7 conseils sur les relations familiales pour établir des liens avec vos enfants

Quand vos enfants étaient petits, vous aviez l'impression de savoir exactement quoi faire. Mais maintenant que vos enfants atteignent l'adolescence, les couronnes de vos parents semblent un peu rouillées. Il se peut que vous soyez fréquemment à la recherche de conseils sur les relations familiales.

Autrefois, vous étiez les organisateurs de fêtes et les parents sympas que vos tout-petits voulaient côtoyer, mais maintenant ils ont leurs propres amis et des loisirs qui les occupent. Avoir une vie sociale active est une bonne chose pour les jeunes, mais en tant que parents, cela peut vous faire vous sentir un peu déconnectés.

Voici 7 façons de communiquer avec vos enfants en tant que parents.créer des relations solides et heureuses

1. Prenez des repas ensemble tous les jours

L'un des meilleurs conseils en matière de relations familiales est de prendre au moins un repas par jour ensemble, pas devant la télévision.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les familles devraient s'asseoir et partager un repas ensemble. Premièrement, il est scientifiquement prouvé que les enfants fabriquent choix de repas plus sains, obtiennent de meilleures notes et explorent différents aliments lorsqu'ils mangeaient régulièrement avec leurs parents.

Les repas de famille sont l'occasion idéale pour tout le monde de parler, de rire et de partager un peu de sa journée. Etudes montrerque les enfants qui dînaient avec leurs parents 5 à 7 fois par semaine étaient plus susceptibles de déclarer avoir eu des relations saines et satisfaisantes avec leurs parents.

Prendre un repas en famille est également étroitement lié en tant que forme de prévention de la consommation de substanceschez les adolescents.

Les enfants qui prennent régulièrement leurs repas en famille ont également de meilleurs résultats santé mentaleà l'adolescence par rapport à ceux qui ne l'ont pas fait.

2. Sois patient

Personne n'a jamais dit que ce serait facile. Il y aura des moments où ils feront des choses qui vous frustreront, vous contrarieront ou vous décevront. Mais il est important d'être patient. Pense à ce que tu étais à leur âge.élever des enfants

Concentrez-vous sur le positif et profitez de chaque nouvelle expérience ou conversation avec votre enfant pour lui faire savoir que vous êtes là pour lui, qu'il ait besoin d'un soutien émotionnel ou physique. Faites-leur savoir que vous serez toujours là pour parler, quel que soit le problème.

Lorsque votre enfant vous voit réagir calmement et patiemment à une situation, il est plus susceptible de vous parler de problèmes à l'avenir.

3. Un câlin tous les jours

Le contact physique est un excellent moyen de créer une communication non verbale. Lorsque vos enfants étaient plus jeunes, vous pouviez probablement les étreindre et les blottir à votre guise. Maintenant qu'ils sont un peu plus âgés, ne pensez pas que vous devez renoncer à la connexion physique.

De nombreuses études ont aujourd'hui souligné l'importance de touch en cours de développement. Par exemple, le toucher est un moyen important pour les humains de reconnaître émotions. Le toucher peut également vous faire apparaître plus digne de confianceà tes enfants.

4. Écoutez-les

Comme pour leurs enfants, la meilleure façon d'apprendre à connaître vos enfants est de les écouter. Cela leur montre que vous leur accordez le respect d'avoir leurs propres pensées et opinions.parents qui essaient de se connecter

Il y a de fortes chances que votre enfant se souvienne si vous faisiez vraiment attention lorsqu'il vous a consacré tout son cœur. Donc, lorsque vous écoutez, assurez-vous d'être pleinement présent.

Éteignez votre téléphone portable ou votre appareil intelligent et accordez toute votre attention à votre enfant. Vous ne voudriez jamais qu'il pense que votre technologie portable est plus importante que ses problèmes.

Une autre excellente façon de montrer à vos enfants que vous écoutez est d'éteindre la télévision ou de baisser la musique dans le véhicule lorsqu'ils vous parlent.

5. Passez du temps en tête-à-tête ensemble

Les enfants en ont besoin, mais il est également avantageux pour vous de donner à chaque enfant du temps en tête-à-tête avec chaque parent. Le simple fait de consacrer 15 minutes par jour à chacun de vos enfants peut les aider à développer leur propre lien personnel avec vous et votre conjoint en dehors d'un arrangement familial complet.passer du temps avec leur famille

Vous pouvez également passer plus de temps avec vos enfants, peut-être en vous intéressant à leurs goûts et à leurs aversions, puis en planifiant une journée ensemble pour explorer leurs loisirs.

6. Planifiez des activités familiales

Tout comme les couples planifient un, les familles devraient prévoir du temps à passer ensemble. Ces sorties en famille sont merveilleuses pour créer des souvenirs et créer des liens en tant qu'unité.soirée romantique

Laissez vos enfants planifier à tour de rôle ce qu'ils veulent faire. Parmi les bonnes idées, citons le carnaval, le bowling, un pique-nique, une soirée de jeux en famille ou une excursion d'une journée à la plage. Vous pouvez également planifier des vacances passionnantes en famille ou un week-end ensemble, en demandant à vos enfants ce qu'ils aimeraient faire.

Ce sont d'excellentes occasions de créer des liens avec vos enfants et de leur donner le sentiment qu'il s'agit de quelqu'un avec qui vous voulez passer votre temps, et non de quelqu'un dont vous voulez partir en vacances pour vous évader.

7. Prenez soin de votre mariage

Afin d'être de bons parents pour vos enfants, vous devez renforcer vos liens en tant que partenaires mariés. Et il n'y a pas de meilleur moyen de le faire qu'avec un rendez-vous galant.

Une soirée en amoureux est l'occasion de quitter le front de mer, de se déguiser, de flirter, de développer une chimie sexuelle les uns avec les autres et de passer un bon moment comme avant de vous marier.

Planifiez des sorties amusantes ou romantiques ensemble et profitez de ce temps pour vous reconnecter en tant qu'amoureux, pas seulement en tant que parents.

Vous pouvez également utiliser un rendez-vous galant comme un incontournable de la semaine pour passer du temps seuls ensemble dans la chambre à coucher. Les couples qui ont une vie sexuelle florissante font état d'une plus grande satisfaction relationnelle que les couples qui ne sont pas régulièrement intimes. En fait, un étudea révélé que les couples accordaient plus d'importance à une vie sexuelle active qu'à l'argent.

Vos enfants ne devraient pas simplement vous voir comme maman et papa, ils devraient vous voir comme leurs confidents et amis. C'est le meilleur conseil que l'on puisse donner en matière de relations familiales.

Vous pouvez aider à établir un lien plus profond avec vos enfants en faisant preuve de patience, en vous libérant dejugements, en leur accordant toute votre attention et en les intégrant à vos projets de voyage et à la façon dont vous passez votre temps libre.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 27 octobre 2025

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Nous avons tendance à nous disputer ou à nous éviter pendant un certain temps

Les choses semblent tendues, mais nous finissons par passer à autre chose sans en parler

Quelqu'un essaie d'alléger l'ambiance ou de se concentrer sur des choses plus heureuses.

Les membres plus âgés de la famille interviennent pour jouer un rôle de médiateur ou donner des conseils

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins