3 desafíos evidentes de divorciarse de un cónyuge con una enfermedad mental

Vivir y amar a una persona con una enfermedad mental es desgarrador, estresante, desafiante y puede hacer que te sientas impotente. No solo porque tienes que ver a la persona que amas deteriorarse o perder el control frente a tus ojos, o incluso porque el cónyuge con una enfermedad mental puede ser un peligro para ti o para ellos mismos. Pero también está el tormento emocional que puede derivarse de la culpa que sientes por sentirte bien (algo parecido a lo que ocurre cuando eres un superviviente) o por sentir resentimiento o enojo o frustración con esa persona debido a su estado mental, que sabes que no puede controlar.

Por lo tanto, no es sorprendente que un matrimonio en el que un cónyuge con una enfermedad mental a menudo conduzca al divorcio, después de todo, usted también debe cuidarse, de lo contrario, ambos se enfermarán.

Pero, ¿cuáles son los desafíos que debe enfrentar si planea divorciarse de su cónyuge, que es? Bueno, estas ideas no son exclusivas, pero son cruciales si tiene un cónyuge con una enfermedad mental y el divorcio está en juego.vivir con una enfermedad mental

La experiencia de la pérdida

Ya es bastante difícil si tienes que divorciarte de un cónyuge sano. Incluso si ya no puedes soportar mirarlos, habrá una sensación de pérdida por lo que una vez fue y lo que se ha perdido. Pero si tienes que divorciarte de alguien porque no se encuentra bien, eso te afectará más simplemente porque siempre existirá el efecto «qué pasaría si».

• ¿Y si pudieran mejorar y yo los dejara y los empeorara?
• ¿Y si no se las arreglan solos?
• ¿Y si se suicidan?
• ¿Qué pasa si mejoran y los echo de menos?
• ¿Qué pasa si nunca amo a nadie como amaba a mi cónyuge cuando estaba bien?

La cuestión es que todos tenemos nuestros caminos en la vida y no podemos vivir nuestras vidas para los demás (a menos que tengamos niños pequeños que todavía nos necesiten).

«Qué pasaría si» nunca es un hecho. Es posible que el «qué pasaría si» nunca sucediera, y pensar en ellos es una mentalidad perjudicial que podría deprimirte.

Así que, en cambio, si lo eres y el divorcio es tu única opción, toma esa decisión y mantenla firme. Solo asegúrese de ayudar a su cónyuge a encontrar la ayuda y el apoyo que necesitará para salir adelante. Sigue este consejo, tómalo en la barbilla y nunca mires atrás: ¡hacerlo es hacerte daño y nadie en su sano juicio debería hacer eso!lidiar con un cónyuge con una enfermedad mental

La culpa

Así que tienes un cónyuge con una enfermedad mental, el divorcio está en juego y, aunque sabes que es lo correcto, no puedes evitar sentirte lisiado por la culpa.

• Culpa por no haber podido ayudar a su cónyuge
• Culpa por haberse divorciado de su cónyuge con una enfermedad mental
• Culpa por el hecho de que sus hijos tengan un padre con una enfermedad mental que usted no puede evitar.
• Hable sobre cómo va a vivir su cónyuge con una enfermedad mental después del divorcio.
• Culpa por no haber podido seguir con su cónyuge para bien o para mal.

Esta lista es interminable, pero una vez más, ¡tiene que terminar!

No puedes permitirte enfermarte de preocupación y culpa porque esta situación no ayuda a nadie. Si tiene hijos, debe ser fuerte para ellos y llenarse de culpa no ayudará a nadie, especialmente a su cónyuge o a los hijos que tenga.

Libérate a ti mismo y a todos los demás esforzándote para eliminar cualquier sentimiento de culpa. Permítete dejar ir esa culpa ahora y crear una nueva vida en beneficio de todos los involucrados.

Grady Shumway, LMHC, dice

Dejar de lado la culpa en esta situación es vital para su bienestar y el bienestar de todos los involucrados. Reconozca sus esfuerzos y sepa que priorizar su salud mental y la de sus hijos no es un fracaso, sino un paso necesario para sanar y crear un entorno más saludable. Busca apoyo que te ayude a afrontar este proceso emocional.

Una historia de la vida real (con nombres cambiados) involucra a una esposa que tenía tendencias psicóticas. Su esposo la apoyó durante años, pero insistió en que viviera en la casa de su hermano y no la dejara cuidar a su hijo adolescente (lo cual es comprensible). Trastorno bipolar

Pero él la dejó atrapada en el limbo viviendo en la casa de su hermano durante años, con promesas vacías de que podría volver a casa el mes que viene o dentro de unos meses (lo que se convirtió en años) porque no podía manejar la situación y no sabía qué hacer.

Finalmente, tuvo una aventura para reemplazar ese aspecto del matrimonio que perdió y, con el tiempo, dejó que su esposa regresara a casa. Era infeliz e incapaz de recuperarse, sabía que su matrimonio había terminado, pero no se iría.

Su familia tardó diez años en animarla a marcharse.

Cinco años después, es feliz, próspera, perfectamente capaz de vivir sola y no muestra signos de enfermedad mental. Su exmarido también es feliz y vive con su nueva pareja, y todos se llevan muy bien sin ningún tipo de resentimiento. Si su marido la hubiera dejado en libertad antes (cuando ella no podía hacerlo), habrían sido más felices antes, aunque en ese momento les hubiera parecido difícil.

Este ejemplo anterior muestra que nunca sabes el resultado de lo que haces y que no puedes controlar a otra persona ni vivir tu vida por ella.

No puedes poner tu vida en suspenso ni fingir que puedes manejar algo que, francamente, en algunos casos, es extremadamente difícil de manejar.

Si tiene un cónyuge con una enfermedad mental y el divorcio está en juego, debe asegurarse de que se cuide su cuidado y de que se trate con compasión y empatía cuando entregue su cuidado a otra persona. Incluso puede seguir siendo amigo de ellos después del divorcio.

Decidas lo que decidas, siempre y cuando no estés haciendo daño deliberadamente a otra persona, debes aceptar las circunstancias tal como son y dejar que se vaya sabiendo que hiciste todo lo que pudiste en ese momento.

Y con suerte, esa decisión podría ser todo lo que se necesita para ayudar a todos los involucrados a lidiar mejor con la situación.

La preocupación

¿Cómo diablos va a hacer frente su cónyuge con una enfermedad mental a que se divorcie de ellos? Esta puede ser una pregunta que se esté haciendo y que podría hacerse durante mucho tiempo después del divorcio. Sin duda, ese era el problema en el escenario descrito anteriormente: el esposo no quería empeorar las cosas, pero tampoco estaba preparado para tratar con su cónyuge con una enfermedad mental y, posteriormente, empeoró las cosas.

Por supuesto, es probable que necesite establecer un sistema de apoyo para su cónyuge como parte de los muchos servicios y organizaciones benéficas que pueden ayudarlo a implementar esto como parte de su proceso de planificación del divorcio, y hay muchos consejos al respecto. proceso de divorcio

En este punto, Grady Shumway comparte:

Es natural preocuparse por la forma en que su cónyuge con una enfermedad mental afrontará el divorcio, pero crear un sistema de apoyo para ellos puede aliviar esta carga. Al asegurarte de que tengan los recursos y la atención necesarios, puedes alejarte con más tranquilidad, sabiendo que están en buenas manos. Recuerde que abordar esto desde el principio les ayudará a ambos a seguir adelante con menos preocupaciones.

Pero si dedicas tiempo a esto y no lo ignoras, te resultará mucho más fácil irte, sabiendo que tu cónyuge cuenta con los cuidados que necesita para ayudarlo a seguir adelante y, entonces, podrás dejar de lado la preocupación.

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos