La psychologie derrière l'amour et la romance

Qu'est-ce que la psychologie de l'amour ?Tomber amoureuxest souvent considéré comme l'un des moments les plus excitants et les plus intimidants de la vie. Après tout, c'est une expérience tellement complexe qui soulève de nombreuses questions, telles que « pourquoi tombons-nous amoureux » et « comment tombons-nous amoureux ».

C'est l'une des expériences humaines les plus courantes, mais elle n'est pas aussi bien définie que d'autres. Au fil des ans, de nombreuses tentatives ont même été faites pour comprendre ce qu'est l'amour, pourquoi et comment il se produit. Cependant, les réponses peuvent encore être floues.

Alors, qu'est-ce que l'amour ? Est-il même possible de le définir ou de l'expliquer ? Découvrons et apprenons-en plus sur la psychologie de l'amour et des relations dans cet article.

La chimie et la psychologie de l'amour et de l'attraction

Est-ce que tomber amoureux est juste psychologique, ou est-ce physique ? Beaucoup pensent que tomber amoureux est une expérience purement émotionnelle ou psychologique. Bien que la psychologie et les relations soient considérées comme étroitement liées, la vérité est que tomber amoureux est une expérience aussi physique qu'émotionnelle.

Vous remarquerez les signes physiques dès les premiers stades de l'attraction : accélération du rythme cardiaque, augmentation de l'énergie, mains moites, concentration plus étroite, étourdissements, entre autres.

Ces changements physiques accompagnent les changements émotionnels que vous subissez lorsque vous vous sentez attiré par quelqu'un ou que vous commencez à en tomber amoureux. Cependant, votre corps n'est pas le seul à subir ces changements lorsque vous tombez amoureux ; votre cerveau en subit également.

Ces signes physiques d'attraction sont en fait causésparles changements dans votre cerveau. Dans ce cas, votre cerveau est inondé de plusieurs substances neurochimiques qui vous font du bien lorsque vous tombez amoureux.

Il s'agit notamment de produits chimiques tels que la dopamine, l'ocytocine, la norépinéphrine et la phényléthylamine, qui jouent tous un rôle différent dans les processus de notre corps, et pas seulement lorsque nous tombons amoureux.

Par exemple, la dopamine, qui a été associée à la sensation de vertige que nous ressentons au cours des premiers stades de l'attraction, affecte également différentes fonctions de notre cerveau. Ceux-ci incluent des aspects tels que la motivation, l'apprentissage, l'attention et l'humeur.

Cependant, la dopamine est également directement liée au système de récompense de notre cerveau et à nos expériences de plaisir. Dans ce cas, lorsque nous percevons une plus grande récompense pour une tâche, il y a généralement une augmentation du taux de dopamine dans notre cerveau.

Pour en savoir plus sur le rôle des hormones dans le fait de tomber amoureux, regardez cette vidéo.

Ceux-ci, ainsi que effets analogues à ceux de l'amphétaminede phényléthylamine et de norépinéphrine, pourrait être la principale raison pour laquelle nous avons des réactions physiologiques intenses lorsque nous sommes attirés par quelqu'un.

Ce que la psychologie dit de l'amour

Si vos fortes réactions à l'attraction et à l'amour proviennent de ces substances neurochimiques, cela signifie-t-il que vous n'êtes pas réellement « amoureux » ? Pas nécessairement.

Comme nous l'avons mentionné, l'amour est une expérience humaine complexe que beaucoup ont essayé de définir et d'expliquer au fil des ans, des artistes aux philosophes en passant par les scientifiques. Les réponses varient d'une personne à l'autre, en particulier dans le contexte du « véritable amour ».

Alors, qu'en est-il de la psychologie ? Comment la psychologie définit-elle le « véritable amour » ? Y a-t-il même une explication dans la psychologie de l'amour ?

Selon un psychologue renommé, Robert Steinberg, l'amour comporte trois éléments principaux : l'intimité, la passion et la compassion. Il appelle cela le »Théorie triangulaire de l'amour.»

Dans sa théorie, Steinberg affirme que différentes combinaisons de ces trois éléments nous donnent les 7 différentstypes de psychologie de l'amour, à savoir :

• Aimer
• Amour romantique
• Amour de compagnie
• engouement
• Un amour vide
• Un amour parfait.

Parmi toutes ces mesures,amour consomméest la représentation parfaite de ce qui nous vient à l'esprit lorsque nous pensons au « véritable amour ». Ce type d'amour combine les trois éléments, dans lesquels vous entretenez une connexion physiquement intime et une connexion profondément émotionnelle.

L'amour parfait signifie également que vous et votre partenaire êtes pleinement engagés l'un envers l'autre, pour le meilleur ou pour le pire. Ce type d'amour signifie également que vous grandissez à la fois en tant qu'individu et en tant que couple sans que l'un ou l'autre ne soit compromis.

Bien sûr, ce n'est qu'une théorie concernant la psychologie qui sous-tend le fait de tomber amoureux. Il y en a beaucoup d'autres qui adoptent une approche différente pour définir le « véritable amour ».

La psychologie qui sous-tend les personnes que nous trouvons attirantes

Outre la question « qu'est-ce que le véritable amour », vous vous demandez peut-être aussi pourquoi vous êtes attiré par certaines personnes et pas par d'autres. Y a-t-il une explication psychologique à cela ?

La réponse est oui, mais elle a tendance à être un peu compliquée. En matière d'amour romantique, la psychologie joue également un rôle important dansquique vous trouvez attirante ou dont vous tombez amoureux.

Dans ce cas, différents aspects de votre vie influencent le type de personne qui vous attire ou dont vous tombez amoureux. Vos expériences de vie, votre santé émotionnelle et mentale, ainsi que vos antécédents familiaux et vos relations, peuvent tous influencer vos préférences en ce qui concerne le type de personnes que vous choisissez comme partenaires amoureux.

C'est parce que les gens sont généralement attirés par des partenaires romantiques potentiels qui leur ressemblent, même s'ils gravitent inconsciemment vers eux. C'est pourquoi, même si une personne est attirante par convention, vous risquez de ne pas avoir autant de liens avec elle qu'avec les autres si vous ne partagez pas beaucoup de similitudes.

Cette attirance subtile pour la similitude ou la familiarité est également considérée comme la principale raison pour laquelle la plupart des gens choisissent de sortir avec des personnes du même statut socio-économique, de la même race, ou même du même niveau d'éducation.

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Faits intéressants sur la psychologie de l'amour

Maintenant que vous en savez plus sur l'amour et la romance, discutons de certains des faits psychologiques les plus intéressants sur l'amour, le fait de tomber amoureux et la romance.

Les couples ont tendance à se ressembler physiquement après plus de 25 ans de vie commune.

Si vous pensez que les couples entretenant des relations à long terme semblent se ressembler physiquement après avoir été ensemble pendant un certain temps, vous n'êtes pas seul. Certaines études soutiennent même cet événement.

Dans un Étude menée en 1987 par Robert Zajonc, il a demandé à plus de 100 participants de comparer des couples récemment mariés à des couples mariés depuis plus de 25 ans. Il leur a également demandé de juger de leur ressemblance.

Dans les résultats, la plupart des participants ont déclaré que les couples de longue date se ressemblaient davantage physiquement que ceux qui venaient de commencer. Alors, comment est-ce que cela se passe ?

Selon Zajonc, il existe de nombreuses raisons et facteurs pour lesquels les couples ont tendance à se ressembler davantage au fil du temps. Certains d'entre eux incluent le partage du même environnement et du même régime alimentaire. En plus de cela, il a également déclaré que les gens sont plus susceptibles de choisir des partenaires qui partagent des caractéristiques physiques similaires.

1. Les baisers nous aident à sélectionner nos partenaires romantiques

Un autre fait intéressant concernant la psychologie de l'amour est que les baisers jouent un rôle considérable dans la façon dont nous choisissons nos partenaires romantiques.

Non seulement cet acte d'intimité physique nous aide à nous sentir plus connectés à nos partenaires, mais il peut également nous aider à évaluer l'adéquation d'un partenaire potentiel.

Selon une étude menée par Wlodarski et Dunbar, de nombreux participants ont déclaré que les baisers pouvaient avoir un impact significatif sur l'attrait de leur partenaire. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui mettent l'accent sur les baisers dans le cadre d'une relation amoureuse.

2. Il ne faut que 1/5 de seconde pour tomber amoureux de quelqu'un

S'il y a des moments où vous avez l'impression que le simple fait de regarder votre partenaire vous fait retomber éperdument amoureux de lui, sachez qu'il suffit de 1/5 de seconde pour tomber amoureux.

Dans une étude menée par la professeure Stephanie Ortigue de l'université de Syracuse, elle et son équipe ont découvert que le cerveau d'une personne est automatiquement inondé de diverses substances neurochimiques induisant l'euphorie, comme la dopamine et l'ocytocine, lorsqu'elle voit quelqu'un qu'elle aime.

Ils ont également découvert qu'il ne faut que 1/5 de seconde pour que cela se produise et que plusieurs zones du cerveau sont impliquées dans ce processus.

3. Même les plus petits actes peuvent être très utiles dans les relations

Lorsque nous pensons à ce qui constitue le « romantique », nous pensons souvent aux grands gestes que nous voyons dans les films et à la télévision. Cependant, en réalité, ce n'est pas le cas.

Une psychologie de l'amour enquête menée au Royaume-Uni, qui a réuni plus de 4 000 participants, a découvert que la plupart d'entre eux sont plus reconnaissants des petits actes de gentillesse que leur partenaire leur fait.

Selon les participants, les petits gestes comme sortir les poubelles ou les complimenter pour leur nouveau look ont tendance à être plus appréciés que les gestes traditionnelsgestes romantiquescomme des fleurs ou des chocolats.

4. L'amour implique trois sentiments à la fois

Si l'idée d'amour et de romance semble trop intimidante et compliquée, c'est peut-être parce qu'elle implique trois sentiments à la fois.

Selon Hélène Fisher, anthropologue biologique de renom, tomber amoureux signifie faire face à trois éléments : l'attraction, la luxure et l'attachement.

De plus, les substances neurochimiques associées à chacune d'entre elles varient.

5. Tomber amoureux peut réduire votre appétit

Les histoires romantiques et les films présentent souvent des personnes « malades d'amour » comme étant incapables de dormir ou de manger lorsqu'elles sont amoureuses. Cela semble irréel, mais il y a du vrai là-dedans.

Comme nous l'avons mentionné, le cerveau libère différents types de substances neurochimiques lorsque vous êtes amoureux, notamment de la dopamine et de la norépinéphrine. Bien que ces deux éléments puissent vous rendre plus énergique et euphorique, ils peuvent également provoquer une diminution de l'appétitet affectent vos habitudes de sommeil.

6. L'amour nous rend aveugles

La plupart d'entre nous ont entendu le dicton « l'amour est aveugle ». Mais qu'entendent-ils par là ? D'après un article publié par Harvard, être amoureux de quelqu'un peut désactiver les voies neuronales responsables de nos émotions négatives.

Il s'agit notamment d'émotions telles que le jugement social et la peur, qui peuvent avoir une incidence sur la façon dont nous évaluons les situations concernant ceux que nous aimons. C'est pourquoi il est parfois difficile de faire des évaluations plus objectives lorsque la situation implique un partenaire amoureux.

7. L'amour peut soulager les sentiments de douleur

Ce n'est un secret pour personne que vous avez tendance à vous sentir plus heureuse et à avoir une meilleure humeur lorsque vous êtes amoureux, mais saviez-vous que cela peut également soulager la douleur ?

Dans une étude menée par École de médecine de Standford, ils ont découvert que ces sentiments de passion peuvent être aussi efficaces pour soulager la douleur que les drogues illégales comme la cocaïne. Ils ont découvert qu'un amour intense stimule bon nombre des mêmes zones cérébrales que ces substances lorsqu'elles réduisent la sensation de douleur.

Donc, penser à votre partenaire amoureux peut aider à atténuer ces sentiments de douleur. Cependant, ils ne remplacent pas les véritables analgésiques.

8. Avoir le cœur brisé peut blesser physiquement

Selon la psychologie, l'amour peut parfois blesser physiquement, surtout lorsque vous avez le cœur brisé. Avoir « le cœur brisé » peut se produire littéralement. Cette condition est appelée cardiomyopathie de Takotsubo, et j'ai le cœur brisé.

Cette affection, également connue sous le nom de « syndrome du cœur brisé », survient principalement chez les femmes, en raison de la faiblesse de la chambre de pompage principale de leur cœur. Cela est généralement causé par un stress physique ou émotionnel extrême, comme ce que vous ressentiriez en cas de perte d'un être cher.

Les scientifiques ne savent toujours pas pourquoi cela se produit et pourquoi cela arrive surtout aux femmes. Cependant, cela signifie que quelqu'un peut mourir d'un cœur brisé.

Conclusion

Alors que l'amour est considéré comme une expérience humaine universelle. Elle n'est toujours pas aussi largement comprise ou définie que les autres émotions ou expériences. Dans ce cas, la psychologie de l'amour est une tentative d'expliquer et de définir cette expérience complexe.

Bien qu'elle ne puisse pas décrire complètement ce qu'est l'amour ou comment nous tombons amoureux comme nous le faisons, la psychologie peut tout de même fournir des informations utiles surrelations amoureuseset renforcez-les.

Après tout, la façon dont nous vivons l'amour varie d'une personne à l'autre et d'un couple à l'autre ; chaque romance est unique.

Cela dit, si vous et votre partenaire rencontrez des difficultés dans votre relation, consulter un professionnel comme un conseiller ou un psychologue peut être un excellent moyen de mieux comprendre la dynamique unique de votre relation.

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins