8 conseils pour être parent à distance afin de rester en contact avec les enfants

Tant d'enfants et de parents sont séparés en ce moment, essayant de se connecter via un écran.

Qu'il s'agisse d'un professionnel de santé, d'un premier intervenant qui vit séparément de son enfant en raison de préoccupations concernant l'exposition à la COVID-19, d'un parent hospitalisé pour la COVID-19 ou d'un parent séparé qui « rend visite virtuellement » à son enfant, nous sommes nombreux à compter sur la technologie pour établir des liens avec les enfants.

Cette modalité de parentalité à distance peut être difficile à la fois pour les enfants et pour les parents. Ces familles se manquent beaucoup l'une à l'autre et ne peuvent pas combler l'espace qui les sépare avec le câlin dont elles rêvent.

En tant que thérapeutes pour enfants, nous avons dû passer rapidement à la thérapie en ligne, et nous avons beaucoup appris en cours de route sur les conseils parentaux à distance. Voici une liste d'activités qui peuvent être réalisées avec un enfant, dirigées par un adulte, lorsque la source de communication se fait virtuellement (appels Skype ou Facetime) en raison de la parentalité à distance. Cela permettra d'améliorer les relations à distance entre parents et enfants.

1. Remarquez les petites choses

Les enfants ont besoin d'être vus et ravis. Ils le feront

croient qu'ils sont tels que les adultes les considèrent comme essentiels dans leur vie. Pour donner

cette expérience commence virtuellement par un « enregistrement ».

Si vous êtes parent à distance, prenez le temps de remarquer l'enfant. Point

Vous voyez des taches de rousseurs, la couleur de leurs yeux, remarquez leurs cheveux. Remarque

des choses qui sont identiques...« Je vois que tu as toujours ces yeux bruns foncés. »

Remarquez quelque chose de nouveau...« Waouh, je pense que tes cheveux ont un tout petit peu poussé

depuis la dernière fois. »

Cela vous aideraconnectez-vous à vos enfantsmieux et donnez-leur également le sentiment que vous êtes là.

2. Choisissez l'empathie

Lorsqu'il existe une relation adulte sûre, empathique et encourageante, les enfants apprennent à être proches des autres, à faire preuve d'empathie et àcommuniquer leurs sentimentsaméliorer leur réglementation. Vous pouvez prodiguer des soins à distance !

Selon l'âge de l'enfant : comptez les doigts et les orteils de votre enfant, jouez au babouin, lisez des livres ensemble ou chantez une chanson préférée qui l'a apaisé quand il était petit.

3. Partagez des moments de plaisir

Vous devez les impliquer etamusez-vous!

Créez un espace de plaisir partagé en jouant à des jeux. Pour pratiquer un sport actif, l'une des activités proposées aux parents qui parcourent de longues distances consiste à se synchroniser avec un « jeu miroir » : levez-vous et demandez d'abord à votre enfant de reproduire vos mouvements, de faire varier la vitesse, puis de jouer à tour de rôle !

Les enfants sont connus pour être actifs et aventureux. Encouragez-les donc à faire du sport. C'est idéal pour un enfant qui a du mal à rester immobile pendant les appels vidéo.

4. Essayez la mise en miroir

La mise en miroir est un excellent moyen d'accroître la coopération et d'aider les enfants à calmer leur corps actif. Essayez cette variante du jeu des miroirs. Ayez des legos ou des blocs et reproduisez les structures des uns et des autres. Commencez par créer une structure, puis demandez à votre enfant de la copier. Dirigez-vous à tour de rôle.

Ritamaria Lairdcroit celastimulera leur créativité et les impliquera dans une activité passionnante. Même lorsque vous n'êtes pas là, ils peuvent participer à cette activité à tout moment de la journée et faire preuve de créativité.

5. Enseignez la créativité

À l'aide de votreimaginationet créer ensemble aide l'enfant à réduire son stress et àexpression de soi, mais cela renforce le lien adulte/enfant. Écrivez une histoire ensemble. Ajoutez une phrase à tour de rôle, laissez le scénario grandir à chaque appel.

6. Sois calme

Faites en sorte que votre temps virtuel soit prévisible et terminez sur une note calme. Dites à l'enfant à quel point vous avez apprécié son temps et terminez avec quelque chose d'enrichissant. Racontez-leur l'histoire d'une époque où ils étaient bébés, faites-leur un câlin virtuel (serrez-vous dans vos bras pendant que l'enfant se prend dans ses bras) ou prenez une collation spéciale ensemble.

7. Établissez des horaires intéressants

L'une des activités pour les parents et les enfants consiste à planifier une journée consacrée à des blagues et à des histoires. Ce jour-là,les parents et les enfants peuvent passer du tempsen se racontant des blagues et des histoires. Vous ne pouvez le programmer qu'une fois par semaine pour éviter l'ennui. De plus, les deux parties auront quelque chose de passionnant à attendre avec impatience.

8. Plantation

L'une des idées d'activités pour les enfants est de planter des graines dans différents pots au fur et à mesure que vous vous trouvez à différents endroits. C'est l'une des meilleures activités pour faire en sorte que la parentalité à distance fonctionne.

Vous trouverez ci-dessous une vidéo éducative pour les enfants qui explique les bases du jardinage. Cela aidera les enfants à apprendre les bases de la plantation et à en prendre soin.

Il n'est pas toujours facile de se connecter à des enfants via un écran, mais j'espère que ces conseils vous rendront la tâche beaucoup plus agréable à tous les deux.

Si vous ou votre enfant avez toujours du mal à vous connecter à l'écran, recherchez un thérapeute Theraplay dans votre région qui peut animer certaines séances en ligne, ou donnez-lui des conseils pour tirer le meilleur parti de votre temps virtuel avec votre enfant.

Évaluation de Marriage.com

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La dynamique familiale est au cœur de notre façon de vivre l'amour, la sécurité et l'appartenance. Ils façonnent notre façon de communiquer, de gérer le stress et de communiquer les uns avec les autres. Souvent, nous ne remarquons pas complètement ces tendances avant que la tension ou la distance ne commencent à atteindre un niveau...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 27 octobre 2025

Question d'exemple

En cas de désaccord au sein de votre famille, qu'est-ce qui est le plus susceptible de s'ensuivre ?

Nous avons tendance à nous disputer ou à nous éviter pendant un certain temps

Les choses semblent tendues, mais nous finissons par passer à autre chose sans en parler

Quelqu'un essaie d'alléger l'ambiance ou de se concentrer sur des choses plus heureuses.

Les membres plus âgés de la famille interviennent pour jouer un rôle de médiateur ou donner des conseils

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Julianne Neely Travailleur social clinicien agréé

À l'IFC, notre travail est centré sur le soutien aux parents. Que vous soyez à la recherche d'un soutien coparental pendant une séparation, d'un coaching conjoint entre parents pour être sur la même longueur d'onde, ou d'une famille...Lire plus conseil - notre travail visera à vous aider à devenir parent afin que vous puissiez mieux subvenir aux besoins de vos enfants. Lire moins

(Julianne Neely figure également dans)Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Chicago