4 types de communication destructrice

Les couples communiquent de différentes manières. Cependant, ils communiquent souvent de manière destructrice pour leur relation plutôt que constructive. Vous trouverez ci-dessous quatre des méthodes les plus courantes utilisées par les couples.communiquer de manière destructrice

1. Essayer de gagner

Le type de mauvaise communication le plus courant est peut-être lorsque les couples essaient de gagner. L'objectif de cette forme de communication n'est pas de mener une discussion mutuellement respectueuse et tolérante sur les problèmes. Au lieu de cela, un membre du couple (ou les deux membres) considèrent la discussion comme une bataille et adoptent donc des tactiques conçues pour gagner la bataille. résoudre les conflits

Les stratégies utilisées pour gagner la bataille incluent :

• Culpabiliser (« Oh, mon Dieu, je ne sais pas comment je peux supporter ça ! »)
• Intimidation (« Veux-tu juste te taire et m'écouter pour une fois ?)
• Des plaintes constantes pour épuiser l'autre personne (« Combien de fois t'ai-je dit de vider les poubelles ?

Pour essayer de gagner, vous devez en partie dévaloriser votre conjoint. Vous considérez votre conjoint comme têtu, haineux, égoïste, stupide ou enfantin. Votre objectif en matière de communication est de faire en sorte que votre conjoint voie la lumière et se soumette à vos connaissances et à votre compréhension supérieures. Mais en fait, vous ne gagnez jamais vraiment en utilisant ce type de communication ; vous pouvez obliger votre conjoint à se soumettre dans une certaine mesure, mais cette soumission aura un prix élevé. Il n'y aura pas de véritable amour dans votre relation. Ce sera une relation sans amour, dominant-soumis.

2. Essayer d'avoir raison

Un autre type courant de communication destructrice provient de la tendance humaine à vouloir avoir raison. D'une manière ou d'une autre, nous voulons tous avoir raison. Par conséquent, les couples auront souvent la même dispute encore et encore et rien ne sera jamais résolu. « Tu te trompes ! » dira un membre. « Tu ne comprends tout simplement pas ! » L'autre membre répondra : « Non, tu te trompes. C'est moi qui fais tout et tu ne fais que dire à quel point je me trompe. » Le premier membre rétorquera : « Je dis à quel point vous vous trompez parce que vous vous trompez. Et tu ne le vois tout simplement pas ! »

Les couples qui ont besoin d'avoir raison n'arrivent jamais à résoudre les conflits parce qu'ils ne peuvent pas renoncer à leur besoin d'avoir raison. Pour renoncer à ce besoin, il faut avoir la volonté et la capacité de se regarder objectivement. Rares sont ceux qui peuvent le faire.

Confucius a déclaré : « J'ai beaucoup voyagé et je n'ai pas encore rencontré d'homme capable de porter le jugement lui-même. » La première étape pour mettre fin à l'impasse du bien et du mal est d'être prêt à admettre que vous vous trompez peut-être sur quelque chose. En effet, vous vous trompez peut-être sur les points sur lesquels vous êtes le plus catégorique.

3. Ne pas communiquer

Parfois, des couples, tout simplement. Ils détiennent tout en eux et leurs sentiments sont exprimés au lieu d'être exprimés verbalement.arrêter de communiquerLes gens cessent de communiquer pour diverses raisons :

• Ils ont peur de ne pas être écoutés ;
• Ils ne veulent pas se rendre vulnérables ;
• Réprimer sa colère parce que l'autre personne n'en est pas digne ;
• Ils supposent que le fait de parler mènera à une dispute. Ainsi, chaque personne vit de manière indépendante et ne parle pas à l'autre de ce qui est important pour elle. Ils parlent à leurs amis, mais pas entre eux.

Lorsque les couples cessent de communiquer, leur mariage devient vide. Ils peuvent suivre les étapes pendant des années, peut-être même jusqu'à la toute fin. Comme je l'ai dit, leurs sentiments seront exprimés de différentes manières. Ils sont mis en scène en ne se parlant pas, en parlant les uns des autres à d'autres personnes, en l'absence d'émotion ou d'affection physique, entre eux et d'une multitude d'autres manières. Tant qu'ils restent ainsi, ils sont au purgatoire conjugal.tricherie

4. Faire semblant de communiquer

Il y a des moments où un couple fait semblant de communiquer. Un membre veut parler et l'autre écoute et hoche la tête comme s'il comprenait parfaitement. Ils font semblant tous les deux. Le membre qui veut parler n'a pas vraiment envie de parler, mais veut plutôt donner une conférence ou pontifier et a besoin que l'autre personne écoute et dise ce qu'il faut. Le membre qui écoute n'écoute pas vraiment mais fait semblant d'écouter pour apaiser. « Tu comprends ce que je veux dire ? » dit un membre. « Oui, je comprends parfaitement. » Ils suivent ce rituel de temps en temps, mais rien n'est vraiment résolu.

Pendant un certain temps, après ces prétendues discussions, les choses semblent aller mieux. Ils font semblant d'être un couple heureux. Ils vont à des fêtes, se tiennent la main et tout le monde remarque à quel point ils sont heureux. Mais leur bonheur n'est que pour les apparences. Finalement, le couple tombe dans la même ornière et il est nécessaire d'avoir une autre fausse conversation. Cependant, aucun des partenaires ne souhaite approfondir le domaine de l'honnêteté. Faire semblant est moins menaçant. Ils mènent donc une vie superficielle.

5. Essayer de blesser

Dans certains cas, les couples peuvent devenir carrément vicieux. Il ne s'agit pas d'avoir raison ou de gagner ; il s'agit de s'infliger des dégâts les uns aux autres. Ces couples sont peut-être tombés amoureux au début, mais plus tard, ils sont tombés dans la haine. Très souvent, les couples qui ont un problème d'alcoolisme s'engagent dans ce genre de guerres, au cours desquelles ils passent nuit après nuit à se rabaisser, parfois de la manière la plus vulgaire. « Je ne sais pas pourquoi j'ai épousé un abruti comme toi ! » l'un dira, et l'autre répondra : « Tu m'as épousée parce que personne d'autre n'accepterait un crétin stupide comme toi ».

De toute évidence, dans de tels mariages, la communication est au plus bas. Les personnes qui se disputent en rabaissant les autres souffrent d'une faible estime de soi et pensent à tort qu'en humiliant quelqu'un, elles peuvent être supérieures d'une manière ou d'une autre. Ils font un tour de discorde pour se distraire du véritable vide de leur vie.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

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Gerald Schönewolf Psychanalyste

Gerald Schoenewolf est l'auteur de 13 livres sur la psychothérapie et la psychanalyse et exerce la profession de psychothérapeute à New York depuis 38 ans. Il a aidé...Lire plus toutes sortes de clients qui ont souffert de problèmes graves tels que la dépression, l'anxiété et la phobie.Lire moins

(Gerald Schoenewolf est également répertorié dans)Les meilleurs thérapeutes conjugaux à New York