Perte d'intérêt pour le sexe ? Comment raviver l'intimité dans votre relation

Est-ce que vous ou votre conjoint avez perdu tout intérêt pour le sexe ? Lorsque l'un de vous initie un contact physique, l'autre est-il trop occupé ou n'est-il pas d'humeur ? Craignez-vous que la délicieuse sensation de chaleur et d'excitation qui vous a rapprochés se soit estompée pour ne jamais revenir ? L'intimité que le sexe apportait autrefois vous manque ?

Lorsque le désir sexuel commence à diminuer dans un mariage, certains couples réorientent leur énergie sexuelle vers le travail et l'éducation de leurs enfants. Peut-être que l'un ou les deux commencent secrètement à chercher en dehors de leur mariage quelqu'un qui pourrait raviver leur enthousiasme. D'autres commencent à se demander s'ils vont divorcer.

Les couples qui viennent me voir veulent rester ensemble

L'intimité peut-elle être rétablie ?

Bien qu'ils désespèrent qu'une partie de leur relation soit morte, ils aspirent à rétablir l'intimité sexuelle dans leur mariage, bien qu'ils ne sachent pas comment y parvenir.

Ils espèrent trouver des moyens de raviver l'intimité dans votre relation : nouvelles positions, jouets sexuels, ensemble, la liste est longue. Souvent, l'un d'entre eux pense que quelque chose ne va pas chez lui — ou chez son partenaire — et qu'il faut y remédier.regarder de la pornographie

Un mariage peut-il survivre sans intimité émotionnelle ? Ou une intimité physique d'ailleurs ?

Non, il peut survivre sans relations sexuelles pour des raisons médicales. Mais non sans intimité physique et émotionnelle. Sans le mariage, les couples ne seraient que des colocataires glorifiés. Il est important de faire des efforts pour raviver l'intimité dans votre relation.

Pouvez-vous redonner de l'attrait à une relation asexuée ?

 Oui, c'est possible si vous vous efforcez de résoudre les problèmes d'intimité dans un mariage.

Comment résoudre les problèmes d'intimité dans un mariage ?

Je leur propose que

• Il n'y a rien de mal chez aucun de vous. Lorsque vous vous connectez profondément à votre corps, il vous montrera exactement ce dont il a besoin pour être dynamique et entier.
• Pour renouer intimement avec votre partenaire, vous devez d'abord vous connecter à vous-même, en particulier aux sensations que vous ressentez dans votre propre corps.
• La meilleure façon de faire plaisir à votre partenaire est de vous concentrer sur ce qui vous fait plaisir.

Ensuite, je leur présente The Wellness Sexuality Practice, une méthode que j'ai développée pour annuler tout ce que vous pensez savoir sur le sexe et vous ouvre un tout nouveau monde de connexion et d'érotisme !

Moyens de raviver le feu sexuel dans votre relation

The Wellness Sexuality Practice Ce programme est conçu pour raviver l'intimité dans votre relation afin que vous ressentiez plus de plaisir dans tout votre corps, que vous réagissiez mieux au toucher et que vous restiez plus en contact avec votre partenaire.

En d'autres termes, il redonne à votre vitalité et à votre vitalité naturelles. Vous commencez à ressentir du plaisir dans tout ce que vous faites, à l'intérieur ou à l'extérieur de la chambre !

Pour raviver l'intimité dans votre relation La pratique de la sexualité axée sur le bien-être commence par un simple contact non sexuel, puis, au fur et à mesure que votre corps se réveille, elle s'étend à une gamme complète d'expressions sexuelles. Vous apprenez que la sexualité est un voyage sans destination et que les possibilités sont illimitées quant à ce que cela pourrait vous mener !

Les deux premiers niveaux de la pratique, qui introduisent le toucher sensuel, les mouvements subtils et la communication basée sur les sensations, peuvent être réalisés seul ou avec un partenaire pour raviver l'intimité dans votre relation.

Les niveaux les plus avancés entrent dans le jeu sexuel et l'érotisme. Certaines de ces pratiques peuvent être pratiquées en solo, d'autres avec un amoureux.

Curieux ? Je vous invite à essayer cette version PG de la Wellness Sexuality Practice pour raviver l'intimité dans votre relation. Alors si tu veux savoir comment cette pratique peut être étendue au jeu sexuel, appelle-moi !

Pour raviver l'intimité dans votre relation, vous pouvez le faire seul ou assis à côté de votre partenaire.

Concentrez-vous sur l'exercice sensoriel

Réglez une minuterie sur 8 minutes (de préférence une minuterie qui ne fonctionne pas !)

• Asseyez-vous dans une position qui vous permet de rester confortablement pendant 10 minutes. Gardez les bras et les jambes décroisés, sauf si vous êtes assis sur un coussin de méditation.
• Démarrez le chronomètre.
• Fermez les yeux et prenez conscience de votre respiration. Sans essayer de modifier votre respiration de quelque façon que ce soit, notez la durée de l'inspiration et de l'expiration. Devenez curieux.
• Écoutez les mouvements subtils qui découlent de la respiration, tels que la montée et la descente du ventre ou une sensation d'expansion ou de lâcher-prise dans la région de la poitrine.
• Maintenant, portez votre attention sur un endroit de votre corps, disons le dos de votre main. Concentrez-vous sur toutes les sensations que vous ressentez à cet endroit, comme la tension, la chaleur, les vibrations, les courbatures, les tiraillements et même les engourdissements.
• Pendant les prochaines minutes, portez toute votre attention à ce domaine. Remarquez ce que vous ressentez lorsque vous lui accordez toute votre attention, sans lui demander de changer, comme vous adoreriez un petit enfant ou un animal qui grimpe sur vos genoux. Si vous êtes distrait par une pensée ou une émotion, remarquez-la, puis ramenez doucement votre attention à la sensation.
• Lorsque le chronomètre sonne, ouvrez lentement les yeux. Prenez une minute de plus pour remarquer ce qui a changé pour vous. Vous sentez-vous plus calme ou plus détendu ? Comment se passe cet endroit auquel tu accordes toute ton attention maintenant ? Est-ce qu'il bourdonne, qu'il fait chaud, qu'il fait froid, qu'il est moins tendu, qu'il est plus éveillé ?

À l'approche de votre journée, soyez curieux de savoir ce qui se passe

Comment va ton énergie ? Est-ce plus difficile ou plus facile de faire avancer les choses ? Pouvez-vous rester en contact avec ce que vous ressentez dans votre corps et profiter de toutes les sensations qui se présentent ? Plus important encore, remarquez... vous sentez-vous un peu plus connecté et ouvert à votre partenaire ?

Si vous vous surprenez à accélérer ou à vous laisser distraire, pas de problème ! Profitez de cette prise de conscience pour faire une pause, respirer, vous concentrer sur une sensation dans votre corps et recommencer ! Si vous suivez cette pratique tous les jours, vous serez bientôt en mesure de raviver l'intimité dans votre relation.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

Faire le Quiz Maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont examinés avant publication.

Vous êtes : Lecteur Expert

Télécharger un conseil vidéo

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko

Soumettre

Merci d’avoir partagé un conseil pour examen !

Écrire un autre conseil

Linda Landon Entraîneur

Linda Landon, PCC, est passionnée par le fait d'aider les couples à rétablir l'intimité et la connexion. Elle leur présente des technologies relationnelles de pointe, telles que The Wellness Sexuality Practice, son programme phare qui redéfinit et revitalise Eros. Un coach de vie et de rétablissement certifié, Human...Lire plus Spécialiste du design, praticienne du coaching approfondi et animatrice de séminaires expérimentée, elle a également publié deux livres, The Power of Pause : Simple Meditations for Complicated Lives et Ignite your Vitality using Human Design. Sa méthode Ignite Your Joy intègre des outils radicaux mais pratiques de prise de conscience de soi, notamment le design humain et la pratique de la sexualité axée sur le bien-être, afin d'aider les gens à transformer les défis particuliers de leur vie en succès au-delà de tout ce qu'ils ont imaginé. Suivez Linda sur Facebook et LinkedIn.Lire moins

(Linda Landon est également répertoriée dans)Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Los Angeles