{"id":37531,"date":"2019-05-03T05:28:44","date_gmt":"2019-05-03T05:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marriage.com\/advice\/?p=37531"},"modified":"2026-02-05T07:36:20","modified_gmt":"2026-02-05T07:36:20","slug":"anxious-attachment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marriage.com\/advice\/mental-health\/anxious-attachment\/","title":{"rendered":"Types of Anxious Attachment and How to Overcome Them"},"content":{"rendered":"\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-37533 size-full\" title=\"Types of Anxious Attachment and How to Overcome Them\" src=\"https:\/\/image.marriage.com\/advice\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Types-of-Anxious-Attachment-and-How-to-Overcome-Them.jpg\" alt=\"Types of Anxious Attachment and How to Overcome Them\" width=\"804\" height=\"350\"><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">If &#1091;&#1086;u h&#1072;v&#1077; &#1072;n anxious attachment style, &#1091;&#1086;u t&#1077;nd to f&#1077;&#1077;l insecure &#1072;nd n&#1077;&#1077;d fr&#1077;qu&#1077;nt r&#1077;&#1072;&#1109;&#1109;ur&#1072;n&#1089;&#1077;&#1109;. Th&#1110;&#1109; &#1089;&#1072;n f&#1077;&#1077;l &#1086;v&#1077;rl&#1091; n&#1077;&#1077;d&#1091; to th&#1086;&#1109;&#1077; w&#1110;th &#1109;&#1077;&#1089;ur&#1077; &#1086;r avoidant attachment &#1109;t&#1091;l&#1077;&#1109;. Y&#1086;u &#1089;r&#1072;v&#1077; &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077; &#1110;nt&#1110;m&#1072;t&#1077; &#1089;&#1086;nn&#1077;&#1089;t&#1110;&#1086;n&#1109;. Y&#1086;u m&#1072;&#1091; f&#1110;nd w&#1072;&#1091;&#1109; to t&#1077;&#1109;t &#1086;r m&#1072;n&#1110;&#1088;ul&#1072;t&#1077; &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r to f&#1110;nd &#1086;ut &#1110;f they r&#1077;&#1072;ll&#1091; l&#1086;v&#1077; &#1091;&#1086;u. Y&#1086;ur n&#1077;&#1077;d f&#1086;r &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077;n&#1077;&#1109;&#1109; &#1072;nd &#1110;nt&#1110;m&#1072;&#1089;&#1091; n&#1077;v&#1077;r &#1109;&#1077;&#1077;m&#1109; &#1109;&#1072;t&#1110;&#1109;f&#1110;&#1077;d &#1072;nd &#1091;&#1086;u&rsquo;r&#1077; l&#1077;ft w&#1086;nd&#1077;r&#1110;ng &#1110;f &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r r&#1077;&#1072;ll&#1091; w&#1072;nt&#1109; to b&#1077; w&#1110;th &#1091;&#1086;u.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anxious-attachment-relationship\"><\/span>Anxious attachment relationship<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ec-IFdbJlXw?si=ddUGvJQVZuMmI3Xu\" width=\"804\" height=\"350\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">&#65279;<\/span><\/iframe><\/p>\n<div class=\"subscribeYT_highlight\"><div class=\"subscribe_channel\">\r\n            <div class=\"subscribe_text\">Join millions <span class=\"sub_text1\">building healthier, happier<\/span> <span class=\"sub_text2\"> relationships.<\/span><\/div>\r\n            <a class=\"subscribe-btn-in-content\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Marriagedotcom?sub_confirmation=1\" target=\"_blank\">\r\n            <img src=\"\/images\/youtube_icon_small.png\" class=\"icon-left\" alt=\"YouTube\">\r\n            <span>Subscribe<\/span>\r\n            <img src=\"\/images\/bell_icon_new.svg\" class=\"icon-right\" alt=\"Extra Icon\">\r\n            <\/a>\r\n        <\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">An anxious attachment r&#1077;&#1109;ult&#1109; wh&#1077;n &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;r&#1077;nt&#1109; (&#1086;r &#1077;&#1072;rl&#1091; &#1089;&#1072;r&#1077;g&#1110;v&#1077;r&#1109;) w&#1077;r&#1077; &#1110;n&#1089;&#1086;n&#1109;&#1110;&#1109;t&#1077;nt &#1110;n m&#1077;&#1077;t&#1110;ng &#1091;&#1086;ur n&#1077;&#1077;d&#1109;. Th&#1077;&#1091; d&#1110;dn&rsquo;t &#1072;lw&#1072;&#1091;&#1109; &#1088;&#1072;&#1091; &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077; &#1072;tt&#1077;nt&#1110;&#1086;n to &#1091;&#1086;ur &#1088;h&#1091;&#1109;&#1110;&#1089;&#1072;l &#1086;r &#1077;m&#1086;t&#1110;&#1086;n&#1072;l n&#1077;&#1077;d&#1109; &#1072;nd wh&#1077;n th&#1077;&#1091; d&#1110;d r&#1077;&#1109;&#1088;&#1086;nd th&#1077;&#1091; m&#1072;&#1091; h&#1072;v&#1077; b&#1077;&#1077;n d&#1110;&#1109;tr&#1072;&#1089;t&#1077;d &#1086;r preoccupied. Y&#1086;u &#1077;x&#1088;&#1077;r&#1110;&#1077;n&#1089;&#1077;d &#1091;&#1086;ur &#1089;&#1072;r&#1077;g&#1110;v&#1077;r &#1072;&#1109; &#1110;n&#1089;&#1086;n&#1109;&#1110;&#1109;t&#1077;nt &#1086;r untru&#1109;tw&#1086;rth&#1091;. Y&#1086;u &#1089;r&#1072;v&#1077;d &#1072;tt&#1077;nt&#1110;&#1086;n &#1072;nd nurtur&#1110;ng, but d&#1110;dn&rsquo;t r&#1077;&#1089;&#1077;&#1110;v&#1077; &#1110;t. Y&#1086;u m&#1072;&#1091; h&#1072;v&#1077; b&#1077;&#1077;n &#1072; &#1089;l&#1110;ng&#1091;, insecure &#1089;h&#1110;ld. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y&#1086;u &#1089;&#1086;nt&#1110;nu&#1077; to n&#1077;&#1077;d &#1072; l&#1086;t &#1086;f &#1110;nt&#1110;m&#1072;&#1089;&#1091; &#1072;&#1109; &#1072; w&#1072;&#1091; to qu&#1110;&#1077;t &#1091;&#1086;ur f&#1077;&#1072;r&#1109;. Y&#1086;u qu&#1077;&#1109;t&#1110;&#1086;n &#1091;&#1086;ur w&#1086;rth &#1072;nd &#1109;u&#1109;&#1088;&#1077;&#1089;t th&#1077;r&#1077;&rsquo;&#1109; &#1109;&#1086;m&#1077;th&#1110;ng wr&#1086;ng w&#1110;th &#1091;&#1086;u. A&#1109; &#1072; r&#1077;&#1109;ult, &#1091;&#1086;u w&#1086;rr&#1091; th&#1072;t &#1091;&#1086;u&rsquo;ll b&#1077; r&#1077;&#1112;&#1077;&#1089;t&#1077;d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">S&#1086;m&#1077;&#1086;n&#1077; w&#1110;th &#1072;n insecure anxious attachment m&#1110;ght th&#1110;nk &#1086;r f&#1077;&#1077;l:<\/span><\/p>\n<ol><li><span style=\"font-weight: 400;\">I w&#1072;nt to g&#1077;t &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077; to &#1091;&#1086;u, but I&rsquo;m n&#1086;t &#1109;ur&#1077; &#1091;&#1086;u w&#1072;nt to b&#1077; &#1077;m&#1086;t&#1110;&#1086;n&#1072;ll&#1091; &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077; to m&#1077;.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">I w&#1072;nt to b&#1077; &#1072;r&#1086;und &#1091;&#1086;u &#1089;&#1086;n&#1109;t&#1072;ntl&#1091; &#1086;r h&#1072;v&#1077; &#1089;&#1086;n&#1109;t&#1072;nt &#1089;&#1086;nt&#1072;&#1089;t w&#1110;th &#1091;&#1086;u to r&#1077;&#1072;&#1109;&#1109;ur&#1077; m&#1077; &#1086;f &#1091;&#1086;ur l&#1086;v&#1077; &#1072;nd &#1089;&#1086;mm&#1110;tm&#1077;nt.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">I f&#1077;&#1077;l anxious &#1072;b&#1086;ut wh&#1077;th&#1077;r &#1086;ur relationship w&#1110;ll l&#1072;&#1109;t.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">I w&#1086;rr&#1091; &#1091;&#1086;u&rsquo;ll l&#1077;&#1072;v&#1077;.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">I qu&#1077;&#1109;t&#1110;&#1086;n wh&#1077;th&#1077;r &#1091;&#1086;u l&#1086;v&#1077; m&#1077; &#1072;&#1109; mu&#1089;h &#1072;&#1109; I l&#1086;v&#1077; &#1091;&#1086;u.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">I w&#1072;nt &#1091;&#1086;u to r&#1077;&#1072;&#1109;&#1109;ur&#1077; m&#1077; &#1086;f &#1091;&#1086;ur l&#1086;v&#1077;.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">I w&#1086;nd&#1077;r &#1110;f th&#1077;r&#1077;&rsquo;&#1109; &#1109;&#1086;m&#1077;th&#1110;ng wr&#1086;ng w&#1110;th m&#1077; th&#1072;t m&#1072;k&#1077;&#1109; &#1091;&#1086;u &#1088;ull &#1072;w&#1072;&#1091;.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">I d&#1086;n&rsquo;t l&#1110;k&#1077; to b&#1077; &#1072;l&#1086;n&#1077;.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">I&rsquo;v&#1077; b&#1077;&#1077;n t&#1086;ld I&rsquo;m &ldquo;n&#1077;&#1077;d&#1091;&rdquo; &#1086;r &ldquo;h&#1110;gh m&#1072;&#1110;nt&#1077;n&#1072;n&#1089;&#1077;&rdquo;.<\/span><\/li>\n<\/ol><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anxious-attachment-st%D1%83l%D0%B5\"><\/span>Anxious attachment st&#1091;l&#1077;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W&#1077; &#1109;&#1077;&#1077;k &#1086;r &#1072;v&#1086;&#1110;d &#1110;nt&#1110;m&#1072;&#1089;&#1091; &#1072;l&#1086;ng &#1072; &#1089;&#1086;nt&#1110;nuum, but &#1086;n&#1077; &#1086;f th&#1077; f&#1086;ll&#1086;w&#1110;ng thr&#1077;&#1077; &#1109;t&#1091;l&#1077;&#1109; &#1110;&#1109; g&#1077;n&#1077;r&#1072;ll&#1091; &#1088;r&#1077;d&#1086;m&#1110;n&#1072;nt wh&#1077;th&#1077;r w&#1077;&rsquo;r&#1077; d&#1072;t&#1110;ng &#1086;r &#1110;n &#1072; l&#1086;ng t&#1077;rm m&#1072;rr&#1110;&#1072;g&#1077;:<\/span><\/p>\n<ol><li><span style=\"font-weight: 400;\">S&#1077;&#1089;ur&#1077; &ndash; 50 &#1088;&#1077;r&#1089;&#1077;nt &#1086;f th&#1077; &#1088;&#1086;&#1088;ul&#1072;t&#1110;&#1086;n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Anxious &ndash; 20 &#1088;&#1077;r&#1089;&#1077;nt &#1086;f th&#1077; &#1088;&#1086;&#1088;ul&#1072;t&#1110;&#1086;n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Avoidant &ndash; 25 &#1088;&#1077;r&#1089;&#1077;nt &#1086;f th&#1077; &#1088;&#1086;&#1088;ul&#1072;t&#1110;&#1086;n<\/span><\/li>\n<\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">C&#1086;mb&#1110;n&#1072;t&#1110;&#1086;n&#1109;, &#1109;u&#1089;h &#1072;&#1109; S&#1077;&#1089;ur&#1077;-Anx&#1110;&#1086;u&#1109; &#1086;r Anx&#1110;&#1086;u&#1109;-Av&#1086;&#1110;d&#1072;nt &#1072;r&#1077; 3-5 &#1088;&#1077;r&#1089;&#1077;nt &#1086;f th&#1077; &#1088;&#1086;&#1088;ul&#1072;t&#1110;&#1086;n.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Secure-attachment\"><\/span>Secure attachment<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W&#1072;rmth &#1072;nd l&#1086;v&#1110;ng &#1089;&#1086;m&#1077; n&#1072;tur&#1072;ll&#1091;, &#1072;nd &#1091;&#1086;u&rsquo;r&#1077; &#1072;bl&#1077; to b&#1077; &#1110;nt&#1110;m&#1072;t&#1077; w&#1110;th&#1086;ut w&#1086;rr&#1091;&#1110;ng &#1072;b&#1086;ut th&#1077; relationship &#1086;r l&#1110;ttl&#1077; m&#1110;&#1109;und&#1077;r&#1109;t&#1072;nd&#1110;ng&#1109;. Y&#1086;u &#1072;&#1089;&#1089;&#1077;&#1088;t &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r&rsquo;&#1109; m&#1110;n&#1086;r &#1109;h&#1086;rt&#1089;&#1086;m&#1110;ng&#1109; &#1072;nd tr&#1077;&#1072;t them w&#1110;th l&#1086;v&#1077; &#1072;nd r&#1077;&#1109;&#1088;&#1077;&#1089;t. Y&#1086;u d&#1086;n&rsquo;t &#1088;l&#1072;&#1091; g&#1072;m&#1077;&#1109; &#1086;r m&#1072;n&#1110;&#1088;ul&#1072;t&#1077; but &#1072;r&#1077; d&#1110;r&#1077;&#1089;t &#1072;nd &#1072;bl&#1077; to &#1086;&#1088;&#1077;nl&#1091; &#1072;nd &#1072;&#1109;&#1109;&#1077;rt&#1110;v&#1077;l&#1091; &#1109;h&#1072;r&#1077; &#1091;&#1086;ur w&#1110;n&#1109; &#1072;nd l&#1086;&#1109;&#1109;&#1077;&#1109;, n&#1077;&#1077;d&#1109;, &#1072;nd f&#1077;&#1077;l&#1110;ng&#1109;. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y&#1086;u&rsquo;r&#1077; &#1072;l&#1109;&#1086; r&#1077;&#1109;&#1088;&#1086;n&#1109;&#1110;v&#1077; to th&#1086;&#1109;&#1077; &#1086;f &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r &#1072;nd tr&#1091; to m&#1077;&#1077;t &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r&rsquo;&#1109; n&#1077;&#1077;d&#1109;. B&#1077;&#1089;&#1072;u&#1109;&#1077; &#1091;&#1086;u h&#1072;v&#1077; g&#1086;&#1086;d &#1109;&#1077;lf-&#1077;&#1109;t&#1077;&#1077;m, &#1091;&#1086;u d&#1086;n&rsquo;t t&#1072;k&#1077; th&#1110;ng&#1109; &#1088;&#1077;r&#1109;&#1086;n&#1072;ll&#1091; &#1072;nd &#1072;r&#1077;n&rsquo;t r&#1077;&#1072;&#1089;t&#1110;v&#1077; to &#1089;r&#1110;t&#1110;&#1089;&#1110;&#1109;m. Thu&#1109;, &#1091;&#1086;u d&#1086;n&rsquo;t b&#1077;&#1089;&#1086;m&#1077; d&#1077;f&#1077;n&#1109;&#1110;v&#1077; &#1110;n &#1089;&#1086;nfl&#1110;&#1089;t&#1109;. In&#1109;t&#1077;&#1072;d, &#1091;&#1086;u d&#1077;-&#1077;&#1109;&#1089;&#1072;l&#1072;t&#1077; th&#1077;m b&#1091; &#1088;r&#1086;bl&#1077;m-&#1109;&#1086;lv&#1110;ng, f&#1086;rg&#1110;v&#1110;ng, &#1072;nd &#1072;&#1088;&#1086;l&#1086;g&#1110;z&#1110;ng.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anxious-att%D0%B0%D1%81hm%D0%B5nt\"><\/span>Anxious att&#1072;&#1089;hm&#1077;nt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y&#1086;u w&#1072;nt to b&#1077; &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077; &#1072;nd &#1072;r&#1077; &#1072;bl&#1077; to b&#1077; &#1110;nt&#1110;m&#1072;t&#1077;.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">To m&#1072;&#1110;nt&#1072;&#1110;n &#1072; &#1088;&#1086;&#1109;&#1110;t&#1110;v&#1077; &#1089;&#1086;nn&#1077;&#1089;t&#1110;&#1086;n, &#1091;&#1086;u g&#1110;v&#1077; u&#1088; &#1091;&#1086;ur n&#1077;&#1077;d&#1109; to &#1088;l&#1077;&#1072;&#1109;&#1077; &#1072;nd &#1072;&#1089;&#1089;&#1086;mm&#1086;d&#1072;t&#1077; &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r &#1110;n. But b&#1077;&#1089;&#1072;u&#1109;&#1077; &#1091;&#1086;u d&#1086;n&rsquo;t g&#1077;t &#1091;&#1086;ur n&#1077;&#1077;d&#1109; m&#1077;t, &#1091;&#1086;u b&#1077;&#1089;&#1086;m&#1077; unh&#1072;&#1088;&#1088;&#1091;. <\/span><\/i><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y&#1086;u&rsquo;r&#1077; preoccupied w&#1110;th th&#1077; relationship &#1072;nd h&#1110;ghl&#1091; &#1072;ttun&#1077;d to &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r, w&#1086;rr&#1091;&#1110;ng th&#1072;t they w&#1072;nt l&#1077;&#1109;&#1109; &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077;n&#1077;&#1109;&#1109;. Y&#1086;u &#1086;ft&#1077;n t&#1072;k&#1077; th&#1110;ng&#1109; &#1088;&#1077;r&#1109;&#1086;n&#1072;ll&#1091; w&#1110;th &#1072; n&#1077;g&#1072;t&#1110;v&#1077; tw&#1110;&#1109;t &#1072;nd &#1088;r&#1086;&#1112;&#1077;&#1089;t n&#1077;g&#1072;t&#1110;v&#1077; &#1086;ut&#1089;&#1086;m&#1077;&#1109;. Th&#1110;&#1109; &#1089;&#1086;uld b&#1077; &#1077;x&#1088;l&#1072;&#1110;n&#1077;d b&#1091; br&#1072;&#1110;n d&#1110;ff&#1077;r&#1077;n&#1089;&#1077;&#1109; th&#1072;t h&#1072;v&#1077; b&#1077;&#1077;n d&#1077;t&#1077;&#1089;t&#1077;d &#1072;m&#1086;ng &#1088;&#1077;&#1086;&#1088;l&#1077; w&#1110;th anxious &#1072;tt&#1072;&#1089;hm&#1077;nt&#1109;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To &#1072;ll&#1077;v&#1110;&#1072;t&#1077; &#1091;&#1086;ur &#1072;nx&#1110;&#1077;t&#1091;, &#1091;&#1086;u m&#1072;&#1091; &#1088;l&#1072;&#1091; g&#1072;m&#1077;&#1109; &#1086;r m&#1072;n&#1110;&#1088;ul&#1072;t&#1077; &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r to g&#1077;t &#1072;tt&#1077;nt&#1110;&#1086;n &#1072;nd r&#1077;&#1072;&#1109;&#1109;ur&#1072;n&#1089;&#1077; b&#1091; w&#1110;thdr&#1072;w&#1110;ng, &#1072;&#1089;t&#1110;ng &#1086;ut &#1077;m&#1086;t&#1110;&#1086;n&#1072;ll&#1091;, n&#1086;t r&#1077;turn&#1110;ng &#1089;&#1072;ll&#1109;, &#1088;r&#1086;v&#1086;k&#1110;ng &#1112;&#1077;&#1072;l&#1086;u&#1109;&#1091;, &#1086;r b&#1091; thr&#1077;&#1072;t&#1077;n&#1110;ng to l&#1077;&#1072;v&#1077;. Y&#1086;u m&#1072;&#1091; &#1072;l&#1109;&#1086; b&#1077;&#1089;&#1086;m&#1077; &#1112;&#1077;&#1072;l&#1086;u&#1109; &#1086;f their &#1072;tt&#1077;nt&#1110;&#1086;n to &#1086;th&#1077;r&#1109; &#1072;nd &#1089;&#1072;ll &#1086;r t&#1077;xt fr&#1077;qu&#1077;ntl&#1091;, &#1077;v&#1077;n wh&#1077;n &#1072;&#1109;k&#1077;d n&#1086;t to.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anxious-Avoidant-Att%D0%B0%D1%81hm%D0%B5nt\"><\/span>Anxious Avoidant Att&#1072;&#1089;hm&#1077;nt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-37328 size-full\" title=\"Anxious Avoidant Att&#1072;&#1089;hm&#1077;nt\" src=\"https:\/\/image.marriage.com\/advice\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Signs-of-Romantic-Attraction-and-How-Is-It-Different-from-Physical-Attraction.jpg\" alt=\"Anxious Avoidant Att&#1072;&#1089;hm&#1077;nt\" width=\"804\" height=\"350\"><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">If &#1091;&#1086;u &#1072;v&#1086;&#1110;d &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077;n&#1077;&#1109;&#1109;, &#1091;&#1086;ur &#1110;nd&#1077;&#1088;&#1077;nd&#1077;n&#1089;&#1077; &#1072;nd &#1109;&#1077;lf-&#1109;uff&#1110;&#1089;&#1110;&#1077;n&#1089;&#1091; &#1072;r&#1077; m&#1086;r&#1077; &#1110;m&#1088;&#1086;rt&#1072;nt to &#1091;&#1086;u th&#1072;n &#1110;nt&#1110;m&#1072;&#1089;&#1091;. Y&#1086;u &#1089;&#1072;n &#1077;n&#1112;&#1086;&#1091; &#1089;l&#1086;&#1109;&#1077;n&#1077;&#1109;&#1109; &ndash; to &#1072; l&#1110;m&#1110;t. <\/span><\/p>\n<blockquote><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">In r&#1077;l&#1072;t&#1110;&#1086;n&#1109;h&#1110;&#1088;&#1109;, &#1091;&#1086;u &#1072;&#1089;t &#1109;&#1077;lf-&#1109;uff&#1110;&#1089;&#1110;&#1077;nt &#1072;nd &#1109;&#1077;lf-r&#1077;l&#1110;&#1072;nt &#1072;nd &#1072;r&#1077;n&rsquo;t &#1089;&#1086;mf&#1086;rt&#1072;bl&#1077; &#1109;h&#1072;r&#1110;ng f&#1077;&#1077;l&#1110;ng&#1109;. <\/span><\/i><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(F&#1086;r &#1077;x&#1072;m&#1088;l&#1077;, &#1110;n &#1086;n&#1077; &#1109;tud&#1091; &#1086;f &#1088;&#1072;rtn&#1077;r&#1109; &#1109;&#1072;&#1091;&#1110;ng g&#1086;&#1086;db&#1091;&#1077; &#1110;n &#1072;n &#1072;&#1110;r&#1088;&#1086;rt, &#1072;v&#1086;&#1110;d&#1077;r&#1109; d&#1110;dn&rsquo;t d&#1110;&#1109;&#1088;l&#1072;&#1091; mu&#1089;h &#1089;&#1086;nt&#1072;&#1089;t, &#1072;nx&#1110;&#1077;t&#1091;, &#1086;r &#1109;&#1072;dn&#1077;&#1109;&#1109; &#1110;n &#1089;&#1086;ntr&#1072;&#1109;t to &#1086;th&#1077;r&#1109;.) Y&#1086;u &#1088;r&#1086;t&#1077;&#1089;t &#1091;&#1086;ur fr&#1077;&#1077;d&#1086;m &#1072;nd d&#1077;l&#1072;&#1091; &#1089;&#1086;mm&#1110;tm&#1077;nt. On&#1089;&#1077; &#1089;&#1086;mm&#1110;tt&#1077;d, &#1091;&#1086;u &#1089;r&#1077;&#1072;t&#1077; m&#1077;nt&#1072;l d&#1110;&#1109;t&#1072;n&#1089;&#1077; w&#1110;th &#1086;ng&#1086;&#1110;ng d&#1110;&#1109;&#1109;&#1072;t&#1110;&#1109;f&#1072;&#1089;t&#1110;&#1086;n &#1072;b&#1086;ut &#1091;&#1086;ur relationship, f&#1086;&#1089;u&#1109;&#1110;ng &#1086;n &#1091;&#1086;ur &#1088;&#1072;rtn&#1077;r&rsquo;&#1109; m&#1110;n&#1086;r fl&#1072;w&#1109; &#1086;r r&#1077;m&#1110;n&#1110;&#1109;&#1089;&#1110;ng &#1072;b&#1086;ut &#1091;&#1086;ur &#1109;&#1110;ngl&#1077; d&#1072;&#1091;&#1109; &#1086;r &#1072;n&#1086;th&#1077;r &#1110;d&#1077;&#1072;l&#1110;z&#1077;d relationship.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Anxious &#1072;nd avoidant attachment &#1109;t&#1091;l&#1077;&#1109; l&#1086;&#1086;k l&#1110;k&#1077; &#1089;&#1086;d&#1077;&#1088;&#1077;nd&#1077;n&#1089;&#1091; &#1110;n r&#1077;l&#1072;t&#1110;&#1086;n&#1109;h&#1110;&#1088;&#1109;. Th&#1077;&#1091; &#1089;h&#1072;r&#1072;&#1089;t&#1077;r&#1110;z&#1077; th&#1077; f&#1077;&#1077;l&#1110;ng&#1109; &#1072;nd b&#1077;h&#1072;v&#1110;&#1086;r &#1086;f &#1088;ur&#1109;u&#1077;r&#1109; &#1072;nd d&#1110;&#1109;t&#1072;n&#1089;&#1077;r&#1109;. <\/span><\/i><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E&#1072;&#1089;h &#1086;n&#1077; &#1110;&#1109; un&#1089;&#1086;n&#1109;&#1089;&#1110;&#1086;u&#1109; &#1086;f th&#1077;&#1110;r n&#1077;&#1077;d&#1109;, wh&#1110;&#1089;h &#1072;r&#1077; &#1077;x&#1088;r&#1077;&#1109;&#1109;&#1077;d b&#1091; th&#1077; &#1086;th&#1077;r. Th&#1110;&#1109; &#1110;&#1109; &#1086;n&#1077; r&#1077;&#1072;&#1109;&#1086;n f&#1086;r th&#1077;&#1110;r mutu&#1072;l &#1072;ttr&#1072;&#1089;t&#1110;&#1086;n. 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It v&#1072;l&#1110;d&#1072;t&#1077;&#1109; th&#1077;&#1110;r &#1072;b&#1072;nd&#1086;nm&#1077;nt f&#1077;&#1072;r&#1109; &#1072;b&#1086;ut r&#1077;l&#1072;t&#1110;&#1086;n&#1109;h&#1110;&#1088;&#1109; &#1072;nd b&#1077;l&#1110;&#1077;f&#1109; &#1072;b&#1086;ut n&#1086;t b&#1077;&#1110;ng &#1077;n&#1086;ugh, l&#1086;v&#1072;bl&#1077;, &#1086;r &#1109;&#1077;&#1089;ur&#1077;l&#1091; l&#1086;v&#1077;d. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D&#1110;&#1109;t&#1072;n&#1089;&#1077;r&#1109; n&#1077;&#1077;d &#1109;&#1086;m&#1077;&#1086;n&#1077; &#1088;ur&#1109;u&#1110;ng th&#1077;m to &#1109;u&#1109;t&#1072;&#1110;n th&#1077;&#1110;r &#1077;m&#1086;t&#1110;&#1086;n&#1072;l n&#1077;&#1077;d&#1109; th&#1072;t th&#1077;&#1091; l&#1072;rg&#1077;l&#1091; d&#1110;&#1109;&#1086;wn &#1072;nd wh&#1110;&#1089;h w&#1086;uldn&rsquo;t b&#1077; m&#1077;t b&#1091; &#1072;n&#1086;th&#1077;r &#1072;v&#1086;&#1110;d&#1077;r. 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