Por qué atraigo a los narcisistas: 10 razones y formas de detenerlo

Si necesita saber más sobre por qué atraigo a los narcisistas en las relaciones, esto es algo sobre lo que probablemente quieras aprender más.

Este artículo explicará las posibles razones a considerar, así como las formas de dejar de atraer a los narcisistas.

¿Qué tipo de persona atrae a un narcisista en las relaciones?

Únete a millonesconstruyendo una relación más saludable y felizrelaciones.

Suscribirse

Cada vez que te preguntes: «¿Por qué me eligió el narcisista?» Esto podría deberse a que tienes tendencias que ellos pueden leer y quieren utilizarlas.

Por ejemplo, es posible que te preocupes por otras personas más que por ti mismo, que seas amable y generoso, o que tengas problemas con tu autoestima y autoestima.

10 razones por las que atraes a narcisistas en las relaciones

Entonces, ¿por qué atraigo a los narcisistas?, puedes estar pensando. Hay varias razones por las que esto podría estar ocurriendo en tu vida.

1. Tu educación

Una de las razones por las que puede sentirse atraído por los narcisistas es porque fue criado por un narcisista. Cuando tienes un padre narcisista, esto puede afectarlo por el resto de su vida.

Si te ridiculizaron o te dijeron que no eras lo suficientemente bueno, es posible que lo hayas creído. A su vez, estos sentimientos pueden haber afectado tu personalidad y tu forma de actuar como adulto.

Dra. Jennifer Jacobsen, doctora en Psicología, explica:

Las experiencias de la infancia sientan las bases para las relaciones adultas, así que si creciste con un narcisista, verás el comportamiento narcisista como la norma, lo que te llevará a aceptar este tipo de comportamiento en las relaciones adultas.

2. Tu autoestima

Cuando no estás seguro de por qué me atraen los narcisistas, esto podría deberse a que tienes problemas con tu autoestima. Si tienes baja autoestima, esto podría ser algo que un narcisista probablemente notará sobre ti y querrá aprovecharlo.

Además, aquellos con baja autoestimapueden estar tratando de llamar la atención de una manera en la que seguirán saliendo lastimados. Esencialmente, podría hacer que busques narcisistas como socios.

3. Tu historial

Otra cosa a considerar es su historial de citas. Si has salido con narcisistas en el pasado, existe la posibilidad de que sigas atrayéndolos y sintiéndote atraído por ellos. Si este es el caso, deberías tomarte un tiempo para pensar por qué es así.

Es posible que tengas miedo de defenderte por ti mismo o de ser asertivo, lo que puede ser perjudicial para ti. Hable con amigos y familiares en los que confíe, y es posible que ellos puedan contarle más sobre cómo actúa, de manera amorosa.

4. Tu personalidad

Las personas que son amables con los demás y con las que es agradable estar cerca también pueden ser algo que busque un narcisista. Es probable que se aseguren de que serás amable con ellos y los cuidarás, incluso si no te tratan adecuadamente.

Si tienes una personalidad a la que la gente acude en masa, esto no es algo que necesites cambiar de ti mismo. Es algo que te hace genuino y también debería ayudarte a atraer personas con ideas afines.

Lectura relacionada: 10 Rasgos de personalidad que conducen a un alto conflicto en las relaciones

5. Pones a los demás antes que a ti mismo

Además de ser una buena persona, también puedes anteponer a los demás y sus necesidades a las tuyas. Si te preocupas por tus amigos y familiares antes que por ti mismo, esta puede ser la razón clásica de: «¿Por qué atraigo a los narcisistas?»

Un narcisista quiere que se satisfagan sus necesidades antes que las de los demás, por lo que si así es como actúas normalmente, este será un rasgo atractivo que captará.

Una vez más, esto no es algo que debas cambiar de ti mismo si actúas de esta manera. Sin embargo, es posible que deba ser más consciente de con quién está, especialmente en términos de salir con alguien y tomarse en serio a los demás.

6. Eres atractiva

Los narcisistas también pueden querer estar con personas atractivas. Si cumples con el ideal de cómo debería verse su pareja, esto es algo que les gustará mucho.

Por supuesto, no puedes hacer nada con tu apariencia, así que esto es algo por lo que no debes preocuparte demasiado.

Debes ser consciente de este comportamiento y de que puedas pensar que atraigo a los narcisistas porque soy atractiva. Esto no es algo de lo que avergonzarse.

7. Eres amable.

Ser amable también es algo que a un narcisista le puede gustar de ti. Cuando eres amable con los demás, serás amable con ellos y los harás sentir importantes.

Ten en cuenta que a un narcisista le gusta que lo elogien con frecuencia y le digan que es el mejor, así que cuando eres una persona agradable por naturaleza, esto puede influir en la forma en que le gusta que lo traten.

Ser amable no es una debilidad, así que no seas demasiado duro contigo mismo si estás considerando por qué atraigo a los narcisistas y determinas que eres amable. Ser una buena persona puede ser beneficioso en todos los aspectos de la vida.

8. Has logrado el éxito

Es posible que un narcisista quiera conocerte mejor si sabe que también has logrado algún tipo de éxito. Quizás tenga una carrera de la que esté orgulloso y haya alcanzado muchos de sus objetivos en los negocios.

Un narcisista se dará cuenta de esto y puede pensar que esto es algo bueno sobre ti. Es posible que quieran actuar como si tus logros fueran sus logros, y esto también puede hacerles entender que no te rindes fácilmente.

9. Eres empático

Otra razón relacionada con por qué atraigo a los narcisistas es porque es posible que tengas un trastorno extremo. empatía. Esto significa que puedes sentir cómo se sienten otras personas y eres sensible a ello.

Por ejemplo, si alguien que conoces está pasando por una situación, es posible que puedas sentir lo mal que es para esa persona y poder brindarle apoyo. Es posible que puedan hablar contigo y apoyarse en ti para que les ayudes a superar la situación en la que se encuentran.

A un narcisista le gusta este rasgo porque siente que puede usarlo en su beneficio. Si necesitas saber, ¿los empáticos atraen a los narcisistas?, esto es algo que es cierto y sucede con frecuencia.

Dra. Jacobsenañade,

Las personas altamente empáticas son imanes para los narcisistas, que necesitan a alguien que sienta compasión por ellos y les brinde una gracia infinita.

10. Tienes inseguridades.

Hay ciertas inseguridades que puede tener que hacer que tenga que examinar por qué atraigo a los narcisistas.

Si tiene miedo de estar solo o hace todo lo posible parahacer feliz a una parejacuando estás en una relación, estos son aspectos que una persona narcisista notará sobre ti.

Si bien está bien tener inseguridades, puede ser útil si sabe cuáles son las suyas. Esto puede protegerlo de las personas que quieren sacar provecho de estas inseguridades.

¿Cómo se rompe el ciclo de atracción de narcisistas?

Si estás al límite de tu ingenio y quieres saber cómo dejar de atraer a los narcisistas, la respuesta es que es posible que tengas que trabajar en ti mismo.

Si ha tenido un trauma en el pasado porque fue criado por un narcisista o ha salido con otras personas en el pasado, es posible que deba trabajar en su autoestima y defenderse.

Cuando puedas hacer esto, existe la posibilidad de que puedas comenzar a atraer a personas que sean más adecuadas para ti, en lugar de atraer narcisistas.

5 maneras de dejar de atraer narcisistas

Una vez que haya descubierto por qué atraigo a los narcisistas, es posible que también desee saber, cómo dejo de atraerlos. Hay varias formas de manejar esto. Aquí hay 5 maneras de pensar en ello.

1. Hable con un terapeuta

Una forma de ayudarlo a dejar de atraer narcisistas es trabajar con un terapeuta. Es posible que puedan ayudarlo a determinar formas de cambiar su forma de actuar o a quién atrae, para que puedas encontrar una pareja que sea más adecuada para ti.

Además, si tiene un problema de salud mental, podrá hablar con un terapeuta sobre su vida, su infancia o cualquier otro aspecto en el que desee trabajar y discutir.

Lectura relacionada: De qué hablar en la terapia y consejos sobre cómo abrirse

2. Cuida tus necesidades

Incluso si está acostumbrado a cuidar a los demás antes que a sí mismo, también es importante que se ocupe de sus propias necesidades.

Haz lo que puedas para ponerte en primer lugar en determinadas situaciones, especialmente en lo que respecta a tus necesidades de salud física y mental. Intente seguir una dieta balanceada, dormir lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad.

Considera también hacerte chequeos regulares, especialmente si ha pasado un tiempo desde la última vez que fuiste al médico. Estas cosas pueden ser de gran ayuda en lo que respecta a tu bienestar general.

3. Ten límites para las relaciones

También debe pensar en los límites que desea establecer en sus relaciones futuras.

Si hay situaciones en el pasado que te han afectado negativamente, está bien sentir que esos son factores decisivos y cosas que no tolerarás cuando estés saliendo con alguien.

Por ejemplo, si no quieres que te digan lo que tienes que ponerte y lo que tienes que comer, esto es algo que debes decirle a tu posible pareja de antemano, para que puedas protegerte antes de empezar a salir con alguien.

Lectura relacionada: 15 Maneras de establecer límites en una nueva relación

4. No ignore las banderas rojas

Cada vez que a una persona no le importan tus límites o actúa de otra manera que te incomoda, esto no es algo que debas ignorar. A menudo, un narcisista te mostrará quiénes son, pero estos signos pueden ignorarse debido a tu naturaleza confiada.

Intenta no hacer esto cuando sea posible y toma nota de estas cosas, especialmente si ocurren al principio de la relación. Todavía podría haber una oportunidad de hacer una ruptura limpia.

Lectura relacionada: 30 Banderas rojas en una relación que nunca debes ignorar

5. Defiende tus propias necesidades

Otra cosa que debes recordar cuando estás luchando por saber por qué atraigo a los narcisistas es que está bien defenderse.

Siempre que no lo traten de manera justa o se sienta incómodo con algo que suceda en su relación, está bien asegurarse de que se satisfagan sus necesidades y de que se sienta seguro.

Si no lo haces, puedes decir que no a algo o salir de la situación por completo. Es posible que desees pasar tiempo separado de tu pareja cuando esta te haga sentir incómoda o que decidas separarte debido a comportamientos problemáticos. Depende de ti.

Más preguntas sobre cómo atraer a un narcisista

Consulte estas preguntas sobre «¿Por qué atraigo a un narcisista?»

• ¿Qué es lo que más asusta al narcisista?

Para muchos narcisistas, es posible que tengan una baja autoestima o que no se quieran mucho a sí mismos. Por esta razón, las cosas que más asustan a un narcisista son tener que pensar en lo que hacen, cómo actúan y reflexionar sobre sí mismos.

A menudo no pueden aceptar las críticas, lo cual es algo que puede dificultar tener una relación con ellos. Sin embargo, si te atraen los narcisistas, es posible que cambien su comportamiento.

Puedes trabajar a través de consejería de parejasjuntos, si ambos lo desean, y es posible que pueda aliviar algunos de los problemas que tienen en su relación.

Sin embargo, si tu pareja tiene rasgos narcisistas, es posible que también necesite aprovechar la terapia por sí misma.

• ¿Los narcisistas se ponen celosos?

Es posible que los narcisistas se pongan celosos. Esto podría suceder cuando ven que otros son reconocidos por lograr cosas o cuando se elogia a las personas en lugar de a ellas.

Lo que es un poco diferente es que es posible que no expresen sus sentimientos de celos de la manera en que otros lo harían. En cambio, pueden tratar de superar a alguien, para poder obtener el reconocimiento y hacer que la otra persona quede mal.

Para obtener más información sobre los narcisistas, mira este video:

• ¿Qué atrae a los narcisistas?

Hay algunas cosas que pueden atraer a los narcisistas en una pareja. Por ejemplo, les gusta alguien que se preocupa por otras personas, está preocupado por las necesidades de los demás y parece que un narcisista quiere que se vean.

Este podría ser un ejemplo de por qué atraigo a los narcisistas.

Además, los rasgos que atraen a los narcisistas incluyen ser una persona desinteresada, poder sentir lástima por los demás y experimentar empatía. Si tienes estos rasgos, esta puede ser la razón por la que atraes a narcisistas.

Para llevar

Ya sea que sepa o no por qué atraigo a los narcisistas, hay muchas razones para considerar arriba.

Algunos de ellos pueden abordarse mediante la terapia y asegurándote de mantener tu sistema de apoyo cerca, y otros aspectos son rasgos que no necesitas cambiar de ti mismo.

También puede consultar las razones por las que puede lidiar con la atracción de narcisistas, incluyendo cuidar sus propias necesidades y defenderse. Estas también son situaciones sobre las que quizás quieras hablar con un terapeuta.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

Haz el cuestionario ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de publicarse.

Eres: Lector Experto

Subir un consejo en video

Agrega tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Tamaño máximo del archivo: 100 KB

Enviar

¡Agradecemos que compartas un consejo para su revisión!

Escribir otro consejo

Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos