoir ce dont nous avons besoin. Les hommes devraient savoir comment pratiquer le sexe oral sur une femme. Les hommes devraient être capables de lire dans mes pensées et de comprendre que mes besoins peuvent être différents de ceux d'une autre femme avec qui il a été dans le passé. J'ai donc commencé à enseigner à ma cliente comment utiliser la communication non verbale dans la chambre à coucher afin de diriger sa main, sa bouche, sa langue et plus encore afin qu'elle soit plus satisfaite.

Faites davantage entendre votre voix pour aider votre partenaire à comprendre ce qu'il doit faire

Elle a commencé à lui parler plus ouvertement après ma suggestion, et elle lui a posé des questions sur ce qu'il aimerait changer dans la chambre à coucher. En six mois, le mariage a été sauvé. Il a commencé à prêter attention à ses légers gestes avec ses mains, à ses gémissements et plus encore et il a commencé à comprendre ce qu'il devait faire différemment avec elle dans la chambre à coucher.

Ce qui est drôle ? Grâce à sa communication non verbale, leur vie sexuelle s'est considérablement améliorée. Ils n'ont jamais eu à avoir une conversation assise où elle lui a dit « tu ne m'aides pas à atteindre l'orgasme, et ça fait 10 ans que tu ne m'aides pas à atteindre l'orgasme ». Pour la plupart des hommes qui apprennent qu'ils vont arrêter encore plus. Ils peuvent se mettre en colère. Isolé. Retiré.

Mais parce qu'elle a suivi les conseils que je lui avais donnés, sur la façon de parler sans parler, ses besoins sexuels ont finalement été satisfaits. Et leur vie sexuelle s'est tellement améliorée qu'elle est passée d'une fois toutes les deux semaines à une fois tous les 3 ou 4 jours.

Si vous êtes une femme et/ou un homme qui n'est pas comblé sexuellement par votre partenaire, relisez l'article ci-dessus.

Et puis, surtout, discutez avec un conseiller et/ou un sexologue et commencez à apprendre les différentes techniques que nous enseignons dans notre cabinet, afin que vous puissiez vous épanouir dans tous les domaines de votre mariage ou de votre relation. Tu le mérites. Fais le travail maintenant. »

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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David Essel Conseiller

David Essel, M.S. est l'auteur à succès de 9 livres, un conseiller, un coach de vie principal et un conférencier inspirant dont le travail est approuvé par des célébrités comme Jenny McCarthy,...Lire plus Wayne Dyer, Kenny Loggins et Mark Victor Hansen. David accepte de nouveaux clients tous les mois via Skype et des sessions téléphoniques depuis n'importe où.Lire moins

(David Essel est également répertorié dans)Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Fort Myers