Fire and Ice — Découvrez votre style de gestion des conflits dans une relation
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Souvent, les couples viennent demander des conseils et déclarent immédiatement qu'ils ont besoin d'aide pour communiquer. Très souvent, ce problème de communication signifie réellement qu'ils ont différentes manières de gérer les conflits. Il existe plusieurs styles et selon le style de votre partenaire, des problèmes peuvent se profiler à l'horizon.
En période de conflit, la communication a souvent un caractère de feu ou de glace. Examinons chacun de ces styles, rappelons-nous qu'aucun d'entre eux n'est fondamentalement pire que l'autre.
Communication Firestyle
Qu'est-ce que le feu si ce n'est quelque chose qui est chaud et qui peut s'attraper rapidement.
Un style de communication incendie décrit un partenaire qui peut être enclin à déborder rapidement.
Comme les flammes hypnotiques d'un incendie, elles peuvent se propager rapidement. Lorsque quelque chose déclenche un conflit avec une personne dont le style de feu est en conflit, son irritation augmente et elle le communique.
Ils peuvent parfois chercher à discuter des problèmes de manière à aggraver les conflits, ce qui peut entraîner des combats houleux, en particulier si un partenaire utilise la critique ou l'exigence au lieu d'approches plus douces communication consciente.
Les communicateurs Fire Style s'enragent rapidement
Souvent, en période de conflit, une personne qui a des qualités de feu se refroidit rapidement, car elle peut devenir furieuse, puis elle sera heureuse de faire comme si aucun problème ne s'était jamais produit. Ce qu'il faut retenir, c'est que ceux qui ont un style de feu ne sont pas très gênés par leur réactivité émotionnelle.
D'autres fois, la personne qui en est atteinte style de communicationpeuvent éprouver de la culpabilité et éprouver des remords pour des choses dites et faites dans le feu de l'action. C'est une caractéristique d'une situation malsaine qu'un couple ait de graves disputes et ne les traite pas ensuite.problème de communication
Les communicateurs de Fire Style menacent souvent de quitter la relation
Une autre caractéristique de la réactivité du feu peut être observée dans les menaces de mettre fin à une relation ou de la quitter pendant une dispute, ce qui entraîne le syndrome de la révélation, du maquillage et de la rupture. En passant, nous discutons spécifiquement d'un style de communication, ce style de communication peut également être lié à certains troubles de la personnalité, tels que le narcissisme et trouble de la personnalité limitedans laquelle la personne peut être prompte à se mettre en colère et présenter un trouble explosif intermittent, mais il est également important de souligner que toutes les personnes présentant une qualité de feu ne présentent pas de troubles sous-jacents.
La qualité du feu ne s'accompagne pas nécessairement de troubles de la personnalité
La qualité du feu doit également être distinguée en toute sécurité de la violence physique ou psychologique. Bien que ces types aient souvent la même qualité que le feu, ils présentent une pathologie bien plus grave qui devrait inciter la victime à se mettre en sécurité et à faire appliquer la loi. »
D'une autre manière, la qualité du feu peut être bénéfique en permettant à la personne qui fait preuve de cette qualité d'être honnête et directe, et lorsque la puissance du feu est exploitée, la volonté d'explorer une communication difficile peut guérir la relation et permettre une nouvelle vie honnête pour répondre à des besoins et à des pensées importants. Explorons plus en détail le style de communication glacial.
Les communicateurs de style Ice essaient d'éviter les conflits à tout prix
Lorsque des sujets difficiles sont abordés, les personnes qui ont un style de communication calme et qui ont un style de communication glacial préfèrent garder la distance. Par nature, ils essaient d'éviter à tout prix les conflits, ce style de communication minimise généralement les désaccords et les querelles, même s'ils ne le pensent pas vraiment.
Une personne utilisant ce style de communication peut exclure délibérément des détails qui, selon elle, pourraient entraîner un conflit, parfois en faisant preuve de malhonnêteté.
Paradoxalement, cela débouche sur des conflits. La personne glacée peut rester visiblement froide pendant les désaccords, mais cela ne signifie certainement pas qu'elle n'a pas de réactions émotionnelles internes.
Dans ma pratique en tant que conseiller conjugal, j'ai personnellement vu de nombreux communicateurs de glace dans cet état exprimer quelque chose de complètement différent de leur état externe figé lorsqu'un oxymètre est placé sur leur doigt plusieurs fois que leur fréquence cardiaque dépasse les seuils de 120 bpm.
Regardez également :Qu'est-ce qu'un conflit relationnel ?
Les communicateurs de style glace ont tendance à recourir à la malhonnêteté pour éviter les disputes
Bien qu'il soit bénéfique pour le couple de ne pas s'inquiéter de tout ce qui se passe, comme le ferait un pompier, le problème avec le style de communication glacial est que l'important travail d'avoir des conversations honnêtes ne se produit pas.
Lorsque nous évitons de parler de questions importantes, nous risquons de laisser passer des occasions pour notre partenaire de comprendre nos besoins et ce qui est important pour nous.
Lorsque ce style de communication conflictuelle coexiste à côté d'un type de feu, il peut y avoir des malentendus ou des disputes verbales générales, car la personne responsable du feu a l'impression que la personne de glace évite ses sentiments et ne s'en soucie pas.
En général, j'aide les couples avec lesquels je travaille à comprendre que les personnes de glace ne s'en soucient pas trop, elles se soucient tellement qu'elles sont tellement bouleversées de sentir qu'il est difficile de communiquer.
Plan de gestion des conflits
Comme tous les couples, les styles de communication « feu et glace » bénéficieront d'un plan de gestion des conflits. Un plan de gestion des conflits permet de comprendre que les désaccords sont normaux et importants, mais crée une stratégie pour les gérer. La gestion des conflits aide également les deux membres d'un couple à reconnaître comment les émotions jouent un rôle dans les désaccords du couple et, avec de la perspicacité, deux peuvent empêcher la possibilité que des sujets déclencheurs ne deviennent incontrôlables.
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